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補鈣就吃這些食物,它們天然鈣片!
隨著年齡的增長,我們骨頭裡的鈣質會大量流失,這個時候你會出現缺鈣。缺鈣是誘發骨質疏鬆的因素之一,為了防治缺鈣,你需要補鈣。健康飲食專家發現,有一些食物是天然鈣片,它們的食物營養豐富,補鈣效果顯著。...
2016-08-19 -
五種天然殺菌劑,這些食物有你喜歡吃的嗎
古希臘醫學家希波克拉底有句名言“讓食物成為你的良藥”。有些食物具有天然的殺菌作用,能增強人們對抗細菌性疾病的能力。近日,《印度時報》對此進行了總結。 1.芒果。 生芒果能有效預防中暑,...
2016-07-27 -
7種食物 天然降血壓
俗話說“是藥三分毒”,正因為擔心不良反應,很多長期服藥的高血壓患者,對食物降壓還是情有獨鍾的。專家表示,有些食物對穩定和降血壓的確有幫助。 西瓜皮、蓮心 有研究指出西瓜可以降血壓,不過其實西瓜皮也...
2017-03-08 -
6種食物天然護髮 養出黑亮濃密秀髮
連天王劉德華都說“他的夢中情人必須有一頭烏黑靚麗的頭髮”,可見一頭健康美麗的頭髮對女人有多麼的重要。越是天然的保養越深得秀髮喜歡,而我們身邊的很多水果對頭髮就有很好的保養作用。下面,來看看你不能錯...
2014-04-15 -
7類食物是天然鈣片,補鈣很簡單
補鈣食物必須容易買到,價格不貴;這種食物每天吃的量要足夠大,多吃點無害;其中的鈣能有效消化吸收;這種食物必須吃起來方便,味道口感也過得去。因此,含鈣量高的食物未必是補鈣的最佳來源。那麼,哪些食物能...
2016-08-11 -
世界公認的六種天然食物“降脂藥”
一、山楂:促進膽固醇排泄 山楂是天然的降脂藥,主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的防病養生作用。但...
2012-03-21 -
盤點八大天然減脂肪食物 警惕五大應謝絕食品
說到減肥,很多MM都會想到節食,事實上,我們應將節食理解為節制不良的飲食,趕走脂肪,應謝絕以下5種食物,同時也有些食物是可以幫助減少脂肪吸收的天然食物,以下告訴你如何做到既享受美味的同時,又可擁有窈...
2013-02-19 -
五種天然食物 有益牙齒健康
俗話說,牙好,胃口就好。其實,牙齒的健康也和飲食息息相關――“胃口”好,牙就好。要保持一口好牙,除了有良好的刷牙習慣,定期進行牙齒檢查外,如果在食物的選擇上也下點功夫,更是錦上添花。這裡給大家推薦...
2014-04-29 -
番茄等11種食物天然護膚
好皮膚也靠吃出來。美國《預防》雜誌最新載文,刊出了皮膚科專家們總結的11種有益皮膚健康的食物。 1.長葉萵苣。6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A,可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液迴圈...
2017-03-09 -
排毒食物?五大排毒養顏的天然食物
排毒養顏的食物有哪些? 1、黃瓜 味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產於印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、...
2016-11-05 -
天然食物也會導致中毒?警惕十種食物的“致命毒素”
1.馬鈴薯 致命毒素:茄堿 馬鈴薯含龍葵素(solanine)。致毒成分為茄堿(C45H73O15N),又稱馬鈴薯毒素,是一種弱鹼性的甙生物鹼,又名龍葵甙,可溶于水,遇醋酸極易分解,高熱、煮透亦能...
2013-03-28 -
老年人缺鈣危害大,這些食物竟是天然補鈣藥
老年人容易骨質疏鬆,鈣也就成了老年人需要進補的第一選擇,那麼老年人吃什麼能補鈣呢?日常生活中,有哪些食物能幫助老人補鈣?下面就跟著小編來瞭解下吧。 1、牛奶 對於老人補鈣來說,牛奶是不...
2016-07-25 -
缺鈣了嗎?這些便宜食物是人體天然鈣片
大家都知道從食物中補鈣是最自然的方法。然而,很多飲食推薦常常會忽略一些重要的要求:補鈣食物必須容易買到,價格不貴;這種食物每天吃的量要足夠大,多吃點無害;其中的鈣能有效消化吸收;這種食物必須吃起來...
2016-07-18 -
5種天然食物美容養顏除雀斑
女性對於自己的皮膚十分關注,特別是臉上皮膚。如果臉上出現雀斑,對於女性來講是一個惡夢。然而在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 1....
2010-09-28 -
七種純天然的護膚食物 幫你緊致肌膚抗衰老
女性在對於肌膚的保養上可謂是好不吝嗇,不惜重金購買一些高級的保養品,當然這也無可厚非,不過不是所有人都能如此,那麼怎麼既有效又可以少花錢來護理肌膚呢,巧妙利用一些天純天然的食物,幫助肌膚補充足夠...
2016-09-07 -
8類食物是天然鈣片
大家都知道從食物中補鈣是最自然的方法。然而,很多飲食推薦常常會忽略一些重要的要求:補鈣食物必須容易買到,價格不貴;這種食物每天吃的量要足夠大,多吃點無害;其中的鈣能有效消化吸收;這種食物必須吃起來方...
2017-03-10 -
經常熬夜吃保健品?這些天然食物是首選
眾所周知,熬夜對身體的危害是相當嚴重的,甚至會容易引發癌症等惡性疾病。尤其是現代社會的男性,超過百分之五十都有熬夜的惡習。熬夜有危害要吃保健品?還不如吃下面這些純天然美食。 熬夜食療1:蓮子百合煲瘦...
2016-09-29 -
防止紫外線侵襲 9種食物是天然防曬霜
炎炎夏日,就算防曬霜、墨鏡、遮陽傘齊上陣,也難逃無孔不入的紫外線!聰明的女人懂得內外兼修~一定要多吃這些“天然防曬霜”快來和小編一起吃吧!!石 榴有一種說法叫“石榴偷了光線”,夏天多吃石榴能有效保護...
2016-07-27 -
能美白的不只有護膚品 這些食物是天然護膚劑
自古國人就以膚白細膩為美,傳統觀念中一白遮三醜,在今天這句話又被大家改為一白遮百醜。生活中大多數女性都會選擇化妝品為自己美白,護膚的、補水的、遮瑕的、防曬的等等,在一定程度上我們不能忽視這些化妝...
2016-06-02 -
吃什麼蔬菜排毒?這些食物最天然
如今地球的環境已經遭到破壞,各種環境污染、電子產品的輻射導致人體中毒,如果平時也不注重健康飲食,那麼身體必“中毒”無疑。而這些毒素在身體當中不斷積累,便會引發疾病。吃哪些食物能排毒呢? 1、海帶 功...
2016-09-29