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老人睡眠的十大禁忌
充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的禁忌: 一、忌睡前吃東西:人進入睡眠狀...
2010-10-09 -
女人睡前做一事一生皮膚都好
對於女性來說,什麼是我們最為關注的問題,那當然是皮膚。因為擁有好肌膚就會讓人看起來神采奕奕,就會顯的更加的迷人。所以有很多的女性一直都在尋找養好肌膚的路上,從來沒有停止過。但是真正收穫效果的卻非...
2015-10-20 -
女人睡覺打鼾對身體的危害
打鼾也叫打呼嚕,很多人認為工作累了,入睡之後自然就會打鼾,事實上打鼾也是一種病,打鼾對人體的危害極大。生活中很多人很多人認為只有男性朋友才會打鼾,事實不然,生活中很多女性也會有打鼾的煩惱的。...
2015-09-07 -
老人睡眠有十忌 哪種睡姿利於長壽
隨著年齡的增長,老人的睡眠時間比以前有所減少,所以,有些老年人認為睡覺不像年輕時那麼重要了。其實不然,充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。...
2011-03-23 -
女人睡覺千萬不要這樣睡
微醉入睡。帶著醉意雖能很快睡著,但難以進入深度睡眠,讓人更疲累。對於一些本身就患有心血管疾病的人來說,微醉入睡更容易犯病。 戴胸罩入睡。胸罩會導致前胸後背產生壓迫感,讓人睡不舒服。建議女性...
2015-07-26 -
婚後女人睡覺時喜歡老公做這事
女人單身時睡覺喜歡抱著娃娃,婚後喜歡抱著自己的老公,這是什麼心理呢,為什麼女人總喜歡讓自己心愛的男人抱著睡覺,下面就來幫你分析女人的小心思吧!感興趣的朋友趕緊往下看吧。 婚後女人睡覺時喜歡老公做...
2016-09-26 -
這三件事 女人睡醒後千萬別做
起居養生是很重要的,有些細節不加注意就會引起不必要的麻煩,甚至引發疾病。你知道在睡醒後不能做的三件事嗎?我們一起來看看吧。 1.一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過...
2010-11-12 -
睡前4件事 讓女人睡足美容覺
女人的睡眠品質直接影響著美麗和健康。睡眠不足不僅導致黑眼圈、眼白混濁、皺紋的出現,還會加速女人衰老。如何提高睡眠品質,讓女人睡足“美容覺”呢?小編教你睡前4個動作,安神助眠。睡不好的女人容易衰老。睡...
2013-08-29 -
女人睡覺流口水是脾虛 番薯大棗幫你養脾
人攤上晚上睡覺流口水的困擾,第二天一早總是濕了枕頭,有沒有想過,這竟然是什麼表現呢?專家提醒,睡覺流口水可能是脾虛。睡覺流口水?你可能是脾虛了。脾有運化營養物質及水分的作用,脾功能失常,就有可能導致...
2013-07-19 -
女人睡好覺還可以這樣?
睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情,會降低睡眠品質。夫妻白天鬧彆扭,雙方晚上睡眠品質往往較差;相反,如果夫妻晚上睡眠不好,第二天夫妻關係也會受影響。 人的生命中,大約有1...
2015-07-28 -
女人睡前按這容顏年輕沒問題
有哪個女人是不愛美的?她們都希望自己能夠擁有姣好的面容。那麼在這個前提之下一定要保證自己擁有白暫嫩滑的肌膚。因此很多女性在日常的生活中會格外在意對於肌膚的保養,比如說吃一些滋養肌膚的食物,又或者是...
2016-03-31 -
女人睡前忍受不了竟可幹這事
都說女人吃夜宵對身體不好,還會發胖,可肚子實在餓怎麼辦?或許你可以試試下面這些辦法。 -有人,其實可以吃- 瘦子,福利就是這麼好! 沒辦法,他們的營養吸收能力往往比較弱,有時也缺乏運動...
2016-03-29 -
女人睡前摸這裡效果令人稱奇
時光飛逝,轉眼間已經到了春天,可是因為“倒春寒”的原因,很多女性朋友都覺得身體有些不適應的症狀。其實身體不舒服,吃藥不是唯一的辦法,按摩女人身體的不同部位有不同的保健效果,那麼今天我們就從女性健康...
2016-03-10 -
老年人睡眠時間過少怎麼辦
易入睡,睡眠過淺,容易驚醒、醒後不易再睡,清晨醒來過早,而白天或昏昏沉沉,或總打磕睡,這些幾乎是老年人共同的苦衷。不少老人輪番使用催眠藥,並不斷加量,但效果愈來愈差。據統計,美國安眠藥一年的銷售...
2013-07-14 -
女人睡覺這處流水竟身患重病
你的身邊是否有一些女性朋友晚上睡覺會流口水。明明已經不是年齡尚小的孩子了,怎麼睡覺時還會流口水呢?這並不是什麼恥於說出口的事,但是沒有人願意每天醒來都要去處理那濕噠噠的枕頭吧。那麼,誘發女性朋友睡...
2016-03-02 -
男人睡眠面膜的三大誤區
有的男性皮膚乾燥發緊是件很不爽的事情,補水成為男人們關注的重要話題,商家也投其所好推出很多睡眠面膜,免洗型給懶人提供了不少便利。忙碌一整天後,懶懶的在睡覺的時候敷睡眠面膜,第二天早上就能見到水水...
2016-07-20 -
女人睡覺時做這事竟會變這樣
裸睡現在受到很多人的青睞,因為他的好處是不言而喻的,少了面料的阻隔,可以更好的吸收空氣中的養分,那麼裸睡具體還有哪些好處了,為什麼現在竟會成了一種流行趨勢,下面就來瞭解一下吧。 據報導,近...
2016-02-25 -
老人睡眠品質不好要怎麼辦
老年人總是有很多睡眠問題,失眠難入睡,睡眠淺易吵醒等。那麼老年人睡眠很淺怎麼辦呢?下面小編為您支招,教您老年人睡眠很淺怎麼辦,看看吧。 睡眠很淺是什麼原因? 睡眠與人的情緒狀態有關,對自己...
2015-05-27 -
女人睡覺前必須要把這事做好
愛美的女人都知道睡覺前要做好護膚保養,但其實為了我們的健康美麗,睡前可不止塗抹護膚品那麼簡單。睡前養生實際上也是一門學問,睡覺之前除了護膚保養以外,做到以下5件事可以讓你睡得更好,也可以讓你更加健...
2016-02-22 -
有助於老人睡眠的幾種小動作
生活中有許多老年被睡眠的問題所困擾,這無疑會對老人的身體健康造成危害。那麼有什麼比較好的方法能幫助老人改善睡眠呢?下面給大家介紹有助於老人睡眠的幾種小動作,供大家參考。 掌推雙腿 兩手掌心...
2015-04-12
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1回答
女人睡覺起來腰疼怎麼回事