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女人如何養護卵巢?薦五款藥膳
1、參魚瘦肉湯 魚鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。將魚鰾用淨水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗淨,切絲;其餘用料洗淨。將全部用料放鍋內,加淨水適量,文火煮1—2小時,加食鹽...
2014-04-17 -
老人日常養生常識 老人如何養生
冬季是養生保健的好時節,相信很多的人都制定了自己的養生計畫,尤其是老人更要關注自己的身體健康!子女們平時也要多多關心老人的身體哦,今天小編就給大家介紹一些相關的老人保健小常識,看看你們平時都瞭...
2015-01-20 -
癌症病人如何養生效果更好
腫瘤病人在康復期間有許多方面都要注意,專家建議,要達到養生保健的效果,就要做到下面的“八防”。 防感冒 由於腫瘤患者往往免疫力、抵抗力低下,容易感冒,而感冒極易併發感染,成為癌細胞復發、轉移...
2012-04-14 -
女人如何養血?
養血對愛美的女性來說,極為重要。具體說來,養血措施有以下幾條: 一、注重經期調和:18歲-26歲是女性肌膚一生中最柔潤細膩的黃金時期,因為這一時期雌激素分泌最為旺盛。那麼“紅顏”究竟能留駐多久...
2011-04-09 -
女人如何養腎 “黑五類”食物不可缺少
女人腎虛會導致很多問題,尿頻尿急、畏寒怕冷、臉色暗淡無光澤等,要想擺脫這些惱人的小問題,就得養腎,那麼吃什麼食物養腎呢?食物有好多種顏色,而中醫把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟:紅色入心、青色...
2015-07-08 -
冬季老人如何養生保健
:祖國醫學認為,冬季是自然界萬物收藏的季節,人們要注意防寒保暖,斂陰護陽。老年人由於自主神經功能下降,體溫調節功能減退,基礎代謝率低,因而防寒能力格外差。所以老年人在冬季更要注意防寒,預防疾病,...
2013-07-05 -
女人如何養顏 做好身體排毒工作很關鍵
你想要美美的容顏嗎?想必每個女人都想要的,不過人體內殘留的毒素太多的話,不僅是給身體器官帶來負擔,同時部分毒素殘存在皮膚上的話,色斑、痘痘就會冒出來了。因此,女人要養顏就要及時排毒。 黑醋排...
2017-03-30 -
女人如何養腎 補腎食譜助女人養好腎
女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用,因此女人們患腎虛時,看起來無精打采的,氣色也不好。可知,女人需要及時養腎才行。小編建議從飲食下手養腎,以下介紹了幾款有助女人補腎的食...
2017-03-30 -
女人如何養腎 不妨常吃這五款養腎食譜
中醫有言“腎有先天之精”,自古以來被認為是生命之源。腎不僅會影響女人的生育,對皮膚、身體健康都有一定要影響。因此,女人需要及時養腎補腎才行。小編建議從飲食方面下手養腎,那麼女人養腎食譜怎麼做呢?...
2017-03-29 -
陽盛體質的人如何養生?
陽盛體質養生法 體質特點:形體壯實,面赤時煩,聲高氣粗,喜涼怕熱,口渴喜冷飲,小便熱赤,人便熏臭為其特點。若病則易從陽化熱,症見高熱、脈洪大、大渴、飲冷等症。 精神調養:陽盛之人好動,易發怒...
2012-04-11 -
氣鬱體質的人如何養生
何謂“氣鬱” 機體的各種生理活動,實質上都是氣在人體內運動的具體體現。當氣不能外達而結聚于內時,便形成“氣鬱”。氣鬱多由憂鬱煩悶、心情不舒暢所致。長期氣鬱會導致血液迴圈不暢,嚴重影響健康。 ...
2012-04-11 -
氣虛與痰濕體質的人如何養生
在流感季節,有的人發燒、頭痛,難受得不得了;有的人卻是連個噴嚏都沒打過。很明顯,不同的人,其體質是有差異的。養生也一樣,不同的體質,其養生方法是不同的。下面來看看氣虛體質和痰濕體質的人在食療養生...
2012-04-11 -
遲冷體質的人如何養生
1.體質特點 形體白胖或面色淡白無華;怕冷不怕熱,四肢倦怠,喜歡熱飲,口唇色淡;喜靜惡動,體溫偏低,動作、反應較慢;大便有時稀,小便清長;毛髮易脫落。 2.養生原則 溫陽祛寒,溫補脾腎 ...
2012-04-11 -
血虛體質的人如何養生?
血虛體質養生法 體質特點:面色蒼白無華或萎黃,唇色淡白,頭暈眼花,心悸失眠,手足發麻,舌質淡,脈細無力。 精神調養:血虛之人,時常精神不振,失眠健忘,注意力不集中,故應振奮精神。當煩悶不安、...
2012-04-11 -
虛弱體質的人如何養生
疲勞乏力——氣虛體質的保健法 氣虛體質是指人的氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現為少氣懶言,語聲低微,疲倦乏力,常自汗出,動則尤甚,...
2012-04-23 -
女人如何養腎 養腎不妨多吃四種水果
一、葡萄 從營養價值來看,葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素,還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大...
2014-02-14 -
女人如何養肝保肝
一、食療養肝:1.在飲食上應注意合理膳食、均衡營養,選擇一些對肝臟有益的食物,如菌類食品、豆製品、新鮮的瓜果蔬菜等,在飲食上有所選擇與注意,以及時補充機體營養所需,對肝臟的滋養與修復、機體免疫力...
2011-06-16 -
立秋節氣過後男人如何養生
秋季養生 男性秋季養生方法: 一、經常進行溫和的運動 寒冷天氣易患的疾病都和心肺有關,心肺健康可以降低秋季的發病率。適宜的中等強度運動可以提高心肺功能,增強人體免疫力。溫和運動指在運動中心率...
2012-08-17 -
寒冷冬季老人如何養生更健康
老年人在冬天養生應該特別注意以下幾個宜與忌: 宜: 1.飲食調攝,科學合理 冬季飲食之味宜減鹹增苦,因為 腎主鹹味,心主苦味,鹹能勝苦,故以補心氣、固腎氣。飲食宜溫熱,但不可過熱。忌食生冷和粘...
2009-12-03 -
50歲左右男人如何養生?
50歲的男人會出現各種內分泌疾病,所以應該特別注意作息規律,警惕糖尿病及糖代謝異常等疾病。隨著年齡增加,動脈也會逐漸硬化,這個年齡的男人如果不注意生活規律或者壓力過大,很容易帶來動脈硬化和高血壓...
2011-03-01