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中醫治療癲癇病症三步走
癲癇的治療是一個比較麻煩過程,對於癲癇病患,需要醫護人員的關心和説明,更多是需要家人的細心照料,這樣才能有利於病人情緒的穩定,才能積極的配合醫生的治療。 中醫治療癲癇病症三步走 所以臨床上治療癲癇...
2017-02-19 -
驚人!!快步走比散步更利於降血壓
降血壓的5種運動 1、快步走 專家建議,適合降壓的運動主要以有氧運動為主,其中快步走是最最適合的。為什麼這麼說呢?那是因為慢悠悠的散步,它的運動量遠遠達不到控制血壓的要求,因此,走路降壓還是...
2016-03-07 -
新手爸媽看過來沖奶粉四步走
清洗消毒奶瓶 在沖調奶粉之前,要清洗消毒奶瓶。將奶瓶和奶嘴都分別清洗乾淨並消毒。 清洗:在清洗奶瓶上的殘留物質時,必備奶瓶清潔劑或者奶瓶刷才能將其清理乾淨。對於新手老爸老媽來說,取用適量的清...
2016-07-13 -
辦公室冬季滋補養生10步走
1、小口喝水 喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然間下起大雨一樣,尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人,反而會引起身體局部“鬧水災”,也就是...
2013-01-11 -
怎樣判斷寶寶是否發燒?判斷寶寶發燒三步走
人體有一整套調節體溫的自動控制系統,使人體的體溫保持在一定範圍內。由於種種原因,當致熱原作用於體溫調節中樞或體溫調節中樞本身功能紊亂時,產熱大於散熱,則體溫超出正常範圍,稱為發燒。根據發燒的程度分低...
2015-06-19 -
飯後”四步走“可以治療胃病
飯後“四步走”可以幫助治療胃病,如果能長期堅持甚至有養生長壽之神奇功用。如果吃得過飽,這可是個最好的説明快速消化的方式。 第一步: 飯後,找一堵牆,最好找一個舒適的軟墊(不可太軟)。 第...
2015-06-24 -
健步走再好,犯了這七個錯誤也白搭
對老人來說,健步走是廉價又簡便的健康運動。健步走的時候不但能放鬆心情、提高心肺功能,還能享受大自然。以下7個是健步常見的誤區,可以對照調整。 腰背不直。不少喜歡健步走的人一開始還能做到抬頭...
2016-12-07 -
老年人健步走養生 應避開這七大誤區
老年人健步走避開七大誤區1腰背不直不少喜歡健步走的人一開始還能做到抬頭挺胸,但時間一長,懶散下來又變成“彎腰駝背”,長期如此,肩頸難免酸痛不適,有腰椎疾患的人更不適合。健步走時,身體儘量端正,頸椎、...
2015-03-19 -
合理治療甲狀腺功能亢進症五步走
甲狀腺功能亢進症(甲亢)是內分泌代謝疾病中的多發病,目前發病率高。要做到合理治療,筆者認為應特別注意以下五個方面: 一、及時正確的診斷,是合理治療的前提。甲亢的典型表現有甲狀腺激素過多引起的怕熱、多...
2017-02-23 -
排毒瑜珈5步走
【導讀】排毒瑜珈5步走,健身是一種體育項目,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強力量,柔韌性,增加耐力,提高協調,增強身體各部分的控制能力,從而使身體強健,健身有沒有效果,是要經過一段時間的鍛...
2015-09-22 -
曬後急救護理三步走
曬後急救護理三步走皮膚科專家指出,曬後皮膚按程度可能經歷三大階段,若在皮膚進入下一個階段前及時“急救”,曬傷進程會得到遏制,傷害可降到最低。第一階段:發紅、發燙不少在陽光下奔跑和暢泳的人,快樂後不幸...
2014-07-14 -
健康四步走,讓中老年人輕鬆入睡
健康四步走第一步,要治療失眠,首先就要查找失眠的原因所在,然後對症治療。如果一時找不到失眠的原因,可查找一下自己的生活是否有規律。應當多進行一些體育鍛煉和室外活動,如每晚睡前散散步、聽聽音樂,可使內...
2014-07-03 -
飯後百步走養生,四類人卻不能這麼做
飯後百步走對於我們的身體是有好處的,那麼有哪些人卻不能飯後百步走呢? 高血壓、腦動脈硬化、糖尿病患者。 飯後最好靜坐閉目養神10—30分鐘再散步,馬上散步易出現體位性低血壓,導致頭暈乏力,甚至...
2016-07-22 -
選擇助聽器四步走
隨著年齡的增長,聽力會逐漸下降,老年人除了掌握有關聽力損失與耳病預防、發現、康復和治療的知識以外,選擇合適的助聽器對老年人的聽力品質也有關係。 專家指出,聽力損失患者在選擇配戴助聽器,首先應該...
2013-12-09 -
太極拳視頻 教你怎麼學習陳式太極拳六大步驟
練習太極拳的時候首先要從一些基礎動作開始學起,陳式太極拳就有一套自己的學習步驟。那麼,下面就讓小編來為你介紹一下關於陳式太極拳六大步驟,趕緊跟著小編一起學習一下吧! 陳式太極拳 一、學架子(瞭...
2017-02-26 -
瑜伽瘦腿三步走
編者按:瑜伽現在是不變比較廣的一項運動項目是很多年輕女孩喜歡減肥運動之一,先教你三招輕鬆的瘦掉大腿,讓你擁有美麗身材不是夢。 瑜伽瘦腿三步走 ↓點擊圖片直接進入下一頁↓ 瘦腿瑜伽動作一:...
2012-09-09 -
有效健身 預防運動受傷5大步
編者按:人們運動的目的是為了健身,想要更健康強壯的身體,英雌必須遵守健身法則,謹防健身傷害。那麼,體育健身要如何避免受傷呢?健身指南幫你解答。 一、做次徹底的檢查來預防受傷 讓醫生檢查你的病...
2012-08-30 -
飯後百步走 真的可以長壽嗎
人們常說“飯後百步走,活到九十九”.很多人也都習慣吃完飯之後,帶著愛人出去散散步,掃除一天的疲憊。但是,事實上有些人飯後散步會短命。下面小編就為大家介紹哪些飯後百步走應該注意什麼。 專家指出,一...
2016-09-28 -
輕鬆六步走 美臂輕鬆有
有沒有覺得自己的手臂總是那麼結實?媲美男士?穿上緊身的衣服,兩條胳膊就慘不忍睹……別擔心,輕鬆六步讓你的小臂活靈活現! 1、跪立,挺直後背 跪立,挺直後背,脊背要直,兩腿間分開約一拳寬度。手...
2010-07-23 -
五步走路減肥法 每天輕鬆瘦一點
走路每個人每天都在進行,走路同時還能減肥,一起暴走吧! 第一、加大每一步的步幅 如何走路減肥呢?首先要把背腰挺起來,儘量做到挺胸,兩腳10個腳趾朝向行走的方向,每一步都用腳趾頭用力去走。每一步都要...
2017-02-28