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健身運動 堅持做哪些運動能幫我們增強體質
儘管夏季很熱，但我們還是應該堅持做健身運動，堅持健身運動的好處有很多，夏季是保養身體健康的好季節，是時候給你的身體增強下體質了，下面給大家分享3個能增強體質的運動，並介紹夏季健身注意事項，一起來...
2016-06-03 -
沉著應對氣虛體質 重塑強健體魄
隨著人們生活水準的提高，越來越多的人開始關注起健康方面的問題，許多人只要一看到什麼強身健體方法就將其當作絕世的秘方，恨不得把每一種方法都親身試驗一遍。可是他們都忘記了還有一個叫“對症下藥”的成語...
2015-12-21 -
陽虛體質 中醫告訴你陽虛是怎樣形成的
中醫養生講究體質養生，不同體質的人特徵不一樣，養生的方法不一樣，注意點也是不一樣的，因此我們一定要注意。今天小編給大家介紹的就是陽虛體質的一些內容，比如，哪些不能吃，生活中需要注意什麼，如何調理...
2016-05-16 -
減肥方法 中醫需根據體質選擇減肥方法
現在不光是青年人想減肥，就算是中年人也在減肥，雖然大家每個人都有自己的減肥方法，但是有些方法不僅沒有用，而且還會給身體帶來一些副作用。小編就得減肥還是中醫方法比較好，但是我們還是要根據每個人的體...
2016-05-06 -
寒性體質 體寒嚴重的女性竟會導致不孕
體寒是女性的通病，很多女性都有這個問題，像痛經、手腳冰涼等這些都是體寒引起的。而體寒的危害也有很多，嚴重的話會引發不孕的，因此我們一定要注意。那麼寒性體質如何調理呢，一起來看看吧。 很多人都會...
2016-04-19 -
什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理
目錄： 第一章：什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理 第二章：陰虛體質的人應如何保養？ 編者按：陰虛體質是中醫體質中的一種，陰虛體質的人常有虛火，那麼陰虛體質的表現有哪些？陰虛體質如何調...
2012-04-06 -
水果也有“體質屬性” 冬天適合吃這6種水果
冬天適合吃的水果有哪些？要知道，水果也是有自己的“體質屬性”的，不同的人群要根據自己的身體狀況來選擇適合的水果。而且，季節不同，吃的水果當然也不同。現在正是冬季，該吃哪些水果呢？水果也有自己的“體質...
2016-12-13 -
水果營養豐富 孩子應根據體質來選擇
眾所周知，水果的營養價值有很多的，在過年的時候水果種類又有很多，如何給孩子吃水果呢？兒童年齡小，腸胃和消化系統還在不夠完善，所以選擇水果可以根據寶寶的體質。水果都有什麼營養含水量較大。水果含水量一般...
2017-02-01 -
氣虛體質月經易提前 四款食療方來調理
氣虛體質的飲食宜忌 宜：宜多吃一些補氣養氣的雨乾果、水果，如大棗、甘蔗、蜂蜜等。 宜：宜選擇一些補氣養氣的中藥來調理，如人參、黨參、西洋參、黃芪等。 忌：忌食辛辣、刺激、冰冷的食物及調料，...
2017-01-17 -
感冒了莫慌7款食療增強體質遠離流感
方法步驟： 01 薑棗薄荷飲：薄荷3g、生薑3g、大棗3個。生薑切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內，沖入沸水200—300ml，加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用。 02 二白湯：蔥白15...
2014-09-17 -
春季出遊防過敏 中醫調理改善過敏體質
春季出遊，對於一些過敏體質的人，卻是煩惱多多，苦不堪言，飽受過敏的困擾。 春季出遊，需防範過敏性疾病 過敏體質的人存在一些先天的稟賦不足，體質較弱，對外界環境的適應能力較差，而春季就是過敏體...
2017-02-09 -
陰虛體質能喝茶嗎 陰虛喝什麼茶好
陰虛體質能喝茶嗎 陰虛體質是指當臟腑功能失調時，易出現體內陰液不足，陰虛生內熱的證候，常表現為形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口幹，頭髮、皮膚乾枯，舌幹紅、少苔，甚至光滑無...
2017-02-09 -
陰虛體質喝什麼湯 4款湯品不容錯過
陰虛體質喝什麼湯 燕窩蜜棗湯 燕窩 25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。 金鶯羹 雪耳（銀...
2017-02-09 -
遲冷體質養生法
1．體質特點 形體白胖或面色淡白無華；怕冷不怕熱，四肢倦怠，喜歡熱飲，口唇色淡；喜靜惡動，體溫偏低，動作、反應較慢；大便有時稀，小便清長；毛髮易脫落。2．養生原則 溫陽祛寒，溫補脾腎3．養生方法(1...
2012-10-02 -
遲冷體質的養生方法
1.養生原則 溫陽祛寒，溫補脾腎 2.養生方法 （1）飲食調養 應多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、牛肉等。 （2）藥物養生 偏心陽虛者，宜用桂枝加附子湯；偏脾陽虛者，選理中湯；偏腎...
2012-12-24 -
冬天改善冷體質的幾個方法
方法步驟： 01 1第一，女孩子們在冬天必須要做好保暖的工作，尤其是在來月經的時候，如果來月經的時候沒有做好保暖工作是很容易得婦科病的哦，冬天的時候沒人取笑你穿得太多，或者是一直抱著個暖寶。 ...
2015-04-11 -
10個女人9個體寒 四招幫你調理冰冷體質
女人體寒 危害多多 女人最怕的就是“冷”。體寒會導致身體血氣運行不暢，從而導致臉長斑點。體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，粗糙乾燥。最糟糕的是，我們的生殖系統是最怕冷的，體寒會引起宮寒，...
2016-11-30 -
陽虛怕冷體質常吃肉桂 肉桂燉牛肉
今天主要細化下陽虛體質。 再複習下陽虛體質的主要症狀： 一、比平常人怕冷，肢寒，喜暖。 細化著說就包括後背涼、四肢涼、手腳涼、小肚子怕涼，還有全身涼，喜歡吃溫熱的食物，喜歡待在溫暖的地方。 ...
2012-09-24 -
女人常吃桂圓 有助改善虛冷體質
女性吃桂圓的功效與作用是有很多的，尤其是在冬天需要食補的女性。不過，小編還是要提醒大家，並不是所有女性都可以吃桂圓哦。在這裡，就和小編一起來瞭解瞭解女性吃桂圓的好處和禁忌都是怎樣的吧。女性吃桂圓的好...
2015-04-14 -
遲冷體質的人如何養生
1．體質特點 形體白胖或面色淡白無華；怕冷不怕熱，四肢倦怠，喜歡熱飲，口唇色淡；喜靜惡動，體溫偏低，動作、反應較慢；大便有時稀，小便清長；毛髮易脫落。 2．養生原則 溫陽祛寒，溫補脾腎 ...
2012-04-11
