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純天然美容食物:美顏養膚的蔬果大盤點
有些食物對於肌膚有著美容的作用,它們不像護膚品一樣需要經過加工,它們是純天然的美容容物,常吃這些食物可以讓你延緩衰老,有些食物能夠美白淡斑,下面就由小編來為大家一一揭秘。蘋果:蘋果在美國人評選出的最...
2013-05-16 -
11種天然護膚食物 煉就光滑靚麗肌膚
廚房中的食物,也恰如浴室中的那些瓶瓶罐罐,能夠令你的皮膚細膩柔滑,煥發光彩。“良好的營養是健康肌膚的基石。”邁阿密海灘的皮膚科醫生萊斯利·鮑曼博士如是說。食物中的自然成分,能夠防止皮膚因為紫外線傷害...
2013-07-11 -
孩子喊腿疼可能是缺鈣 多吃這6大天然鈣質食物
補鈣應該是很多人都有的一個經歷,很多小孩也是都有補鈣的經歷。怎樣正確的補鈣一直都是人們關注的事情,下面就介紹一下正確補鈣的方法,僅供參考! 孩子喊腿疼可能是缺鈣 對於成長發育中的孩子來說,腿疼、膝...
2015-08-11 -
天然防癌食物蘆筍多吃好處多
蘆筍:強而有力的天然防癌食物 蘆筍鮮嫩翠綠的莖幹含有豐富的葉酸,五根蘆筍大概就有110微克的葉酸,是人體每天需求量的20%。婦女在預備懷孕前三個月,應多吃含高葉酸的蔬菜,像是蘆筍、番茄、紅蘿...
2013-09-03 -
11種天然護膚食物 吃出“營養”皮膚
好皮膚也靠吃出來。美國《預防》雜誌最新載文,刊出了皮膚科專家們總結的11種有益皮膚健康的食物。 1.長葉萵苣。6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A,可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液迴...
2012-10-23 -
進補不忘排毒 9大天然排毒食物
經常是油膩、味重、食肉的人,皮膚和頭髮通常是油膩的,這是你怎麼通過外部護理也很難改善的。哪些食物應該多吃,哪些要盡力避免,堅持一段時間後你會發現身體狀態的截然不同。 蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋...
2012-10-17 -
常吃11種天然護膚食物
好皮膚也靠吃出來。美國《預防》雜誌最新載文,刊出了皮膚科專家們總結的11種有益皮膚健康的食物。 1.長葉萵苣。6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A,可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液...
2013-05-23 -
護膚美白,7種天然護膚食物幫到你
7種天然美膚食物 再也不買化妝品 1、蘋果 美白,用不著買化妝品,7種護膚食品幫到你 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/20140...
2011-07-06 -
天然補鈣食物完勝各種鈣片!
補鈣對促進骨骼的發育至關重要,無論你是老人還是小孩,都需要補鈣。健康飲食專家發現有很多食材的食物營養豐富,而且補鈣效果奇佳。下面,專家就為你盤點幾個天然補鈣食物。 NO.1 芝麻醬 很...
2015-12-31 -
身邊4種最天然美肌食物
如果我們平時可以都注意這些隨處可見的“美肌品”,或許不用化妝品,我們也有潔白無瑕的肌膚。 檸檬+蜂蜜水 如果你怕這樣會很酸的話,可以加入少量的白糖或者冰糖,每天喝上一杯,會有很好的美白效果。 ...
2012-12-26 -
五種天然排毒食物能養顏美容
五種天然食物能排毒 1、黃瓜 味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產於印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、...
2016-11-17 -
失眠怎麼辦? 八種天然催眠食物必不可少!
有研究表明,我們的睡眠其實並不是累了就睡,精神了就不睡這麼簡單。人體的睡眠與自身分泌的激素有關,是我們的身體在用激素調節我們與環境的關係。但是當我們需要休息的時候怎麼辦?不同的食物在進入我們身體後...
2015-12-10 -
寶寶應多吃天然七彩食物
一、紅色系——鐵元素的天然加油站 代表食物:番茄、紅辣椒、紅心甜薯、豬肉、牛肉主要營養成分: 維生素B和鐵元素:無論是紅蘋果還是紅色的櫻桃或者紅辣椒,都含有豐富的維生素B和鐵元素,補鐵、補...
2011-12-20 -
天然減肥食物有哪些
生活中很多人都在減肥,但是對於減肥都存在著一定的誤區,很多人認為減肥只要吃得少,甚至不吃,這樣就能夠達到減肥的效果,沒錯,這樣是可以幫助你瘦下來,但是身體也會造成很大的傷害,而且一旦恢復飲食就會很...
2015-09-08 -
女人離不開的天然美容食物
一、番茄 番茄中含維生素C,可以預防感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。它含有的維生素P是細胞正常代謝不可缺少的物質,可以使皮膚的色素、暗斑...
2013-03-04 -
冬季胃病不復發的天然養胃食物
1、山藥: 切開山藥,拉出的黏黏細絲,是山藥特有的黏蛋白,具有保護胃壁功效,改善人體消化,還能促進食欲,尤其適合長期胃部不適導致食欲不振的人,當成平日護胃的好食物。 2、秋葵: 分泌一...
2013-01-07 -
8種天然催眠食物 擁有高質睡眠
根據相關研究,我們的睡眠其實並不是累了就睡,精神了就不睡這麼簡單。人體的睡眠與自身分泌的激素有關,是我們的身體在用激素調節我們與環境的關係。但是,我們並不能控制我們自身的激素,那麼,當我們需要睡覺,...
2014-09-06 -
常見天然有毒食物有哪些
天然有毒的食物有哪些呢? 蠶豆 蠶豆種子中含有巢菜堿苷,人食用這種物質後,可引起急性溶血性貧血(蠶豆黃病)。春夏兩季吃青蠶豆時,如果烹製不當,常會使人發生中毒現象。而且一般在吃生蠶豆後4~...
2011-04-20 -
養發護髮的七種天然健康食物
一、牛排養發固發 牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。...
2013-12-17 -
你知道有哪些天然刮油食物
黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質,可以抑制體內糖類轉變成脂肪,有減肥和調整脂質代謝的功效...
2012-04-12