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巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心。 適應症:神經衰弱,心悸失眠,病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經,能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平,入心...
2017-02-17 -
失眠問題該如何解決
方法步驟: 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中,在我們日常吃的很多食物,甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態,所以,如果你有喝咖啡的習慣,那麼,至少在臨睡前4~6個小時...
2016-12-08 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多,如果你白天無暇進行瑜伽練習,不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作,以下是睡前瑜伽教學步驟,感興趣的...
2017-02-17 -
4種天然安眠藥 讓你遠離失眠惡爪
失眠症對於人們的身體健康影響極大,所以朋友們應該對該疾病有些瞭解,然後可以做好對失眠症的預防工作,更好的對自己的失眠進行調理,早日遠離失眠惡爪。 1.生活方式: 由於生活方式引起睡眠問題也很常...
2012-12-02 -
准媽媽孕期失眠能吃安眠藥嗎?
失眠常見,孕婦失眠就更常見了。特別是到孕期的最後三個月,多達90%的孕婦都反映或多或少會有失眠的困擾,表現為難以入睡、夜間覺醒增多、睡眠不深、白天疲勞等等。被失眠困擾,讓許多孕婦都很著急,想吃安眠...
2012-11-07 -
藥枕治失眠有用嗎
藥枕治失眠有用嗎?看中醫專家怎麼說;冬季是主“閉藏”的季節,冬三月睡好覺,對人體精氣神的保養尤其重要。但對長期失眠的人來說,“數羊”沒用,吃藥麻煩,睡前鍛煉又堅持不下來,想睡個好覺可不是那麼容易。...
2016-03-21 -
孕期失眠能服安眠藥嗎?
孕婦不一定要對安眠藥說不 失眠常見,孕婦失眠就更常見了。特別是到孕期的最後三個月,多達90%的孕婦都反映或多或少會有失眠的困擾,表現為難以入睡、夜間覺醒增多、睡眠不深、白天疲勞等等。被失眠困擾,...
2009-11-27 -
五款自製中藥枕 讓你告別失眠
五款自製藥枕治療失眠 養心枕 有些人是因為心煩憂鬱、胸悶、出虛汗而睡不著覺,這時可以取夜交藤200克、合歡花60克,研成粗末,裝入布袋中,再放置到普通枕頭裡,有養心安神、解煩除躁的作用。 ...
2016-02-19 -
百合治失眠嗎 百合的營養功效
百合寓意百年好合是一種多年生草本植物,可供欣賞,可供食用。同時百合還具有很強大的養生保健功效。 功效一:潤肺止咳 百合中含有粘液質,中醫認為這一種粘液質具有清熱止咳之功效。 功效二:安神促...
2015-07-10 -
重度失眠安眠藥治療時需要注意什麼
失眠,睡不著,總是影響著我們的生活,有的時候,還是嚴重影響,有的人,為了能解決失眠症狀,儘快入睡,總是習慣性的使用安眠藥來幫助自己入睡,雖然有一定的效果但是總歸會讓我們產生依賴性,總覺得不吃安眠藥,...
2016-01-20 -
家家都有這物, 睡前喝一杯它, 讓你告別失眠氣色好, 比“安眠藥”還管用
家家都有這物,睡前喝一杯它,讓你告別失眠氣色好,比“安眠藥”還管用,一起來看看吧。 野生酸棗仁茶 酸棗仁有效解決失眠,提升睡眠品質,緩解頭疼、眩暈、疲憊等現象;且無任何毒副作用和依賴性,可以幫助著...
2017-05-23 -
摸摸鼻子治好了老媽多年的失眠 還有7大養生功效
鼻子,作為人面部作為突出的器官,是呼吸道的起始部,對於動物接觸外接化學資訊、識別環境、 辨認敵我 、歸巢、捕獵、避敵、尋偶和覓食有重要作用。而對於人類來說難道僅僅起到呼吸的作用嗎?今天跟隨小編一起長...
2017-06-16 -
失眠要吃安眠藥嗎?安眠藥有什麼副作用?
安眠藥由於一些依賴性和安全隱患,現在規定為國家二級精神類藥品。只有憑藉醫生的處方才可以買到。讓醫生給你開處方。在一些小的藥店也是可以買到的,但是建議還是不要去買,因為那些安眠藥的含量都不確定,容易出...
2017-08-09 -
藥枕可防頸椎病?盤點各種藥枕的功效
藥枕是藥物通過皮膚接觸和感受刺激,作用於神經、肌肉、關節,以及通過嗅、味等感官系統,使病人接受“藥氣”作用,從而收到治療效果。對於不同種類的藥枕,當然會有不同的功效。小編今天就為大家介紹,各種藥枕的...
2017-09-12 -
藥枕巧治失眠症
提起關於睡覺的問題,與你最為親密的,可能就是與頭部接觸的枕頭了,有道是"一世人生半世枕"。 像我奶奶那一代的人,大部分會將麥秸或者稻草切成寸許,塞在用布做的袋子裡,再套上一個枕套,就做成了一個枕頭;...
2015-11-26 -
推拿的保健功效 推拿手法治療失眠症
推拿作為中醫保健一個必不可少的按摩方式,而深受廣大人群喜歡。推拿中所施行的各種技巧動作。它通過許多不同形式的操作方法可刺激人體的經絡穴位或特定部位。其中有的以按捏為主,如按法、壓法、點法、拿法、捏法...
2016-04-28 -
五味子泡水喝治失眠 五味子的功效與作用
五味子是一種能治療失眠的中藥,但有些人卻反映自己常喝五味子水睡不著的現象並沒有改變,這是怎麼回事?五味子治失眠有沒有講究?任何一個失眠患者都能喝五味子茶嗎? 五味子果實作中藥功能益氣生津、斂肺滋腎、...
2016-04-30 -
失眠多夢怎麼辦 紅棗的養生功效
大棗既是可口的幹鮮果品,具有較高營養價值的保健佳品,又是傳統中藥。根據《本草綱目》記載:“……大棗主治虛損,除腸脾癖氣,可潤心肺、止咳、補五臟,久服輕身延年,堅志強力……”中醫認為大棗具有補氣、健脾...
2016-04-30 -
茯苓丁的功效與作用 可治心悸和失眠
茯苓是一種常用的可健脾祛濕的中藥材,在臨床上,茯苓也常用於治療失眠和心悸等症,因此,對於茯苓丁的功效與作用,本文接下來就為大家進行詳細的介紹,希望可以對大家瞭解該款中藥有所幫助。一、茯苓丁的功效與作...
2016-05-31 -
各類安眠藥的種類大全 安眠藥治療失眠
安眠藥是有效幫助睡眠和有效改善睡眠的良藥。安眠藥能避免失眠對人體的嚴重危害,治療失眠病,提高睡眠品質。那麼安眠藥的種類有哪些呢?下面我們一起來看看。什麼是安眠藥?安眠藥又名安定。本品白色或類白色結晶...
2016-06-02