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上夜班女性的營養保健
上夜班的女性由於顛倒了生物鐘，會出現胃口不好、渾身無力的情況。上夜班的女性怎樣做好營養的保健呢？其實不難，你仔細看好咯！ 充足的熱量 營養學家認為，營養合理首要的一條，就是攝入的總熱量必須滿足需要...
2012-09-28 -
夜班回家竟發現老婆做這丟人的事
夜班回家發現老婆做出什麼丟人的事情呢?婚姻生活中，夫妻之間不可避免的會因為一些小事而爭吵不休，那麼，生活中，夫妻如何相處呢?他們應該如何經營婚姻呢?下面我們一起來看看小夫妻做什麼事情能白頭到老吧...
2017-01-04 -
晚上上夜班吃什麼好
晚上上夜班吃什麼好1、注意調配飲食品種和花樣。由於夜間胃口差,食欲不好,故應多食富含蛋白質、維生素的食物及一些清淡、美味可口的食物,不宜吃油膩食物,力求做到品種多、花樣新、色香味俱全,以刺激食欲。2...
2017-02-17 -
夜班易得癌症 你害怕了嗎
通宵夜班對身體是不好的,人體的自然規律是白天工作,晚上休息恢復。可是由於工作的需求，人們有時是無法選擇，據調查研究表示常上夜班的人患癌症的概率較高。 夜班可能致癌的原因 1、夜班導致抑制腫瘤...
2015-01-28 -
夜班生活易致男人早洩 如何擺脫熬夜疾病困擾？
男性經常上夜班應怎樣保養身體1白天補足睡眠；上夜班熬夜者白天一定要補足睡眠，努力爭取睡好。首先要養成按時睡覺、按時起床的習慣，建立起適應夜班工作的新的生活規律，防止“入睡難”現象的發生；其次臥室環境...
2014-05-07 -
男人上夜班健康保證用這招！
隨著生活壓力的劇增，上夜班已近非常普及了，夜班所帶來的問題也隨之而來，熬夜，休息不足等等，常常使人身心疲憊，那麼這些上夜班的人應該怎麼保健呢，特別是男性朋友們，那麼就讓保健頻道小編為廣大的男性朋友...
2016-10-08 -
夜班會增加女性患乳腺癌風險？
“現代社會，大約10%至20%的女性上夜班，因此，夜班可能是與癌症相關的最大職業問題。”研究人員發現，一周上兩個以上夜班的女性罹患乳腺癌的風險可能增加，上夜班又喜歡早起則風險更高。 夜班加早起危害...
2017-03-06 -
夜班族女性的營養飲食清單
下面小編列出了幾大職業女性所需要補充的營養，看看你身為職業女性的你是否也存在下面所說的情況，如果有的話就應當針對自身的特點好好給自己補一下。夜班女性的營養保健夜班作業工作多在人工照明或光亮度低的環境...
2014-09-22 -
夜班族謹防精神疾病
最近，有一位年輕白領小梁來醫院求治。小梁是報社夜班編輯，過的是晝伏夜出的生活，原本開朗活潑的他最近竟出現了食欲不振、精神抑鬱等症狀，經診斷，他患上了抑鬱症。事實上，像小梁這樣的夜班族患上精神疾病的...
2011-03-12 -
【女士夜班該如何增強補品呢？】
夜班作業工作多在人工照明或光亮度低的環境中從事生產、工作或生活，有些夜班女士由於體內生物鐘的改變，不可以適應新的時間節奏，會感到睡不香、渾身無力、精神萎靡、吃東西沒胃口。因此，在飲食安排上需要動一...
2017-03-07 -
夜班族的心臟保養
長期熬夜工作的人，注意力高度緊張，心臟高速運轉，得不到休息，會增加患心臟病等心血管疾病的風險。如果心臟長期超負荷工作，會導致心律發生紊亂，甚至可能危及生命。 保健專家指出，熬夜的預防保健取決於日常...
2017-03-08 -
夜班導致前列腺癌危險增三倍
據英國《每日郵報》10月22日報導，《美國流行病學雜誌》刊登加拿大一項新研究發現，上夜班的男性罹患前列腺癌的危險是上白班的男性的近三倍，其它癌症危險也更高，腸道、膀胱和肺部發生腫瘤的幾率更大。雖然早...
2017-03-08 -
長期加夜班小心腦供血不足
腦供血不足類是指人腦某一局部的血液供應不足而引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因與腦動脈硬化有關。在臨床上將腦供血不足分為急性和慢性，急性腦供血不足(急性腦缺血)是老年人的常見病，臨床已較重視，而慢...
2017-03-08 -
夜班族乙肝攜帶者吃什麼好
乙肝病毒攜帶者（AsC）是指乙肝表面抗原（HBsAg）陽性持續6個月以上，很少有肝病相關症狀與體征，肝功能基本正常的慢性乙肝病毒（HBV）感染者。身為乙肝病毒攜帶者，既要採取及時必要的檢查和治療...
2015-03-30 -
乙肝大三陽患者不宜加夜班
現在大家的生活和工作的壓力真的太大了，因為一般大家為了工作和為了家庭，就會選擇來加班，有的人甚至上班上到淩晨，這樣的加班和勞累是不利於疾病的康復的，尤其是對於乙肝大三陽這樣的疾病而言，下面我們來...
2013-11-14 -
上夜班者宜好飲食調理
初上夜班的人或倒班者，常常會出現一系列不適症狀，如頭昏腦脹、精神萎靡、渾身乏力、食欲減退，內分泌失調，嚴重者可發生心慌、氣短、噁心、嘔吐，甚至血壓下降，出現低血糖休克，人們稱其為“夜班病”或“倒班...
2017-03-08 -
夜班族必需的藥膳調養
醫學科研人員研究證實，人的大腦中有個叫松果體的內分泌器官，松果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，分泌大量的褪黑激素，這種激素可以抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳減慢，心臟得以...
2010-09-07 -
“夜班女族”養顏飲食接招
眼圈烏黑、臉色蠟黃、頭昏腦漲……現代社會緊張的生活節奏讓越來越多的年輕人加入了“午夜一族”，特別是女性，長此以往，會導致人體內分泌紊亂，出現惹人厭煩、無奈的“疲乏綜合征”。 熬夜一族請“食膳”調理...
2010-10-20 -
夜班族怎麼喝湯養胃方法
經常熬夜的人，中醫稱之為陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的。 經常睡眠不足會使你與胃病結伴。 現代醫學研究證明，經常上夜班、徹夜狂歡、長途旅行和熬夜學習的人很容易...
2012-11-30 -
常夜班更受糖尿病“喜愛”
編者按：糖尿病危害著很多人的生命，但是你知道嗎?糖尿病糾纏著你是，是因為你的生活習慣的不當所造成的。如何避免患上糖尿病，小編帶您來瞭解下。 失眠影響健康。英國一項最新研究顯示，睡眠品質欠佳的人...
2012-08-31
