【導讀】蘋果是很多人喜愛的水果, 被譽為美容之王。 但是, 蘋果也不能亂吃, 吃蘋果也是有很多禁忌的, 今天小編就為大家帶來秋季養生吃蘋果注意三大事項, 希望秋季養生吃蘋果注意三大事項能對您有所幫助。
秋季養生吃蘋果注意三大事項
1、蘋果不宜與海鮮同食
蘋果中含有鞣酸, 與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值, 還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。 同理, 其他含鞣酸多的水果, 如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等, 都不宜與海鮮同食。
蘋果的營養很豐富, 吃蘋果時要細嚼慢嚥, 這樣不僅有利於消化,
2、吃蘋果別啃蘋果核
蘋果核含有少量有害物質--氫氰酸。 氫氰酸大量沉積在身體, 會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀, 嚴重時可能出現昏迷。
但也不必過分擔心, 蘋果中的氫氰酸主要存在於果核, 果肉裡並沒有。 需要提醒的是:吃蘋果時習慣啃到果核, 雖不會馬上導致中毒, 但長期這樣吃, 的確對健康不利。
秋季養生吃蘋果注意三大事項
3、小心打蠟蘋果
許多蘋果在生長過程中, 過量使用催長素、催紅素、膨大素, 或者存放中過量使用防腐劑, 甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等, 借此滿足消費者“以貌取果”的心理, 這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。
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