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12種天然瘦身食物
冬季減肥是件比較難的是,因為外邊的天氣很冷,mm們都懶得出去運動,家裡有事又運動不開,所以減肥的重任就落到飲食這一塊了。今天小編推薦大家12種天人減肥食物,讓你吃吃就能瘦。 1.蘿蔔 味甘性...
2011-01-12 -
老人血壓高,這些都是天然降壓食物
對於老年男性來說,高血壓算是一種比較常見的疾病,但是可不要小看這種疾病,如果不及時正確治療以及日常保健,就可能奪走患者的生命。除了服用一些降壓藥之外,日常飲食的調整也非常重要。 1、香菇 你絕對想像...
2016-09-29 -
4種天然平民食物止痛更有效
疼痛難忍的時候,想吃止痛片又害怕副作用?臺灣《康健》雜誌近期撰文指出,有些食物中有天然的“止痛藥”。 4種能止痛的天然食物 1.咖啡治頭痛。咖啡因(茶、可哥、可樂等飲料裡也有)能使細胞...
2016-06-16 -
5種天然青黴素食物緩解流感症狀!
又是一個流感肆虐的時節。頭疼得要爆炸,眼淚“川流不息”,恨不得馬上找個“偏方”趕走這些折磨人的症狀。殊不知,“偏方”可能就在我們身邊。今天為大家推薦了幾種緩解流感症狀的食物方。 雞湯:被譽...
2016-03-01 -
8類便宜食物是天然鈣片
大家都知道從食物中補鈣是最自然的方法。然而,很多飲食推薦常常會忽略一些重要的要求:補鈣食物必須容易買到,價格不貴;這種食物每天吃的量要足夠大,多吃點無害;其中的鈣能有效消化吸收;這種食物必須吃起來...
2014-05-05 -
捲心菜是最天然的孕媽補鈣食物
研究表明,不少蔬菜中的鈣含量就比較高,但又因為很多蔬菜中都含有草酸,降低了鈣的吸收。比如茭白、竹筍、菠菜、空心菜、莧菜、芹菜等。所以這類蔬菜在烹飪前最好用開水焯一下,以除去其中大部分草酸。但捲...
2011-12-14 -
杏仁抗衰老?美雜誌公佈11種天然護膚食物
好皮膚也靠吃出來。美國《預防》雜誌最新載文,刊出了皮膚科專家們總結的11種有益皮膚健康的食物。1、長葉萵苣。6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A,可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液迴圈,讓...
2013-10-29 -
純天然美容食物:美顏養膚的蔬果大盤點
有些食物對於肌膚有著美容的作用,它們不像護膚品一樣需要經過加工,它們是純天然的美容容物,常吃這些食物可以讓你延緩衰老,有些食物能夠美白淡斑,下面就由小編來為大家一一揭秘。蘋果:蘋果在美國人評選出的最...
2013-05-16 -
11種天然護膚食物 煉就光滑靚麗肌膚
廚房中的食物,也恰如浴室中的那些瓶瓶罐罐,能夠令你的皮膚細膩柔滑,煥發光彩。“良好的營養是健康肌膚的基石。”邁阿密海灘的皮膚科醫生萊斯利·鮑曼博士如是說。食物中的自然成分,能夠防止皮膚因為紫外線傷害...
2013-07-11 -
孩子喊腿疼可能是缺鈣 多吃這6大天然鈣質食物
補鈣應該是很多人都有的一個經歷,很多小孩也是都有補鈣的經歷。怎樣正確的補鈣一直都是人們關注的事情,下面就介紹一下正確補鈣的方法,僅供參考! 孩子喊腿疼可能是缺鈣 對於成長發育中的孩子來說,腿疼、膝...
2015-08-11 -
鳳梨抗血壓有良效 6種天然的降壓食物
現在高血壓患者越來越多,那麼高血壓患者吃什麼可以降壓呢?降壓的食物有哪些呢?鳳梨從鳳梨汁中提出的蛋白水解酶,臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食鳳梨能加強體內纖維蛋白的水解作用。荸薺含粗蛋白、鈣、磷、鐵...
2013-06-26 -
堪比天然睡眠藥的五種食物
眾所周知,睡眠是最好的保養品。而對於失眠的人來說,晚上睡覺卻成了一種折磨,更別提保健身體了!長期失眠的人會因晚上得不到充足的休息而影響第二天的生活品質。在此,小編給大家推薦種幫助睡眠的食物。 ...
2016-11-28 -
天然維生素c食物
對於人類來說,維生素C是必不可少的重要營養物質之一,維生素C能夠參與很多人體重要的生理活動,對於保持各個組織器官的健康,保持人體的正常生理活性具有非常重要的作用。而且維生素C具有非常明顯的抗衰老作...
2014-05-13 -
哪些食物是心臟的天然保健品?
心臟乃是人體中最重要的一個器官,擁有一個好心臟,不僅要擁有一個良好的生活規律、戒煙戒酒等,更重要的是“吃”,合理飲食是必然的,那麼還有哪些食物吃了會對心臟更好呢?這些食物你不得不知。 1....
2016-02-05 -
天然防癌食物蘆筍多吃好處多
蘆筍:強而有力的天然防癌食物 蘆筍鮮嫩翠綠的莖幹含有豐富的葉酸,五根蘆筍大概就有110微克的葉酸,是人體每天需求量的20%。婦女在預備懷孕前三個月,應多吃含高葉酸的蔬菜,像是蘆筍、番茄、紅蘿...
2013-09-03 -
天然護膚品 十種食物最能滋潤皮膚
導語:當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時,你有沒有想過,在我們日常生活的常見食物中,就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物,現將最能滋潤皮膚的十種天然食物介紹如下,供大家參考。 蜂蜜:保持皮膚紅潤有光澤...
2009-07-09 -
冬季嘴唇乾裂,五類食物天然潤唇膏!
冬季天氣較冷,寒風淩冽,有不少的朋友們都會存在著皮膚乾燥,嘴唇乾裂等現象。嘴唇乾裂不僅影響美觀,更加有損唇部的肌膚,嘴唇紅腫皴裂,更是痛癢難耐。那麼,除了塗抹潤唇膏外,有沒有在健康飲食上就能解決嘴...
2016-01-27 -
五種營養食物,天然健康止痛藥!
在日常的生活中,我們難免都會遇見一些小病痛。這時候,我們除了可以適當的吃一些止痛藥之外,還可以利用健康飲食,來合理的給身體止疼。有些飲食中的食物營養,能夠很好的為我們緩解身體疼痛。下面,我們就來給...
2016-01-26 -
天然雌激素的食物有什麼呢
每一種食物都含有一定的營養成分,所具有的養生功效也是很多的,那麼天然雌激素的食物有什麼?雌激素是人體內至關重要的組成部分,若是雌激素分泌太少,就會從很多的方面影響人體健康,妨礙正常生活。此時就需要...
2016-01-22 -
天然雌激素食物有什麼呢
若是人體分泌的雌激素太少,勢必會影響到人體健康和正常生活,此時就需要從飲食入手,多吃一些富含雌激素的食物,既能滿足人體所需,還能改善身體健康狀況,那麼天然雌激素食物有什麼?其實很多食物裡都含有一定...
2016-01-22