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紫薯怎麼吃怎麼健康 想保青春容顏女人必吃
紫薯防癌抗衰老 三種吃法最健康1高含量的硒和鋅,抗氧化、預防癌症紫薯中硒和鋅的含量比一般紅薯高3~8倍,是其名列抗癌食品榜首的關鍵所在。硒是若干抗氧化酶的必需組分,有預防癌症的作用;通過消除脂質過氧...
2014-08-12 -
十個關鍵部位保護女人健康
作為女性你知道與健康相關的身體重要部位嗎?胡維勤教授總結出與女性健康至關重要的10個部位,繪製出了一份需要特別保護的“身體健康地圖”。重點呵護這十個關鍵部位,就能使您擁有健康的體態。1、臀和手腕 ...
2017-03-05 -
內褲怎麼穿才健康 女人穿底褲需關注5大養生問題
女性的內褲應該如何清洗更健康? 臺灣《康健》雜誌最新刊登了有關清洗內褲的5個疑問。1清潔劑該如何選擇?臺北醫學大學附設醫院感染科主治醫師林宜君指出,能夠起泡的清潔劑就能破壞蛋白。至於生理期沾到血漬的...
2014-06-04 -
女人九種不健康的身體暗示
實際上,這些現象有可能正是你身體有病症在萌芽的暗示。下面給大家介紹9種症狀,它們或許正在暗示你的身體在鬧“情緒”。 1、腰疼 這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿,需要的話可做膀胱鏡檢查...
2017-03-05 -
女人身體尺寸反應身體健康狀況
每個人的身體比例都是有一定規律的,如果某個部位尺寸過於長短就要注意了,都可能是潛在著健康問題。如何辨別這些身體部位的尺寸,看看下面的介紹。 1. 手指長度 一項2008年在期刊Arthritis...
2017-03-05 -
女人夏季如何祛濕? 適當午休讓女人更健康
女人夏季如何祛濕?兩個妙招據瞭解芳香能夠醒脾。將薄荷、生薑涼拌,稍微放點辣椒,能刺激脾胃。脾胃“清醒”過來,才能利濕。具體來說,噁心欲吐者,喝藿香正氣水,吃參苓白術丸。舌苔膩、早上肚子偏大者,說明身...
2014-06-13 -
不要讓腎虧了健康 女人護腎更重要
導讀:一直以來談及男人腎的話題很多,女人的腎都被忽視了嗎?事實證明女人腎虧不比男人腎虧帶來的影響小,所以女人們也要護好自己的腎,四季養生網小編為女性支招,別讓腎虧了健康。 腎虧常見問題 ...
2017-03-05 -
榴槤食譜 吃出健康好女人
榴槤為木棉科熱帶植物常綠喬木榴槤的果實。中醫認為,其性熱,味甘。有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒,有臭氣,但果肉清香。每百克榴槤含蛋白質2克,脂肪1.2克,碳水化合物36克,...
2012-09-28 -
女人吃對水果才能美容又健康
新鮮的水果隨處可見,看見水果店和超市里一排排顏色鮮豔的水果時,我們總是會不由自主地停下腳步。我們在生活中也已經習慣了每天吃水果,只是,吃來吃去都是挑自己喜歡吃的。 有的人非常喜歡吃蘋果,那麼她的冰...
2012-09-28 -
女人補血吃什麼?5款美味飲食健康吃出來
5款補血食療變身為女神2桂圓蓮子湯功效:桂圓蓮子湯能夠健脾、安神、養血,適合女人滋潤。材料:桂圓,蓮子做法:將桂圓和蓮子洗乾淨後,加入適量的清水,煮至蓮子熟透即可。2血糯米紅棗粥功效:紅棗有補血養氣...
2014-11-26 -
女人最健康完美的洗澡方式
1.全身放鬆,浸入色彩斑斕,芳香四溢的泡泡浴中,喚醒你所有的感覺。 2.將等量的按摩油和無味的清洗液相混合,倒入手中,將這種混合物塗在你的胳膊上,做一次迷你芳香療法按摩。 3.用薰衣草鹽刷擦...
2017-03-06 -
女人養生一張時間表,健康一輩子!
快節奏的生活讓很多人飲食都不規律,早餐不吃、晚上大補、工作一忙零食替代正餐充饑,長期這樣胃腸很受傷。制訂一張養胃時間表,大家每天盡力堅持,可讓健康受益。 7:00喝杯溫開水。可以濕潤口腔、...
2016-10-11 -
女人的這些“氣”害了全身的健康!
生氣會導致女性內分泌系統紊亂,身體合成更多的皮質醇,這種物質如果在體內積累過多,就會影響免疫細胞功能的正常運轉,降低抵抗力,進而引發疾病。今天小編為您說說女性生氣的八大危害。 女性生氣易帶...
2016-10-08 -
熬夜毀壞女人健康,這些妙招傷害可減半!
喝咖啡="text-indent:2em;"> 熬夜會對我們的健康和第二天的生活狀態帶來很大的影響,對於身體的負擔是非常重的,那麼你現在熬夜的時候如何儘量去避免熬夜對我們身體健康造成的傷害呢!今天就...
2016-10-08 -
胖女人腳上穿這鞋竟能奪走你的健康!
很多女性朋友都認為,有跟的鞋會比較累,所以,應該穿平底鞋,尤其對胖女來說,她們的體重比較大,貌似穿平底鞋更合適一些。但保健專家提示,其實胖女是最不應該穿平底鞋的。對胖女來說,穿平底鞋可能會給她們的...
2016-10-08 -
女人腿上穿這物健康全毀了!
很多愛美的女性都喜歡穿彩色褲襪,但從保健養生的角度分析,彩色褲襪不利於女性保健,而且容易損傷女性身體健康。究竟,穿彩色褲襪會有哪些健康隱患?接下來,專家就告訴你經常穿彩色褲襪會引發哪些健康問題,教...
2016-10-08 -
女人護腳選對這物才是健康的關鍵!
現在有很多女性朋友們都很喜歡穿高跟鞋,高跟鞋對腳是有傷害的,如果長時間穿高跟鞋的話會讓自己的腳踝出現扭傷的危險,所以我們在選鞋子的時候一定要選對,一定要讓自己穿著舒服,這樣才能對腳起到一定的保護作...
2016-10-08 -
女人健康的源泉這些“精神大餐”不可缺!
很多女性朋友,在看完一個不好的新聞,或是看到一些令人傷心難過的事情,都會有感。所以很多時候,想要工作好,就要注意精神營養餐。下面就給大家介紹一下,女性朋友日常需要什麼精神營養餐呢? 首先是...
2016-10-03 -
女人每晚做這一次更健康
女人每晚做這一次更健康1兩腿盤坐,身體保持直立,雙手交替到肩後。(美背)2雙手抱頭,上身直立做下蹲。(美臀)3雙手攤平,依次左右搖擺身體。(美腿)4身體站直,左右腳依次轉圈圈。(美腿)5身體平躺,雙...
2015-04-20 -
女人痛經了怎麼辦 熱養暖胃還你健康好身體
怎麼防止痛經_女性痛經的預防方法痛經讓女人疼痛的難以忍受,因此是女人害怕的話題,女人們應該怎樣預防痛經呢?女性們能夠注意生活中的小事,就能做到防止痛經。運動1加強體育鍛煉:尤其是體質虛弱者,在利用飲...
2014-07-18