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六大習慣易引起肝病 養護肝臟多喝優酪乳
六大習慣易引起肝病 一、嗜酒 90%的酒精在肝臟代謝,長期飲酒可引起肝內脂肪氧化減少、脂肪酸堆積,引發酒精性脂肪肝。 二、糖尿病患者 2型糖尿病患者脂肪肝的患病率高達46%。這是因為...
2014-05-29 -
遠離脂肪肝要養成六大習慣
六大習慣遠離脂肪肝 1、不限食,保持營養全面 脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白質的攝入,因為脂肪肝患者本來肝臟功能就差,若再缺乏營養,則脂肪肝就很難根除。 2、禁酒 肝細胞的1/3脂肪化...
2012-12-31 -
最毀牙齒的九大習慣
牙口好才能享受各種美味,可你知道嗎?有些吃法正在悄悄地傷害你的牙齒。美國“雅虎健康網”2月22日載文,刊出美國多位牙科專家總結的“最毀牙的吃法”,幫你改掉壞習慣。 1.大口啃蘋果。美國口腔正...
2013-06-17 -
女性護膚要注意五大習慣
美眉們常講保養護理肌膚,你眼中的護膚只是選用昂貴的護膚品嗎?還是只有精心的保養與呵護呢?不,都不是,事實上,護膚是一種習慣,要想令容顏永遠十八歲,就要讓護膚成為一種習慣,一種在你的生活裡揮之不...
2014-06-17 -
影響老年人健康長壽的幾大習慣
不良習慣一 多吃少餐。 有人調查了1400位60~64歲的老人,發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病,每日吃5頓飯者(總熱量相等)只有1/5患病。另有一份報告指出,每日就餐次數在3次或3次以...
2015-07-19 -
不利於備孕的4大習慣
生活細節一:孕前男性洗桑拿想要寶寶之前,准爸爸有時去洗桑拿或長時間的開車坐在熱坐墊上。生活細節二:孕期使用美白化妝品很多女性在懷孕期間繼續使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。生活細節三:防電腦輻射需帶圍裙...
2016-12-20 -
5大習慣易誘發宮寒 調理宮寒堅持6個原則
子宮,是生命孕育的溫床,可是宮寒卻帶給子宮健康一大打擊。由於生活中的一些壞習慣,導致宮寒容易纏上女性,誘發更多的健康問題。所以,平時必須注意改正一些易致使宮寒的壞習慣,同時宮寒女性注意調理。宮寒女性...
2015-02-26 -
防亞健康應擁有六大習慣
那麼,怎樣提高自身免疫力呢?歸納有以下幾點: ■培養多種興趣,保持精力旺盛 廣泛的興趣愛好,會使人受益無窮,不僅可以修身養性,而且能夠輔助治療一些心理疾病。 ■適度勞逸 適度勞逸是健康...
2009-08-18 -
每日八大習慣毀健康:好發脾氣懶得喝水
對於長遠健康計畫,人們滿懷希冀。每天防止以下8條“禁忌”,就是健康計畫的良好開端。1 、咖啡因過量。每天喝一兩杯咖啡有利健康,但是千萬別喝上六七杯。否則會造成脫水,並導致血壓猛升。注意一些汽水飲料,...
2013-09-17 -
想長壽並不難 3大習慣6大食物有助長壽
不少人都希望自己能夠長命百歲,不過如果改不掉不良的生活習慣,那長壽將成為妄想。所以想長壽,第一步就要改掉不良習慣,同時還可以借助一些小習慣,有助你長壽喲!今天,你學會了嗎?什麼習慣有助長壽?有助長壽...
2015-05-13 -
飯後莫吸煙 錯誤飲食的五大習慣
飲食是我們每日必作的功課,很多人都認為只要能進食那就會健康。其實吃飯是一問學問,學好了可以保障身體的健康,學到錯誤的方法,那麼將會導致身體出現問題。你真的以為三餐很簡單嗎?其實人們往往都會在吃飯的小...
2017-03-31 -
口味重愛吃涼?六大習慣會加重體內濕氣
很多人對於體內的濕氣重不是很瞭解,其實就是體內的水分特別的多,而且體內的水分排不出去,導致水分堆積引發身體出現一系列不良的症狀,被稱之為體內的濕氣重。那麼,我們在生活中有哪些不良的習慣導致濕氣越...
2017-02-22 -
嗜飲咖啡 七大習慣摧毀好身材
現在生活、工作節奏加快,不少人都養成了不良的飲食習慣,而不良飲食習慣對身體的危害很多,還能夠摧毀女性的好身材。下面,就跟著營養保健小編一起來詳細瞭解吧!習慣一:不吃早餐省略早餐會使胃受到嚴重的傷害,...
2013-09-24 -
咖啡別過量 八大習慣毀健康
對於長遠健康計畫,人們滿懷希冀。每天防止以下8條“禁忌”,就是健康計畫的良好開端。1、咖啡因過量。每天喝一兩杯咖啡有利健康,但是千萬別喝上六七杯。否則會造成脫水,並導致血壓猛升。注意一些汽水飲料,因...
2013-10-14 -
家庭健康烹調的八大習慣
1. 少加鹽和味精。吸取過量的鹽份和味精對身體絕無好處,可考慮用香料、調味醋、柑橘汁來取代鹽。將大蒜和洋蔥粉(不是蒜鹽和蔥鹽)加進肉類和湯中,味道亦不錯。 2. 宜蒸不宜炒。選擇既能保持味道及顏...
2011-11-08 -
飯後6大習慣等於“慢性自殺”
一般飯後你會做什麼呢?是吸煙,吃水果,喝茶,洗澡還是松褲帶,唱歌,散步,睡覺呢?如果你在飯後有以上的一項或多項習慣,要提高警惕了,這些生活細節正在謀殺你的健康! 飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點...
2010-03-04 -
小雪節氣養生六大習慣遠離感冒
冬天是感冒的高發季節,尤其是小雪節氣過後,所以就要注意防寒保暖,保持健康的生活習慣,保持良好的飲食習慣,讓感冒遠離你,良好的習慣是首要。 習慣一,勤洗手: 研究表明,感冒病毒在手上能存活70...
2012-11-22 -
女性養成四大習慣 瘦身輕而易舉
女人們看到好的身材,自己都會非常的羡慕,因而也會常常專注於各種減肥方法,的確,苗條的好身材每個人都想擁有,如何才能夠做到健康減肥呢?怎樣減肥才能夠成功呢?生活中,總是有一些好的習慣,就能夠幫到你...
2014-12-18 -
日常8大習慣易讓女人衰老
一、超負荷工作 隨著競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節,中樞神經系統持續處於緊張狀態會引...
2012-10-28 -
四大習慣致亞健康 如何有效改善
現在,由於忙碌的工作以及生活,很多人的健康漸漸被透支,使得身體處於亞健康狀態,平時的一些壞習慣更是亞健康的“助手”,所以,你要警惕以下4種壞習慣,同時還要選對方法改善亞健康狀態! 哪些壞習慣...
2015-05-07