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老年人保健 老人進浴室要注意五大事項
我們都知道浴室濕滑，年輕小夥都很容易滑倒，更何況是對於老年人。浴室通氣差、濕度大、溫度高，含氧量較低，再加上老年人身體虛弱，要是長時間洗澡，就會很容易出現心悸、目眩、胸悶等症狀。那麼，老年人進浴...
2016-10-12 -
懷孕吃葉酸，三大事項需注意
葉酸片是女性朋友們在孕期必須吃的一款藥品，一般來講，適當的補充葉酸，可降低胎兒畸形的概率，那麼，懷孕吃葉酸需注意什麼呢? (1)懷孕前三個月開始補葉酸 在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發育，神經...
2016-10-25 -
吃花生注意兩大事項 4類人千萬別吃花生
花生最常見的吃法花生也是一味中藥，有潤肺化痰、健脾養胃、滋補調氣、疏通血脈、降壓通便的功效，經常食用還能預防動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病。花生最常見的吃法是水煮和油炸，比較而言，水煮遠遠好於油炸。...
2016-01-30 -
男女約會時要注意的幾大事項
處在談戀愛時期的男女們，約會是家常便飯，那麼約會時有哪些事項需要注意呢? 你是否因為約會時的緊張或者不經意出現的各類小意外，而搞砸了你曾經最重要的約會?你是否因為自己的“不解風情”而無視了對方曾...
2017-03-06 -
老年人保健 老年人運動要注意五大事項
隨著年齡的增加，老年人的運動方式也會減少。有的老年人喜歡在早晨練太極;有的老人喜歡散步;有的老人喜歡慢跑等等。那麼，究竟哪種運動方式比較適合老人呢?老年人在運動的過程中要注意哪些事情呢?下面小編...
2016-10-11 -
老人練氣功要注意5大事項
對於很多老年人來講練氣功是很好的運動，對於家庭調護疾病是很有效的，練氣功後注意事項是很重要的，不然你的練習可能就不管用了，還會威脅身體的健康，如果老年人覺得沒有適合自己的運動的話氣功是不錯的選...
2015-02-15 -
【夏季護膚防曬六大事項】
護膚防曬是夏季最重要的一門功課，您是否足夠瞭解呢?下面我們為大家詳細介紹，夏季護理防曬的注意事項，希望能幫助您遠離夏日曝曬。 1、不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才...
2017-03-07 -
秋季養生吃蘋果注意三大事項
【導讀】蘋果是很多人喜愛的水果，被譽為美容之王。但是，蘋果也不能亂吃，吃蘋果也是有很多禁忌的，今天小編就為大家帶來秋季養生吃蘋果注意三大事項，希望秋季養生吃蘋果注意三大事項能對您有所幫助。 秋季...
2015-09-13 -
跑步減肥需要注意的兩大事項
長期慢跑一定要選好鞋和跑道，如果沒有條件在合適的跑道上跑，至少鞋一定要夠柔軟有彈性。膝蓋裡面的軟組織是很脆弱的部位，長期的衝擊會磨損它，而且它一旦磨損很難長好。它和骨頭不一樣，骨頭磨損了只要你適當保...
2017-03-07 -
滑雪注意事項，滑雪時要注意的六大事項
滑雪是一項十分流行的運動，從高高的雪地上快速滑下，那種刺激的體驗可不是一般人能夠承受的。滑雪運動的高速決定了滑雪的風險，尤其是對初學滑雪的人來說，要想安全地享受滑雪的樂趣，你一定要注意下面這些事情...
2014-01-20 -
注意六大事項 做一個健康的夜跑族
時下流行著這麼一種跑步方式——夜跑，顧名思義，就是把跑步的時間放在晚上。不少明星以及知名人士不時在微博上秀出自己的跑步里程，朋友圈內也是朋友們之間相互競爭排行榜第一的截圖。夜跑越來越成為許多上班...
2015-09-24 -
山藥怎麼吃 山藥進補注意九大事項
山藥怎麼吃呢?也許你會認為山藥只能煲湯，真的是這樣嗎?其實，山藥還有其他吃法哦。今天，不如就來學兩招，看看山藥的其他特別吃法都是怎樣的吧。 山藥的營養價值 預防心血管疾病。冬季，室內溫差比較大，加上...
2016-03-22 -
中醫拔罐有講究 注意三大事項對身體更好
拔火罐作為現在流行的中醫養生方法，深受越來越多人的喜歡，因為中醫認為拔罐可以疏通經絡，調整氣血。但當我們在享受拔罐給我們帶來健康的同時，也要注意拔火罐的注意事項。哪些人不適合拔罐：1、患嚴重心臟病的...
2016-06-14 -
氣功養生 老人練氣功注意5大事項
對於很多老年人來講練氣功是很好的運動，對於家庭調護疾病是很有效的，練氣功後注意事項是很重要的，不然你的練習可能就不管用了，還會威脅身體的健康，如果老年人覺得沒有適合自己的運動的話氣功是不錯的選擇。老...
2016-06-08 -
乳腺癌術後要注意四大事項
抗感染治療 乳腺癌手術也是創傷較大的手術，尤其是乳腺癌擴大根治術手術範圍更大，抗感染治療可避免切口感染和腋窩積液。 內分泌治療 正常來講，乳腺癌術後五年後都要繼續進行內分泌治療，可起到...
2012-12-31 -
老人吃鈣片 需注意四大事項
老人年老和容易出現骨質酥鬆的情況，老人很容易流失鈣，因此老人補鈣很有必要。老人吃鈣片是補鈣的最快、最有效的方法。 不過老人補鈣有四個事項需要注意： 1、鈣片是否添加維生素D 因為維生素D能夠粗定鈣...
2015-02-02 -
男士防脫髮要注意8大事項
男士是脫髮高危人士，脫髮高危人士應該通過建立良好的生活習慣，加強對頭髮的護理，可以延緩脫髮時間，緩解脫髮症狀。要從年輕做起，不然30歲就開始出現脫髮先兆可不是在說笑喔! 1.合理飲食 男性脫...
2015-01-30 -
清明踏青正當時 6大事項要注意
《曆書》曰：“春分後十五日，鬥指丁，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。”清明一到，氣溫明顯轉暖，雨量增多，空氣濕度增大，百花齊放，春意盎然，春遊踏青正當時，人們的戶外活...
2014-04-03 -
雨水養生 四大事項要注意
“鬥指壬為雨水，東風解凍，冰雪解散而為水，化而為雨，故名曰雨水”，雨水是一年當中的第二個節氣，雨水一到，意味著寒冷的冬季完全過去 了，生機盎然的春天到來了。同時雨水還表示降雨的開始，雨水過多，濕氣過...
2014-02-19 -
春季養生八大事項 養腎補陽氣
編者按：春季到了，不管在生理仍是心思都紛歧樣與冬天了，這個時節攝生有八大留神事項，今日讓咱們一同來看看春季哪八大留神事項需求咱們往常留神的。 春季是一個氣候多變的時節，在這個時節的攝生也要把握科學...
2017-03-08
