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早餐三大短命壞習慣
方法步驟: 01 不宜太早吃早餐,很多人習慣於早上五六點鐘就起床吃早餐,認為這樣可及時補充人體經過一晚上的消耗所需要的營養,但是須知人在夜間睡眠時,身體大部分的器官都得到休息,如果過早的吃早餐,就...
2016-11-04 -
女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
9大壞習慣會誘發頭痛
方法步驟: 01 香水噴太濃 經常在身上噴濃濃的香水或新裝修的家中釋放出刺激性氣味,如果你對這些非常敏感,神經系統也會反應劇烈,誘發頭痛。 02 頭髮的不當裝飾 新髮型和發飾也可能是你頭...
2017-02-10 -
晨起的5個壞習慣會要人命
晨起的5個壞習慣會要人命 不愛喝水 清晨的血液比較黏稠,容易形成血栓。起床後,應儘早喝一大杯溫開水,這樣能較快稀釋黏稠的血液。水10分鐘就可通過胃和腸道吸收,進入血液迴圈,減少中風和心肌梗...
2017-02-10 -
寶寶幾個小習慣 卻對牙齒造成了無可挽回的傷害
保護乳牙是兒童生長發育中一個不能忽視的部分。想讓孩子擁有一口好牙齒,家長除了要幫孩子從小養成堅持刷牙、定期做口腔檢查的好習慣外,還要警惕孩子那些毀牙的壞習慣。損害寶寶牙齒的壞習慣舔牙吐舌多發生在孩子...
2017-02-12 -
上班族7大不良飲食習慣
方法步驟: 01 嗜飲咖啡:降低受孕率。男性女性每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%;容易罹患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高;降低工作效率。適量...
2017-01-22 -
9大習慣讓你30年後比現在更美
20歲的好肌膚是天然的,50歲的好肌膚則是保養出來的。想要一生都有好皮膚相伴?只要稍加注意,對皮膚好一些,青春永伴你。 皮膚保養其實很簡單,牢記9件小事就OK。這9件事雖然都是日常小事,養成習...
2011-08-29 -
四大習慣易損害男人的腎臟
近年來,很多人都在通過各種藥物保護腎臟,其實,在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎,下面我們一起來瞭解一下這些最易損害男人的腎臟的壞習慣吧。 一:經常憋尿,喝水不足 不少人因為工...
2013-12-11 -
五大習慣易傷腎有什麼解決辦法
一、不愛喝水 體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理,腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡,代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿中,但在其進行這些功能的時候,需要足夠的水分來進行輔助。 ...
2015-09-09 -
糾正六大習慣讓痛經遠離你
大多數人在經期都會出現疼痛的現象,有些人會認為這是一個正常現象,甚至有人會疼的人盡皆知。到那日子就不去上班了。那到底痛經正常嗎?痛經我們又該怎麼去健康的解決呢?下面就為大家推薦幾種緩解經期疼痛的方...
2013-10-01 -
飯後五大習慣讓我們健康活到99
對老人來說,飯後是一個十分重要的時段。飯後正確的養生習慣可以使老人維持良好的腸道功能,促進營養全面吸收,有效預防消化道疾病。下面小編給大家推薦5個步驟,要長期堅持,就可助消化,增強體質,從而達到延...
2015-12-28 -
七大習慣易致痔瘡
1.單一體位元持續過久 據相關調查研究顯示,長時間坐者患痔瘡率為72.9%,長時間站者為73.5%,不斷走動的人群,患痔率僅43%。因此,辦公室人員一般每坐45~60分鐘,應該站起來活動10分...
2012-05-13 -
女生有腳氣怎麼辦?5大習慣遠離香港腳
“香港腳”相信朋友都不是很陌生,在我們的印象中好像是男孩子出現腳氣的情況比較多,但是如果出現在女孩子身上,還真得有點尷尬。“腳氣”是由真菌感染所引起的一種常見皮膚病,如果洗腳盆及擦腳毛巾不分開使用還...
2017-04-27 -
引發胃病的原因 四大習慣易引起胃病
不同人所得的胃病不一定相同。有的人患慢性胃炎,有的人患急性單純性胃炎,有的人患急性化膿性胃炎,有的人患非潰瘍性消化不良。當然導致人們患上胃病的原因也不同,那麼什麼原因引發胃病呢?常見的胃病有哪幾種...
2017-05-18 -
減脂期間必須掌握的四大技巧和必須拋棄的四大習慣,你做到了嗎?
想增肌,可不是去健身房拿著啞鈴杠鈴舉來舉去就可以了,即使是採用大重量,很多人的訓練效果也不一定會好。但有的人在短短的幾個月內可以從弱雞變成肌霸,只是因為他們掌握了一些訓練技巧,學會了舉一反三。 想...
2017-06-24 -
上班族要當心五大習慣 成為奪命惡習
對於上班族來說,其在平時能夠參加運動鍛煉的機會是很少的,而其如果在上班期間沒有養成良好習慣的話,還有可能因為一些壞壞習慣的存在,給自己的健康留下一定的隱患,以下五大習慣,就是上班族要當心的有可能成為...
2016-04-28 -
想要永葆青春 就要養成六大習慣
隨著年齡的逐漸增大,人們在生活中最為關注的就是如何永葆青春,而這一問題,也是許多人重視並選擇養生生活方式的主要目標,因此,下面本文就將永葆青春需養成的六大習慣介紹給大家。 習慣一:涼水洗臉 醫...
2016-05-10 -
春季鼻子過敏狂打噴嚏 養成3大習慣遠離過敏“元
習慣養成第1招:不吃生冷的食物,減少鼻粘膜溫度驟降 過敏緩者的鼻黏膜較為敏感,只要接觸刺激物,例如菸味、生冷食物、太燙的食物,都可能會引發鼻過敏。儘量減少到空氣不流通的密閉空間、人潮擁擠的地方,就...
2016-05-27 -
背痛是什麼病 十大習慣助你緩解背痛
隨著社會生活水準的提高以及辦公無紙化操作的普及,現在很多的職業白領大部分時間都是呆子啊辦公室的電腦旁邊完成的,這樣來看,身體都是一致處於很懶散的狀態。很多人也毫不避諱的說起自己十分的背痛。那麼背痛怎...
2016-05-31 -
飯後禁忌:這六大習慣不宜養成
說起養生想必很多人都不懂,想要個健康的生活就需要培養一些良好的生活習慣,飯後的一些習慣需要格外的注意,一起來看看這詳細介紹。 ◎飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一...
2016-06-14