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彭康:失眠多因“放不下”
南方醫科大學中西醫結合醫院博士生導師彭康教授認為表示,現代社會人們生活、工作的方式和氛圍較以往有很多改變,老年人、中年人和青年人乃至少年兒童都有不同的壓力和擔心的事情,簡單地說就是有很多的“放不...
2015-03-31 -
治療嚴重失眠的最好方法榜樣,
方法步驟: 01 取杞子20克,紅棗七枚,失眠最好的治療方法,雞蛋兩個共煮,蛋熟去殼後再煮一刻鐘,吃蛋喝湯,每日一次; 02 取桂圓肉、酸棗仁各10克,芡實15克,煮湯,睡前服之; ...
2014-10-14 -
失眠的時,總是胡思亂想怎麼樣才能儘快入睡
方法步驟: 01 清理負面情緒。不要讓自己的頭腦裡塞滿過去那些痛苦的回憶,也不要總是為未來而擔憂,心中總有許多懸而未決的問題。清理自己的負面情緒,比如憤怒、妒忌和委屈等等。睡覺的時候,不要去想那些...
2014-10-20 -
失眠是不是與鈣的缺乏有關係啊
方法步驟: 01 首先,失眠是我們常見的一種心理疾病,它的發病率高,而且時間不定,大多發病在晚上,上年紀的老人們,當然身體內部的不平衡也會影響到睡眠的品質,導致我們不能正常入睡。 02 ...
2014-10-20 -
失眠吃什麼調理
方法步驟: 01 多吃鈣質豐富的食物有助眠與安定神經的作用:如奇異果、豆漿、芝麻糊、玉米湯。 02 可以每晚喝牛奶來助眠,但請搭配餅乾、麵包之類的甜點。雖然牛奶中的鈣質可以安神助眠,但是...
2014-10-17 -
失眠拍打哪些經絡及穴位?
方法步驟: 01 拍擊頭頂,舒緩情志。患者端坐或仰臥,雙眼微微眯起,精神放鬆,用單手手掌在頭頂有節律地拍擊,約10次左右。操作時手指自然併攏,掌指關節微屈,平穩而有節奏地拍打。 02 拿...
2014-10-17 -
失眠泡腳方
方法步驟: 01 方藥:五味子20克、香附20克、夜交藤30克、郁金30克、百合30克、石菖蒲30克。 02 用法:用紗布裹好水煮50分鐘,待水溫下降至40℃左右,倒入蒸汽足浴盆,浸泡雙...
2014-10-17 -
食療加按摩 有效改善失眠多夢
方法步驟: 01 天麻什錦飯。天麻具有健腦益神的作用,此飯可以輔助治療頭昏眼花、神昏健忘、失眠多夢等症狀。做法:首先將5克的天麻浸泡1小時左右,然後將25克的雞肉切成碎末,將各50克的竹筍及胡蘿蔔...
2014-10-17 -
妙用五味子泡水喝治失眠
方法步驟: 01 五味枸杞水很適合工作繁忙,無暇煲煮食療湯的人服用。每天只要將一些枸杞和五味子放入保溫杯內,即可隨泡隨飲,直至藥味全無。此茶有助於養心健腦,堅持飲用,失眠症狀可大大改善。 ...
2014-10-17 -
直腸息肉術後如何護理利於康復
直腸息肉的出現跟我們的生活飲食是分不開的,這個病雖然很容易根治,但治療後患者的身體非常差,所以病人在術後不得不加強護理。那麼,直腸息肉術後如何護理有利於康復?病人術後也是需要重視飲食,尤其是刺激...
2016-12-13 -
如何做好康復期的肝癌護理
患者因肝葉切除,應密切觀察意識狀態,有無精神錯亂,自我照顧能力降低,性格及行為異常,飲食禁用高蛋白飲食,給予碳水化合物為主的食物,保證水、電解質和其他營養的平衡。 肝癌護理的一般指導 臥床休息避免...
2017-02-18 -
肝癌術後康復要多吃哪些食物
肝癌患者在康復過程中要注意飲食。瞭解了日常飲食可以更好更快的恢復身體,哪些食物有助於肝癌保健?以下就是鳳凰中醫提供的有利於抗肝癌最好的食物的介紹,希望我能幫助您更好的瞭解肝癌保健的知識。 肝癌術後...
2017-02-18 -
預防失眠不妨聽音樂 失眠原因有哪些
在生活中相信大家或多多少都有過失眠的經歷,失眠給我們造成極大的傷害,因此我們要學會預防失眠的發生。那麼該如何預防失眠呢?導致失眠的原因有哪些?今天小編就為大家介紹下吧! 預防失眠的方法有哪些...
2016-11-17 -
小兒神經衰弱康復的症狀有哪些
神經衰弱是由於大腦神經活動長期處於緊張狀態,導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮,腦力易疲勞,情緒不穩定等症狀為特點的神經功能性障礙。 伴隨緊張、衝突、挫折和猜疑,神經衰弱的特...
2015-11-27 -
臂叢神經損傷的康復怎樣做好
臂叢神經損傷屬於周圍神經損傷,如不及時治療,通常可使患肢出現廢用性萎縮,為患兒遺留永久性的殘疾。但治療後臂叢神經損傷的康復也是很重要的。那麼,臂叢神經損傷的康復怎樣做好?接下來我們的權威專家會...
2015-03-16 -
神經康復的基本原則有哪些
臨床康復醫學實踐證實:神經疾病和損傷後的功能是可以康復的;大腦是有可塑性的,腦損傷後大腦功能也是可以重組的。許多腦損傷患者經過康復,恢復了受損的神經功能,甚至重返工作崗位,這樣的例子舉不勝舉。...
2015-03-12 -
輕症帕金森患者鍛煉康復方法
老年帕金森走路鍛煉練習?對於病情較輕,正在逐漸接受康復治療的帕金森患者,需要家人的耐心陪護以及積極的護理,才能讓病情惡化的速度減慢。那麼針對這點,很多家人們都在關心帕金森患者的自理能力,其中走...
2015-02-02 -
人流手術後患上抑鬱症怎麼樣康復
方法步驟: 01 1患者朋友你好,你的情況是因為心理打擊過大,而患上抑鬱症。一方面是失去愛人的痛苦,另一方面是失去骨肉的親情,而你同時失去這兩樣,所以過大的心理打擊,讓你患上了抑鬱症。 02 ...
2016-07-29 -
如何擺脫失眠症狀
方法步驟: 01 1柏樹葉裝枕頭可安眠: 把柏樹葉洗淨曬乾,裝進枕頭內。頭枕在柏樹葉上就聞到一股清香味,使人感到舒適清心,起到了鎮靜安眠的效果。 02 2摩擦湧泉穴治失眠: 將一隻腳的腳心放在...
2015-01-23 -
夏天來了,最近我總是失眠應該怎麼進行調理
方法步驟: 01 1我本來就很怕熱,而今年的夏天似乎比以往都要熱,也許是天氣的原因,我最近睡不著。朋友告訴我可以在睡前泡個溫水澡,這樣就可以使身心更加放鬆下來,既可以使人比較容易的進入睡眠狀態了。...
2015-01-23