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拒絕安眠藥 失眠問題該如何解決
方法步驟: 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中,在我們日常吃的很多食物,甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態,所以,如果你有喝咖啡的習慣,那麼,至少在臨睡前4~6個小時...
2017-01-05 -
失眠的藥枕療法
技術一 填充藥物:取琥珀50g,夜交藤300g,酸棗仁、枸杞子、蠶沙各200g。將酸棗仁、夜交藤、枸杞子曬乾,與琥珀一起研成粗末。將此藥末與蠶沙混合均勻,裝入枕芯中,制成藥枕。每隔15天換1次藥物...
2017-02-17 -
失眠怎麼辦 10種食物睡前必吃勝過“安眠藥”
十種養生食物睡前最該吃!1香蕉:讓肌肉放鬆又能助消化。香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里...
2014-04-21 -
五種預防老人失眠的方法 儘量不用安眠藥
五種預防老人失眠的方法1清心寡欲,隨遇而安 現實生活紛繁複雜,諸如友人失和、親朋永逝,家庭糾紛、經濟拮据等,皆可令人心煩意亂,或憂或悲,或急或惱,這樣怎會有安穩的睡眠?因此,面對這些刺激,應通過提高...
2014-07-07 -
天麻能治失眠嗎 盤點天麻的功效
天麻能治失眠嗎? 麻單味並沒有治療失眠和補腦的作用,起主要功效是去頭風、平肝,有一定的鎮驚作用。臨床主要用來治療神經性頭痛,高血壓性頭昏等,有是也用來作為某方劑的引藥。 天麻的功效 1.鎮...
2017-01-11 -
失眠多夢怎麼調理 純天然“安眠藥”香蕉助睡眠
睡前吃這些遠離失眠1香蕉香蕉其實就是包著果皮的一種“安眠藥”,它除了富含複合胺還有N-乙醯-5-甲氧基色胺外,還含有非常豐富的可以讓肌肉放鬆的鎂。2土豆一個小小的烤土豆是不會讓你的胃腸道受到破壞的,...
2014-04-15 -
別以為它只能治失眠,神奇的功效只是你不會用
睡覺這件事看起來是一件稀鬆平常的事情,但是要是睡眠出現一些這樣那樣的問題,那就會覺得不舒坦了。然而在治療失眠的中藥裡,夜交藤和合歡皮可以說是數一數二的良藥了。但是這些藥都是多面手,除了某個特定領域...
2016-07-28 -
中醫推薦幾款藥枕幫你趕走失眠!
冬季是主“閉藏”的季節,冬三月睡好覺,對人體精氣神的保養尤其重要。但對長期失眠的人來說,“數羊”沒用,吃藥麻煩,睡前鍛煉又堅持不下來,想睡個好覺可不是那麼容易。下面為失眠者推薦幾款小藥枕,枕著它們...
2016-12-21 -
失眠還吃安眠藥嗎?揭不用吃藥也能解決失眠
失眠怎麼辦大家都知道,當今社會,越來越多的人失眠,失眠已經是一個亟待解決的問題了。不論是老人還是孩子,各有各的壓力,都會面臨失眠的情況。這令無數人困惑,那麼我們該怎麼辦呢?失眠的很多原因都源於我們的...
2015-04-10 -
拯救失眠的天然安眠藥
生活中很多的失眠患者是要藥物來維持睡眠的,但是這容易產生藥物的依賴性,是藥三分毒,也會給身體帶來極大的副作用,那麼我們有哪些健康的方法來改善失眠呢?下面為大家介紹一些天然安眠藥。 保你試過後不...
2016-03-10 -
當歸豬心湯有什麼功效 心悸失眠的人能喝嗎?
心悸失眠可食當歸燉豬心材料鮮豬心1個、蔥、薑、鹽、料酒若干藥材黨參20克,當歸15克做法1將豬心剖開,洗淨,將豬心裡的血水、血塊去除乾淨。2將黨參、當歸洗衣淨,再一起放入豬心內,可用竹簽固定。3在豬...
2014-05-14 -
核桃分心木的功效能治失眠嗎
一般在吃核桃的時候很多人都沒有注意過核桃殼裡面的那一層物質,其實有很好的藥用價值,它就是核桃分心木,如果能夠正確地使用,是可以有效地幫助我們緩解失眠多夢的問題,而且還可以治療神經衰弱,耳鳴盜汗等症...
2016-04-30 -
生薑的功效與作用 放在枕邊治失眠
生薑和洋蔥具有安神助眠的作用,對失眠患者有效,尤適用于老年失眠患者。我便抱著試試看的想法如法施治,果然效果不錯。每天晚上躺在床上不一會兒就睡著了,而且睡得很踏實。 具體方法是:取生薑20克,洗...
2012-10-30 -
藥枕的神奇功效
藥枕是藥物通過皮膚接觸和感受刺激,作用於神經、肌肉、關節,以及通過嗅、味等感官系統,使病人接受“藥氣”作用,從而收到治療效果。藥枕的種類繁多,且各有千秋。常用的有磁石枕、菊花枕、明目枕、綠豆枕、茶...
2017-03-07 -
失眠不再依賴安眠藥 只需3個小方法
俗話說,安心睡一宿,活過九十九。失眠似乎成了現代人的通病。每個人都是晚上睡不著,白天睡不醒。“夜來風雨聲,夢裡花落知多少”的優質睡眠似乎已變成可望而不可即的奢侈。失眠原因有3個:1、病位在心:有些人...
2016-12-03 -
失眠吃什麼好?草藥+食療=天然安眠藥
失眠吃什麼好?都說睡不著就數羊羊,可當數到幾千幾萬了還是木有睡意,怎麼辦才好呢?其實可以嘗試食療方法。睡前多吃一些助眠方法是有效的。食物篇:1、核桃:具有補腎固精,養顏烏髮,溫肺定喘,潤腸等作用。包...
2015-11-05 -
失眠要吃安眠藥?還原離子天然治療失眠
很多人晚上睡不好或者連續兩三天睡不好就覺得自己是得了失眠障礙,覺得自己要吃安眠藥才能正常睡覺,雖然現在新型安眠藥比較穩定,安全性也比較高,但是安眠藥的劑量跟用法還是需要在醫生的指導下進行,至於自己只...
2016-03-24 -
失眠不吃藥 14種食物催眠勝似安眠藥
安眠藥的出現,拯救了一大堆失眠或睡眠品質不好的人群。但安眠藥吃太多會造成記憶力衰退,呼吸抑制,睡眠異常,還會對藥物產生一種依賴。這些都不利於身體的健康發展。那麼,有哪些食物是可以有效改善睡眠品質,對...
2013-08-23 -
針灸治落枕功效奇特
導讀:我們會發現常常在冬季出現落枕的情況,這到底是為什麼呢?冬季天氣寒冷,而寒冷的天氣會降低我們頸部的肌肉組織活性,再加上平時睡覺不質疑睡姿及枕頭等一些客觀的因素。落枕是一見非常難受的事,如何讓落...
2013-10-01 -
足浴治療失眠藥方有哪些
說起足浴,人人都知道,“不就是洗腳嘛!能放鬆身體,又能健身,挺好的,”但光用中藥泡泡腳是否就真的有防治疾病的效果?相信沒幾個人能說得清,那麼,足浴治療失眠藥方有哪些?我們一起來看看下文的相關介紹吧,...
2016-04-01