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好身材速成法 1日塑造完美身形
女性的理想體型正朝纖細靠攏，那麼如何柔韌纖細的身材是很多網友關心的話題，下面就來介紹其中的秘訣，一起來瞅瞅吧。 女性一直追求的纖細身材究竟是什麼樣的呢？ 追求的理想體型，可以參考以下數值。...
2011-09-30 -
S曲線速成 麻豆教你瘦身顯體態
每當我們翻開雜誌，看到麻豆們美好的身段，總是羡慕不已。其實，愛美網小編告訴你，麻豆們的S曲線也是經過努力錘煉，不斷改變自己的飲食與生活習慣，加以運動，矯正自我的體態才能練就而成的！正在減肥的你還...
2011-08-26 -
男士肩肌速成訓練
男士們做健身運動有很多目的，其中有很多人是希望增強身上的肌肉，彌補先天體形的不足，使到穿衣服時更好看。有些人由於肩膀不夠寬，穿衣服時不能像衣架子般擔起衣服，所以都會想鍛煉肩肌，希望加“橫”肩膀。...
2011-08-12 -
一周瘦身餐單 讓你7天速減5斤
現在的都市人想瘦身是一件非常艱難的事情，為什麼我這樣說。那是由於我們很多時候都喜歡到外面用餐，吃習慣了比價重口味的菜式，在家裡自己做菜就不自覺地會把口味家重，那樣子就會無形地加大了發胖的可能性，...
2011-07-22 -
美麗速成法解決三類胖小腿
小腿粗壯，該怎麼做才能有效去除腿上的“蘿蔔”呢？脂肪型、水腫型、肌肉型三種不同類型的瘦腿秘招，幫你雕塑纖細腿部線條！ A類脂肪型 判斷標準：如果你比實際體重看起來胖、除了鍛煉，沒什麼比避免...
2011-06-30 -
不吃早餐易便秘 3分鐘速成美味早餐
俗話說得好，早餐要吃得象國王，午餐吃得象王子，晚餐吃得象貧民。早餐是一天中最為必要的環節！吃早餐不僅能供給能量，讓工作生活更有效率，還可以有效預防疾病。 經常不吃早餐的害處 1、反應遲鈍，工作...
2012-10-11 -
速成美食—炒麵的做法
速成美食—炒麵是一種老少皆宜的食材，營養豐富，對於日常身體保健也非常有效，速成美食—炒麵搭配許多食物都可以做成美味的菜肴，今天主要來瞭解速成美食—炒麵的最簡單做法，以及烹飪過程中要注意的幾個事項，吃...
2016-12-08 -
速成壽司的做法
速成壽司是一道很多家庭婦女都會做的，這道菜的做法比較多樣，不同的烹飪方式，做出來的味道也是不同風味的。而且，這道菜也適用於多種場合，家裡請客的時候，也可以做這道菜，彰顯自己獨特的手藝。 1、準備材...
2016-12-08 -
補充蛋白質速成小菜-----香椿拌黃豆
原料： 黃豆150克，香椿50克，鹽，香油，生抽少許 做法： 1、黃豆洗淨，用清水泡一夜 2、香椿去老梗，洗淨，放入沸水中焯一下，撈出晾涼，切末備用 3、黃豆放在沸水裡煮，加鹽煮軟後撈出...
2012-06-12 -
速成榴槤披薩的做法
飲食對於人們的重要性是不言而喻的，每個人都不可馬虎應對，如果可能的話，還是自己在家裡做飯比較健康，速成榴槤披薩的做法很簡單，想要擁有健康，但又沒有太好廚藝的朋友不妨可以學習下。 1、將披薩底放入烤...
2016-12-07 -
春節拜年禮儀速成法 讓寶寶人見人愛人人誇
春節走訪親友是必備的節目，帶上可愛的寶寶去拜年是許多年輕爸媽的選擇，但是寶寶還小，對於春節的禮儀禁忌沒有足夠的認識，很容易就會弄出尷尬的場面。怎樣才能讓寶寶懂得拜年的禮儀呢？快快查看春節禮儀速成法...
2012-01-24 -
入夏保健“醋”女速成大法
醋，可以說是夏日最佳調味品。 醋女，就是懂得用醋來調理飲食，在炎熱夏日仍然精神奕奕、不會被腹瀉、中暑、腸胃不適等疾病困擾的聰明女人。 還等什麼，趕緊來學習如何做個夏日“醋”女,為即將到來的夏日做...
2009-05-14 -
速成南瓜早餐熱沙拉的做法
一道家常速成南瓜早餐熱沙拉肯定會讓你垂涎欲滴，色香味俱全的食物一擺到桌上，就能夠打開你的味蕾，速成南瓜早餐熱沙拉的做法有點複雜，過程有點繁瑣，但是味道肯定非常贊，加入了耐心的食物充滿著溫暖的感覺，可...
2016-12-07 -
極品臘肉速成法的做法
每個人都是吃貨，如果不是，那也是因為你沒遇到自己喜歡吃的。要做自己喜歡吃的菜肴，你就得學。下面，就讓小編來為大家介紹一下如何做好極品臘肉速成法。 上文介紹的極品臘肉速成法其實做起來很簡單，所以...
2016-10-25 -
春節臨近 有禮貌好寶寶速成法
春節很多父母都帶著孩子走訪親友，有禮貌的孩子總能討得眾人的歡喜，但年幼的孩子並不是那麼好“控制”，總有各種各樣意外出現，這時爸爸媽媽都會很尷尬。 走親訪友的途中，家有小孩子的家長們最怕孩子見了人...
2013-02-07 -
如何備孕速成手冊，被忽略的備孕常識
一、備孕前必做的事情1、管理自己體重肥胖和高血壓是會對孕媽造成極大威脅的，肥胖會降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過後患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。2、計算排卵週期排卵試...
2016-12-16 -
肌肉速成訓練 男人必看
首先，你要堅信你能練成一個大塊頭。別去想什麼遺傳因素和骨骼結構。你要給自已訂一個目標，然後通過刻苦訓練去達到它。請記住，如果你懷疑自己，你就會失敗。千萬不要給自己設障礙。 第二步是艱苦訓練，即...
2010-08-31 -
速成灌湯包的做法
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。這時候就需要一個好的廚子，所以抓緊時間和小編一起學習速成灌湯包的做法。 1.豬肉餡加入蔥薑末、鹽、...
2016-10-25 -
男性快速入睡十大速成法
1.睡前練10-20分鐘瑜伽，微微出汗即可。 2.下腰，雙手觸地，雙腿伸直，改善緊張狀態，增加腦供血。 3.減慢呼吸，放鬆身體。 4.聽舒緩的瑜伽放鬆音樂。 5.洗澡快結束時，用涼水快速沖身體，...
2010-10-15 -
手工牛軋糖速成法的做法
夏天剛過，外賣送餐人員也漸漸消停了。點外賣的那麼多，可見現代人是有多懶。雖然前段時間天氣很熱，但是也不能天天吃外賣。外賣裡面的油鹽含量嚴重超標，長期下去必致病。而為了活得久一點，你或許可以自己下廚...
2016-10-25
