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老人秋天有四個不宜事項
重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就來具體的瞭解一下。 一戒性情懶惰,適當增加戶外活動,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動,在家時也可多幹些家務活,多活動身體,不可久坐。...
2012-12-08 -
男人秋天身體濕氣重怎麼辦
最近下雨天多,潮濕的空氣再加上笨拙的身體,真的覺得自己濕噠噠的,那麼對於男性朋友來說,應該怎樣祛濕呢? 運動是要訣 運動可以紓解壓力,活絡身體器官運作,加速濕氣排出體外。 現代人動腦多、...
2016-10-19 -
女人怎麼飲食擁有健康美肌
臉的健康是女性終生的美容事業。但是對於女性來說,可以在每天照鏡子的同時,從臉上判斷你的飲食習慣。建立適合自己的的飲食。才能擁有好肌膚。 1、大胖臉:酒喝太多了 美容外科醫生普拉格表示,酒精會...
2013-08-07 -
女人如何飲食應對臉色蠟黃
臉色蠟黃讓女人整個人看起來沒有精神。對於臉色蠟黃的女人來說,不妨氣血雙補,所以選對食物幫助女人,幫助女人飲食調理。重新擁有好氣色。 氣血雙補的食物既可補氣,又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛...
2013-08-07 -
上班族每天飲食安排是什麼
現如今我們很多人因為工作的壓力增大,對於自己的飲食沒有引起高度重視,導致自身容易出現各種各樣的胃病情況,我們一定要合理安排好自己的飲食,每天早上養成吃早餐的好習慣,多喝一些牛奶也可以有效地説明我們...
2015-12-10 -
三伏天飲食禁忌 不宜吃冰不宜進補
三伏天不能吃什麼 三伏天是一年中最熱的季節,在三伏天要注意做好防暑工作,除了要知道應該吃什麼外,還應該留意飲食禁忌,那麼三伏天不能吃什麼呢?三伏天飲食禁忌有哪些?下面為您介紹三伏天飲食禁忌。...
2015-07-14 -
女人經期飲食注意事項,吃出健康身體!
月經期間,身體抵抗能力較弱,情緒起伏明顯,有些人會出現食欲差、疲勞、腰酸等,尤其量多的人,每次月經來潮,都會使鐵、鈣、鉀、鎂、血漿蛋白等血液主要成份缺失。 因此在月經完全乾淨一周後,就可進...
2015-12-04 -
男人秋天該吃的10種食物清單
踏入秋季之後,氣候逐漸變得宜人,炎熱的天氣開始遠離,人的食欲也開始恢復,如果不能控制好飲食攝取量的話,容易導致熱量過剩,轉化成脂肪堆積,讓人發胖。 秋季吃什麼好? 1、護髮食物 營養專...
2016-09-27 -
女人秋冬排毒養生小秘訣
1、纖維質食品 纖維質食品具有解毒的功效,多吃可有助於消除體內累積的毒性物質。其作用原理是毒性物質在被小腸吸收之前,就可附著在纖維食物上,隨大便排出,從而減少毒素的累積效應。常見的纖維質食品有...
2010-11-25 -
老年人秋季飲食保健原則
中醫認為,煥為秋季的主氣,稱為“秋燥”,其氣清肅,其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹,舌幹少津,大便於結,皮膚乾,甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷,可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽...
2012-09-24 -
7天飲食餐 讓肌膚重現亮白
夏日炎炎,薄紗下的肌膚又要開始接受驕陽的考驗。無論你是想要靚白肌膚,還是想避免紫外線給肌膚帶來的傷害,美白,都是一門必修的課程。但從外在的敷面膜等美白方法是很難從根本上擁有由內而外的健康白皙肌膚。因...
2013-08-05 -
女人秋季有哪些養顏美食
胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含...
2012-09-26 -
先天不足容易導致腎虧 後天飲食要注意
腎為先天之本,脾為後天之本。人出生以後的生長發育需要營養,營養要經過脾胃的消化吸收,出生以後的生長發育與脾胃的關係最密切,脾胃強壯,身體能夠得到足夠的營養,身體自然就健康;脾胃虛弱,身體得不到足夠的...
2013-05-16 -
女人秋季如何暖宮?支招6種方法
子宮,生命孕育的開始,是女性最需要呵護的部位之一。而現在逐漸接近晚秋,天氣漸涼,子宮容易受寒,可導致痛經、經量少、經血血塊,甚至會導致不孕不育。所以,暖宮一定要做好。每週做3-4次“暖宮操”“暖宮操...
2014-10-17 -
女人腋臭飲食上要注意什麼
女人有腋臭,很多男人都會對她避而遠之,這是一種無奈,也是不幸。好多食物都是可以加重病情的,所以得了病就要合理飲食。患上腋臭應該合理的飲食,因為很多刺激性的食物能嚴重的干擾大家的健康,造成更嚴重的腋臭...
2017-03-24 -
春天飲食該吃8種清火食物
春季氣候乾燥,容易上火,而剛剛萌出的芽菜水分豐富,脆嫩可口,具有清熱利水的功效,非常適合春季食用。專家提醒,這些藏在春天的美味,不僅滿足你的口腹之欲,更有神奇的養身功效。芽類蔬菜篇香椿芽清熱解毒香椿...
2017-03-23 -
女人腦癱飲食注意事項
女人腦癱飲食,腦癱能吃什麼,腦癱患者日常飲食應該注意什麼,首先要選擇容易消化吸收的食物,營養豐富的食物,如牛奶,雞蛋,豆漿等,再者要以碳水化合物為主食,如米飯,麵食,饅頭,粥等,腦癱患者飲食要有定...
2016-03-30 -
女人秋季養生食譜大全
鴿肉、羊肉、海參、淡菜 許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因,造成機體抵抗力降低,抗寒能力減弱,出現全身血液迴圈不良,或肢體末梢血管血液迴圈障礙,軀體...
2009-09-02 -
春天飲食豆腐和菠菜不能少 春天飲食注意這5點
春天吃什麼好呢?在萬物復蘇的春季裡,我們的飲食安排也應該要有所變動,這樣對我們的養生保健才會有所幫助。在這裡,要為大家介紹的就是春天最適合吃哪些食物,快來一起瞭解瞭解吧。春天吃什麼好?豆腐菠菜不能少...
2017-02-21 -
孕婦初夏吃什麼好?准媽媽夏天飲食注意事項
孕婦初夏吃什麼好?准媽媽不能跟隨自己的口味來選擇食物,因為有很多食物是不適合在孕期吃的。今天,小編要推薦的幾種食物,准媽媽在初夏時節吃是很有營養對孕期也是很有幫助的哦。下面就來和小編一起看看都有哪些...
2014-05-09