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30歲女人的保健 中年期12個健康提示
提示1:減輕精神壓力 為了在生活中實施這項提示,記住3條簡單的規則。 1、呼吸平穩當感情衝動時,我們會不由自主地屏住呼吸,或者呼吸短促,這只會加重精神壓力。 2、糾正姿勢精神壓力引起肌肉緊張...
2011-08-15 -
女人保健:飯桌上必備7種美白蔬菜
中醫認為,人必先從食物方面著手,調理好身體,排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣,便能有健康美白滋潤的膚色。 看看日常生活中哪些食物可以幫助我們調理肌膚,增加美白吧。 多吃豌豆可以祛斑駐顏 《本草綱目...
2012-10-07 -
女人必知!6類重口味美容保健聖品
在日常飲食中,我們都愛吃香喝辣,對於又苦又澀這些“重口味”食物都敬而遠之。但是,你可知道,有些食物味道越重營養越高。下麵是這6種“重口味”食物: 1、澀味的食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮,這些...
2012-09-02 -
預防更年期問題 女人40起就該保健
女人四十,是生理和心理上比較明顯地呈現衰老過程的一個起點,也是女性一生中生理、心理變化比較劇烈的時期。更年期之所以會出現不適,是因為卵巢出現萎縮衰退。及早開始更年期保健能防止卵巢的過早衰退,預防或...
2013-01-25 -
更年期保健 女人更年期注意事項
一、多注意自己的心理健康 正常情況下處於更年期的女性可能正在遭遇身材走型,兒女也都外出求學,或者有了屬於自己的小家庭了。夫妻間也進入到了審美疲勞之中,事業上也相對的較為穩定。這個時候的女性可能...
2014-10-21 -
女人經期專屬補血保健茶品
女人每個星期都要大放血一次,如果不能進行有效的補血,將會導致女人貧血。而女人想維持紅潤的好皮膚,就需要養足氣血。女人補血吃什麼?小編給大家推薦五款女人專屬的保健養生茶,一起來看看吧。 一、血虛...
2015-12-12 -
女人秋天注意3處保暖
秋天女人注意這3處保暖。入秋後女人應該注意以下三處的保暖,要不然婦科病會找上你。 秋捂肚臍 拒絕露臍裝,蓋被不如穿衣。初秋的天氣,早晚涼,白天暖,沒有 夏天 的汗流浹背,也沒有冬天的寒風瑟...
2011-10-21 -
女人怎麼吃紅豆養生保健
紅豆中富含各種營養素,其中的B族維生素、蛋白質、脂肪、糖類等含量都非常豐富,此外,還具有豐富的鈣、鐵、磷等礦物質。中醫認為紅豆具有健脾養胃、祛濕益氣、提高人體免疫力、固精益氣、消腫、活化心臟、減...
2015-07-24 -
女人腎虛怎麼辦?女性朋友如何養腎保健康
一個的腎臟好,很多身體的機能都會好,因為各臟器之間是相互關聯的,有些女人會遇到尿頻、尿多、尿不盡的情況,嚴重者甚至會有性冷淡的情況,其實就是腎虛。很多女性都不瞭解腎虛的症狀,那麼腎虛有什麼症狀呢,女...
2015-06-17 -
經期保健常識 女人月經期可以喝酒嗎
女性經期可以喝酒嗎?這是大家比較關注的,經期女性的身體很虛弱,一定要做好護理工作,專家指出,日常生活中也要養成良好的習慣,尤其的經期更不能不注意,那麼女性經期可以喝酒嗎?如下就是專家給出的具體分...
2016-03-02 -
40歲女人如何保養身體 妙招助女人保健
40歲的你開始明顯發現自己真的比以前老了,但你會比以前懂得欣賞自己的美,而且更為實際。只有及時保養好身體才能讓你保持年輕,對此肯定有人問40歲女人如何保養身體呢?接下來為大家詳細介紹,供大家參考...
2017-02-17 -
影響女人白癜風治療效果的保健因素介紹
白癜風的臨床治療效果,個體差異很大,即使同一個體,在不同時期,不同部位的療效亦有顯著的差異。那麼,哪些保健因素會影響女人白癜風的治療效果呢?下面飛華健康小編給大家介紹一下: 1、精神因素 患...
2015-11-10 -
7個保健法 讓女人面若桃花
桃花人面相映紅,面若桃花是形容女性最美的樣子。長得好不好看是其次,膚色紅潤,顯得美麗動人就是最健康最美麗的樣子。女人就得多愛自己。多學習女性保健方法,讓自己春風滿面。日常生活中女性要注意保健,給自...
2013-02-25 -
女人三十歲後如何飲食保健
女人三十歲後身體的新陳代謝開始減慢,衰老在不知不覺間已經開始了。是時候按照以下單子來保養了。 多吃魚 多吃魚能增強人的免疫功能,提高防病抗病能力。 建議去吃沙丁魚,脂肪酸多,有助防止癡呆。...
2012-05-19 -
讓女人持久健康的居家保健
讓女人持久健康的居家保健 謹防吃喝無度 假期生活裡人們外出就餐或走親訪友的次數大增,在餐館酒樓、居民家中,隨處可見滿桌豐盛的菜肴和推杯換盞、吞雲吐霧的賓客。不良的飲食習慣將會導致腸胃疾病的出現,...
2011-04-30 -
居家保健讓女人持久健康
保持生活規律 不少上班女性們因為平時工作緊張,而且還要照顧家庭的起居,休息時間完全不足,難得的假期沒有出行計畫的人都會選擇在假期惡補瞌睡帳或通宵達旦縱情娛樂,之後再睡懶覺回補。 而有部分的人連...
2011-03-23 -
女人必知的五大家居保健要點
我們每天都在在床上睡好幾個小時,雖然大家的睡眠時間可能不一致,但是臥室對於我們的影響卻是一致的。你長期待在這個環境之中,如果不夠潔淨的話,很可能會對我們的身體健康造成負面影響。所以,大家都要多多整...
2010-11-11 -
20 30 40女人需要的保健品
20歲左右的青年女性多補充一些複合維生素,能提高自身免疫力,還有防老抗衰的功效。此外,愛美的女性可選擇有排毒養顏功效的保健品,如蘆薈類的保健品。 此外,青年女性要慎補維生素E。維生素E因其美容功...
2010-03-09 -
女人吃生薑 美容又保健
生髮防脫髮 用生薑濃縮萃取液或者直接用生薑塗抹頭髮,其中的薑辣素、薑烯油等成分,可以使頭部皮膚血液迴圈正常化,促進頭皮新陳代謝,活化毛囊組織,有效地防止脫髮、白髮,刺激新發生長,並可抑制頭皮癢,...
2011-04-18 -
8個保健誤區 毀掉女人的身體
編輯推薦:女人常穿牛仔褲的壞處 誤區一:經常進補海鮮 怕體重升高,於是大吃海鮮。海鮮富含營養、高蛋白,味道鮮美,但多食無益。它容易帶給人們一種現代富貴病——痛風,根源在於海鮮中含有大量嘌呤,易...
2011-05-20