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女人哪些飲食誤區影響健康
錯誤一:一次採購過多蔬菜 紐約聖基斯科北方韋斯特賈斯特醫院健康顧問格裡·布魯斯特博士說:“從採摘的那一刻起,水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。”也就是說,你採購回來的蔬菜存儲時間越久,...
2012-05-19 -
天天飲食番茄炒蛋的做法是什麼?
炒雞蛋> 番茄大家都知道,是一種蔬菜,富含維生素,可以補充人體的營養。番茄最早是從西方傳入中古的,故名番茄。《天天飲食》是一檔專門介紹美食的欄目組,裡面介紹得美味非常多,番茄炒蛋是一件家家都做過都...
2015-08-31 -
女人秋季養生吃什麼好
鴿肉、羊肉、海參、淡菜 許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因,造成機體抵抗力降低,抗寒能力減弱,出現全身血液迴圈不良,或肢體末梢血管血液迴圈障礙,...
2012-08-30 -
女人秋季如何給肌膚減壓?
眼下最時尚的詞彙是什麼?禪、陰陽、內在的自我、寧靜與平衡。追求MotherNature(自然本性),也將成為未來肌膚保養的必然趨勢--把人體視為一個小宇宙,讓肌膚和心靈都保持最佳狀態,抵抗壓力和...
2009-10-29 -
女人秋冬吃什麼對皮膚好?
秋冬多吃胡蘿蔔對皮膚好 胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在乾燥的季節裡,吃些胡蘿蔔,還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉...
2009-11-04 -
女人傷腎飲食習慣 女人補腎吃什麼
腎是我們人體主要的排泄器官之一,它可以排除體內代謝的廢物,吸收有用的物質,分泌內分泌及時,維持機體內環境的穩定,讓人體能夠正常的進行新陳代謝活動,因此腎的健康是很重要的,有些時候不起眼的飲食習...
2014-05-05 -
三伏天飲食養生宜多酸多甘
小暑過後就進入三伏天,三伏天是一年當中最為悶熱、潮濕的日子。炎熱的天氣大家的身體會容易出現一些不適,比如說中暑、腹瀉等,同時我們的情緒也會受到一定的影響。下面我們就來看下夏季飲食要注意的地方: ...
2014-07-19 -
女人秋季養生方法大全
20歲女孩:秋季作息要規律 古人說,日出而作,日落而息。說的是順應自然而生活。人體,同樣也有一定的規律運作。二十幾歲女孩的身體狀況最好,精神狀態也最佳,對一切事物充滿了好奇心,因此往往很容易導...
2011-10-11 -
女人抗皺飲食與注意事項
皺紋是歲月的痕跡,皺紋的出現會讓女性抓狂,想要完全杜絕皺紋幾乎是不可能的,但是,我們可以延遲皺紋出現的時間,日常生活中多吃些抗皺食物,注意一些抗皺事項,皺紋會出現的比較慢一些。 女性抗皺日常...
2014-08-13 -
女人秋季該如何養生 女人秋季養生方法
秋季掌握正確的養生方法可以達到事半功倍的效果,女人秋季養生要注意養陰護津、補氣養血,秋季也是女性服用蜂王漿最適合的季節,下面我們來看看秋季女人養生方法。 女人秋季如何養生 1、早臥早起,“...
2014-08-21 -
女人秋季養陰百合食譜
秋季要注意養陰潤燥,這樣才能預防上火乾燥,百合是一種很好的食材,用百合可以做出很多養陰潤燥食譜,下面就為大家介紹秋季百合養陰潤燥食譜的做法。 中醫認為,百合性味甘、微寒,入肺、心經,有潤肺止...
2014-09-30 -
三伏天飲食要注意哪些事項
吃豆補蛋白質 盛夏,人體新陳代謝加快,蛋白質消耗增加,由於消化功能下降,又使蛋白質攝入減少,體內呈現出負氮平衡狀態。各種豆類如豇豆、青豆、扁豆、蠶豆、綠豆、赤豆等,含有品質優良且十分豐富的蛋白...
2011-07-14 -
讓你白裡透紅的7天飲食法
第一天豬腳湯 重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。 第二天彌猴桃色拉 重點幫助肌膚排毒 水果含有豐...
2010-09-09 -
女人春季飲食原則 注意五多五少
春季是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。但春季天氣不穩定,在飲食上要注意。中醫養生認為人體要順從春夏秋冬陰陽消長的規律,根據不同季節通過不同的飲食原則保持健康。那麼,春季的飲食原則是什麼?五多五少...
2014-03-24 -
適合女人秋季飲用的3款滋陰潤燥茶
中秋已過,現在真的迎來了秋季,秋季,空氣乾燥,容易引起肺部問題,這時,女人滋陰潤燥就非常有必要了。現在,小編就給你推薦幾款適合潤燥的茶飲,讓你在秋季也能保持身體健康,並且維持美麗容顏。冬瓜茶功效:冬...
2014-09-16 -
每天飲食營養搭配標準是什麼
一個健康的身體,與每天的包含營養搭配有著密切的關係,因為每個人的身體狀況都有所不同,所以在我們進行飲食營養搭配的時候,也要根據自己的身體情況來定,比如說正長身體的青少年就需要大量的營養,應該多食用...
2015-10-16 -
女人秋季保養 秋季該如何保養
秋季,面對萬物蕭條的景致,你是否在感歎獨在異鄉為異客的心情,你是否在感歎世態炎涼。人生有太多的來不及了呢?我們還來不及享受我們的似水年華,額上的皺紋已經不悄悄的爬到了你的臉上,你是否在感歎人生好...
2014-10-13 -
MC期間女人八大飲食原則
不管你是否正被月經問題所困擾,營養師謝宜芳提出九大飲食原則,持續四至六星期後,所有的不適會漸漸改善。 1 不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定,避免加重MC的各種不適。 ...
2011-06-17 -
秋季護膚常識 女人秋季如何護膚
第一步:瞭解自己的膚質 合理的選擇適合自己的護膚品。人的膚質大概可以分為油性皮膚,幹性皮膚和中性皮膚。比如說如果你是屬於油性皮膚的話,那麼平時在選擇護膚品時,可多選擇一些具有促進油水平衡,控制...
2014-10-30 -
老人秋天有四戒
老年朋友隨著年齡的增長,身體機能也在逐漸的衰退,因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就來具體的瞭解一下。 一戒性情懶惰,適當增加戶外活動,如慢跑、散步、...
2012-10-18