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痘肌360°護理,4步走出痘痘魔咒
很多痘痘朋友都有疑問,到底長痘痘的時候要不要保濕?能不能美白?是不是應該隔絕一切保養才能讓痘痘消退?答案當然是:NO!痘肌正確護理才能變健康,教你由裡到外360°無死角護理,4步走出痘痘魔咒。 ...
2014-11-03 -
高考倒計時 科學飲食6步走
高考即將到來,考生們的飲食也應該進入倒計時,在這關鍵的時期,應該如何科學安排考生的膳食呢? 大補不如小補 在父母心中,高三是孩子關鍵的一年。因此在飲食上為孩子“充電”成為他們的共識。一些父母總擔心...
2017-03-11 -
寶寶中暑急救五步走
引言:寶寶語言能力弱表達能力差,爸媽要留心觀察,一旦寶寶啼哭不止,食欲不佳有先兆中暑症狀後,爸爸媽媽就不要掉以輕心,趕快按以下步驟處理。 第1步:儘快將寶寶移到陰涼處,脫去寶寶衣物,注意保持寶寶...
2016-07-20 -
枸杞葉茶養肝明目 保健茶製作幾大步驟
枸杞葉富含甜菜堿、蘆丁,以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效。其製作方法如下: 一、采葉 採摘色澤嫩綠、無病蟲害、肥厚、新鮮的枸杞葉片,用清水洗去葉面上的塵土...
2017-03-11 -
治癒手足皸裂三步走
冬季一到,很多人手足乾燥,皮膚變粗、變厚、變硬,易皸裂,嚴重者還有出血症狀,導致行走時足部疼痛難忍。可嘗試選用適宜的家用生活物品,來緩解和徹底消除手足皸裂和疼痛的症狀。 洗泡 醋 取適量醋,燒開,...
2017-03-11 -
快速小步走有助於緩解痛經
專家指出,排除疾病導致的痛經,如果平時或經前能夠堅持進行有氧運動,的確可以有效緩解痛經。對於有痛經史的女性可以堅持每天進行小步快走運動,時間以30-40分鐘為宜。通過適當運動可以增強身體抵抗力,同...
2012-10-14 -
牙周炎的護理三步走
牙齒是我們每天都用的工具,由於不注重飲食或者消化不良吸煙等從而導致口臭牙黃等症狀,間接的導致病魔的入侵。愈來愈多的研究證實,引致牙周病的細菌與心血管疾病、糖尿病、早產嬰,甚至肺炎,有密切關係。一提...
2016-10-19 -
健康減肥五步走,你知道是哪五步嗎?
現在每個人都崇尚健康,所以減肥行動已經走向廣大人群的生活領域。我們都知道,如果減肥就一定要科學的減肥,有的人認為減肥就是少吃飯或者不吃飯,這樣的觀念是錯誤的,而且反而沒有效果。今天就為大家介紹健康...
2015-05-17 -
快步走有助治療抑鬱症
研究業已證實,高強度運動有助於緩解抑鬱症症狀,但是較低強度運動對抑鬱症的作用尚不清楚。《心理健康與身體活動》雜誌刊登英國蘇格蘭一項新研究發現,快走對戰勝抑鬱症具有重要作用。英國斯特林大學研究人員對8...
2017-03-11 -
快步走減肥方法怎麼樣
在這個豐衣足食的社會,減肥成為熱門的話題,那麼減肥的方法有哪些呢?一些人通過運動來減肥,一些人通過少吃食物來減肥。那麼你知道減肥最有效的方法嗎?我來告訴你個經濟又實用的方法,那就是通過快步走來減肥...
2015-12-25 -
四步走遠離子宮肌瘤
子宮肌瘤是最常見的婦科腫瘤之一,目前的發病率大約在 20-40%左右,主要由平滑肌細胞增生而成,其間摻有不等量的纖維結締組織。子宮肌瘤容易造成貧血和營養不良,影響月經,導致不孕,產生壓迫症狀,嚴...
2014-01-14 -
小孩咳嗽 中醫治療寶寶咳嗽五步走
夏季氣溫變化較大,很多的寶寶腸胃功能不好,經常會出現許多的狀況,咳嗽是孩子最常見的情況之一!你們知道小孩咳嗽是什麼原因嗎,父母們該怎麼照顧咳嗽的寶寶呢,寶寶咳嗽應該吃藥還是順其自然呢?下面就來看...
2016-06-03 -
飯後多久散步 飯後半小時才能百步走
飯後緩行“以動助脾” 專家指出,脾為後天之本,人類健康長壽與否,與脾胃有直接關係。而養脾有補與動等方式,飯後散步緩行,以助脾胃消化功能,這是“以動助脾”的養護後天之道,因為中醫理論認為,脾主...
2014-08-25 -
三大步對付高血脂
大量科學研究表明:高血脂是導致動脈硬化的元兇,而動脈硬化是導致心腦血管疾病(心絞痛,心肌梗賽,偏癱)最主要的罪魁禍首。全世界每年有1500萬人死於心腦血管疾病,遠遠高於癌症死亡人數,占死亡原因的...
2009-09-23 -
捂腎可促進腎迴圈 中醫養生七步走延緩衰老
女明星們個個是“天山童姥”,30歲的年紀,18歲的面孔。一打聽,她們都養生。可自己也在養生啊,為什麼面孔仍然是“寫實主義”呢?原來,你的養生功夫沒做到家。 實踐了很久的中醫養生的辦法為什麼一直...
2010-12-29 -
有序綜合治療婦科炎症的四大步驟
有序綜合治療婦科炎症的四大步驟首先,採用各種先進的檢測設備和技術,精確查清受感染的各種細菌和病毒,對致病菌和感染源進行科學的定量定性分析和診斷。其次,專業醫師依據大量臨床經驗總結推出的各種診療方法,...
2016-12-01 -
怎麼減肥 三步走讓你輕鬆變苗條
肥胖是人類的一大疾病,不僅危害了我們的身體健康,還給我們帶來了無盡的煩惱。那麼大家知道怎麼減肥嗎?減肥吃什麼最好呢?今天小編就為大家帶來關於減肥方法方面的知識,讓大家遠離肥胖。 肥胖很大一部分...
2015-10-08 -
含糖飲料會導致子宮內膜癌 快步走防子宮內膜癌
每日快走半小時可防子宮內膜癌研究人員發現,每天開展半小時以上快走運動可預防癌症,原因是快走可“燃燒”脂肪、改善情緒、提高免疫系統和消化系統功能,從而有利於降低患癌幾率。“世界癌症研究基金會”發佈報告...
2016-11-30 -
臀部怎麼減肥?臀部按摩五步走
臀部屬於全身“最胖”的一個部位,所以說這裡的脂肪最容易堆積,尤其是受到寒氣的影響,臀部就容易產生贅肉。雖然男人們不是很在意臀部的形狀以及“胖瘦”,但內息多少會有一點點介意,生怕別人恥笑自己。那麼,如...
2016-09-29 -
寶寶咳嗽 應對小兒咳嗽三步走
寶寶抵抗力差,很容易患上感冒咳嗽,咳嗽嚴重的會引起肺炎。那麼,寶寶咳嗽怎麼辦呢?寶寶咳嗽吃什麼食物好呢?接下來,帶著這些疑問,跟著小編一起到文中看看,緩解寶寶咳嗽食療方吧! 春季氣溫變化大,忽...
2016-04-01