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金海心：心情平和是最好的美容
“哈哈哈，剛才我看到一個人……，哈哈哈……”“誰笑得這麼開心呀？”我一邊猜測著海心在回答我的問題時可能出現的態度，一邊疑惑地也跟著笑了起來。沒辦法，這笑聲真是太有感染力了，如此清朗無忌的笑聲簡直就是...
2013-06-20 -
心情煩躁失眠怎麼辦
一、心情煩躁失眠怎麼辦二、治療失眠的小妙招有什麼三、如何快速消除心煩心理心情煩躁失眠怎麼辦1、向親戚朋友傾訴苦楚傾訴,心情不高興煩躁了,沒關係,你可以給你身邊的好朋友傾訴一下,當然你如果有男朋友或者...
2017-01-30 -
DIY西米露 讓你天天好心情
編者按：休閒時，給自己點一杯西米露，那真是享受。那麼，不可能每次想吃都去甜品店買，最好的方法是自己學會製作。下文為大家介紹幾種西米露的家庭做法，一起來學習下吧! 芒果西米露 給你一天好心情 ...
2012-10-27 -
跟失戀壞心情說再見
方法步驟： 01 1首先，我們要明白，我們愛的人離開我們，那一定是他們不夠愛我們了，離開我們這是他們沒有福氣，我們要做最好的自己，讓他們後悔，當初的不正確的決定。 02 2接下來，我們就要適應...
2016-08-07 -
告別焦慮，保持好心情
方法步驟： 01 焦慮症患者，旁人一定要對他有著足夠的耐心，在旁勸解她，一定不要讓他做她不太願意做的事情，更不要強迫她，作為親朋好友要盡可能多的花點時候和她談心，任何她感興趣的話題。 0...
2014-11-24 -
初期白癜風患者如何調整心情
初期白癜風患者當確診為此疾病時，心情想必不必多說。人們都不願意這種頑固性皮膚病賴在自己身上。然而患者也要注意不要過分的沮喪和悲觀，應調整好心情向前看。 現在就讓專家為我們解答一下初期白癜風患者如何...
2017-02-18 -
踢足球可強身健體放鬆心情
踢足球者和慢跑者每週運動3次，每次一小時。研究人員在他們運動前後用儀器測試他們的心速和肌肉組織。 研究人員經過12周研究發現，踢足球者脂肪減少3.7%，新增肌肉約2公斤。慢跑者脂肪僅減少2%，肌肉沒...
2011-03-06 -
心情煩悶怎麼辦 改善心情的瑜伽方法
隨著社會競爭壓力的增大，現代人每天都生活在壓力之中，而且壓力會越來越大，那麼對於壓力增大我們應該如何緩解呢，其實瑜伽緩解心情煩悶、調節壓力的好處很多，下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 練習瑜伽不僅...
2016-12-30 -
戶外運動 冬季放鬆心情的戶外運動
冬天有的時候我們不願意出去走走，因為天氣太冷了，所以我們會有一定程度上不願意運動的，那麼對於冬季緩解壓力的運動有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧，這些運動很常見的做起來好處很多的哦。 冬季選...
2017-01-13 -
抑鬱的心情該怎麼調節
方法步驟： 01 1 第一，多聽一些輕鬆愉快的歌曲，做一些令人高興愉快的事情，通過這些愉快的事情將低沉的情緒跳動起來，從而減輕抑鬱的情況。 02 2 第二，動過多做戶外運動提高自己對情緒的控制...
2016-08-01 -
造成心情抑鬱的原因
方法步驟： 01 1季節變化，身體和大自然一樣有規律，會隨環境中光照量的變化來調節腦內的激素與神經傳導物質。大多數人冬天容易憂鬱，是因為光照變少時，會讓腦內引起快樂的激素變少。 02 2懶惰，...
2015-01-08 -
心情抑鬱怎麼調解？
方法步驟： 01 1當我們情緒非常低落的時候只會在自己的思維裡越陷越深，所以這個時候我們需要換個角度去看現在思考的問題，從樂觀積極的角度看待，這個時候心理就會感覺比較舒服，所以說事事都往好的一面看...
2016-07-20 -
抑鬱的人應該如何開解心情?
方法步驟： 01 1不要什麼事情都放在心裡，其實這是很不好，即使是一些難以啟齒的事情也不要壓在心裡，每個人的承受能力有限，所以不要讓自己負擔太重，這樣會對你造成很大的壓力的，會讓你踹不過氣的。 ...
2015-01-11 -
經常心情不好是不是有抑鬱症
方法步驟： 01 1首先要看看自己是不是真的得了抑鬱症，如果只是一時的心情不好，或者是有什麼想不開的事情，經過別人的開導好了的，就不算是抑鬱症，是輕微的可以自己調節的。 02 2不要讓自己陷入...
2015-01-11 -
壓力大心情不好怎麼辦 按摩5大穴位可輕鬆減壓
每個人都會遇到有壓力的時候，適當的壓力往往能夠轉化為動力，但是壓力太大則往往會讓人產生一些負面的消極的情緒，遇到壓力太大的時候，我們應該學會自我減壓。遇到心情暴差，千萬不要悶著憋著，調整好心情...
2016-12-20 -
哪些食物有調節人心情的功能呢
我們總能時刻感受到天氣的變幻無常。早上冷颼颼的，中午又是太陽高照，晚上又變成冬天了，總感覺穿再多還是一個冷子。而秋季風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季...
2017-02-03 -
分娩心情焦慮對胎兒影響大 影響分娩原因分析
孕婦分娩時如何放鬆心情呢？准媽媽對分娩難免會有恐懼或焦慮的心情，這時，孕婦就要學會自我調節心情。因為，過於消極的心情會影響到胎兒哦。分娩心情焦慮影響胎兒一方面，孕婦的焦慮不安會導致母體內部的激素發生...
2015-04-27 -
考前家長如何助孩子放鬆心情
一、考前家長如何幫助孩子放鬆心情1. 考前準備讓孩子緩解焦慮2. 運動鍛煉讓孩子緩解焦急3. 飲食保健讓孩子放鬆心情二、考前常見問題的解決方法三、面對考四種心理要不得考前家長如何幫助孩子放鬆心情1、...
2016-10-29 -
心情總是鬱悶怎麼辦
一、心情總是鬱悶怎麼辦二、心情鬱悶時吃什麼好三、日常怎樣保持心情愉快心情總是鬱悶怎麼辦1、我們要有充足的睡眠睡眠不足會導致嚴重後果,不僅影響我們的身體健康,還能造成全天焦慮和緊張。有時還會形成惡性循...
2017-01-01 -
如何減壓和調節心情
一、如何減壓和調節心情1. 暗示法減壓和調節心情2. 放鬆法減壓和調節心情3. 音樂法減壓和調節心情4. 自信激勵法減壓和調節心情5. 更新環境法減壓和調節心情6. 換位思考法減壓和調節心情二、減壓...
2016-12-23
