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飲食秘訣 春天飲食養生三原則
春季,萬物復蘇,氣候轉暖。為了調養生息,很多人開始注意飲食搭配。春節飲食養生,要注意遵循“三個原則”。 春節飲食養生原則一 補充熱量,增強身體抵抗力。早春時節,氣候仍然比較寒冷,人體為了禦寒...
2011-03-05 -
孕婦飲食 准媽媽春天飲食的六個注意要點
孕婦是屬於特殊群體,因此對於孕婦來說,飲食是非常重要的,並且往往有許多食物是不能吃的。那孕婦有什麼飲食注意事項呢?孕婦吃什麼好呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。 孕...
2016-02-24 -
產後三天飲食推薦
剖腹產術後三天食物推薦術後第一天這一天一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主,媽媽分6-8次進食。術後第二天產後媽媽在術後第二天可吃些稀、軟、爛的半流質食物,如肉末、肝 泥、魚肉、爛...
2016-12-27 -
一歲半寶寶一周的夏天飲食搭配食譜
寶寶健康成長離不開每天營養均衡的飲食。一歲半寶寶正處於發育的最初階段,需要保證每天攝入充足營養元素,所以在寶寶飲食方面是不容忽視的。但是夏天天氣炎熱,很多寶寶會出現厭食的情況,下面小編為家長們提供寶...
2015-05-06 -
老人秋天科學保健好處多
秋天,氣溫逐漸下降,晴朗與陰雨天氣交替出現,氣象變化明顯,此時,各種疾病容易發生,應當注意預防。 補維A預防呼吸道疾病 進入秋季,氣候多變,一些有慢性支氣管炎的老年人,本身防禦功能較差,著涼時身...
2010-09-06 -
夏天飲食保健 夏季如何護理你的嗓子
由於氣溫的不斷升高,在炎炎夏日裡,人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此,在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適...
2012-04-24 -
夏天怎麼吃減肥快速有效 推薦全天飲食方案
夏季減肥也是很多美女的頭等大事,怎麼把苗條身材通過緊身衣顯示出來,就要好好利用夏季的減肥方法了,下面就趕緊和小編來看一下吧。夏天怎麼減肥最快1、少食精細及脹氣食物一般精細食物是指富含蛋白質的乳類、瘦...
2016-05-15 -
四款常見食物 助女人秋季輕鬆減肥成功
相信大家都知道,其實減肥並不是一件容易的事情,但是也並不是想像中的那麼艱難,生活中有很多小方法小食物可以有效的幫助減肥,下面就為大家介紹四種常見食物,可以讓你輕輕鬆松減肥成功。一、咖啡咖啡自然是苦味...
2013-09-22 -
適合冬天飲食養生的美食
隨著生活水準的提高,越來越多的人重視季節性的飲食習慣和日常的養生之道。很多人也意識到:養生並不是昂貴的保健品才有效,合理的飲食相對于昂貴的保健品來說更有保健的奇效。以下小編就為大家盤點了適合冬...
2016-01-22 -
30歲女人秋季要舒壓 女人對付秋燥按年齡出招
幾場秋雨過後,萬物成熟的金色收穫季即將到來。當你發現自己皮膚乾燥、暗啞無光時,不要簡單認為這是皮膚缺乏保養的緣故,事實上恢復美麗皮膚的關鍵在於秋季養肺潤燥。那麼,不同年齡的女性,秋季該如何積累自己的...
2013-08-29 -
夏日完美女人健康飲食天然食物
炎熱夏天,除了要做足外在防曬功夫,還應從“內在”加強防曬,多吃“防曬”食物。 陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,而自由基會破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應,讓皮膚變得暗沉、...
2011-07-25 -
男人秋天喝水“休心養性”
醫師指出,入秋後因勃起功能障礙前往就診的患者並非少數。不僅男性陽痿早洩等功能性疾病秋季頻發,老年男性前列腺增生在秋天的發病頻率也高於其他季節。 多喝水防前列腺炎 醫師指出,秋天氣候比較乾燥,導...
2009-10-30 -
老人秋天常喝菌湯
蘑菇豆腐湯 老年人胃口不好時,常會出現營養缺乏的情況。這時不妨煲上一鍋蘑菇豆腐湯。蘑菇是B族維生素的倉庫,豆腐可提供豐富的優質蛋白,兩者相配能滿足機體對蛋白質的需求。美中不足的是嘌呤的含量稍微高...
2009-10-22 -
每天飲食不離蔥 身輕腦靈
民諺雲:“每天不離蔥,身輕腦子靈。” 因為蔥中含有的蛋白質、糖類、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等,有助於防止血壓升高所致的頭暈,使大腦保持靈活和預防老年癡呆。而且蔥還富含維生素C、硒,有較強的...
2009-09-29 -
強烈注意夏天飲食 別讓你的腸胃在夏天受到傷害
進入伏天,醫院的腸胃科迎來了一個小高峰,由於天氣炎熱,人們食用一些生冷食物,而導致一些腸胃疾病,常伴有噁心嘔吐,腹瀉等症狀,如果治療不當還有可能危機生命,這就要求我們在日常飲食上去注意,下面小編...
2011-08-03 -
女人痛經飲食禁忌
女人痛經的飲食禁忌,痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。大多數女性在月經前和月...
2011-05-23 -
女人中風飲食應注意什麼呢
中風這種疾病比較常見,這種疾病危害極大,對人們的健康有著很大的威脅,因此如果得了中風一定要及時積極治療疾病,以免病情加重,影響治療效果,其實除了治療外,中風患者還應該注意日常飲食習慣,女人中風飲食...
2016-03-08 -
老人秋季飲食謹防四點
謹防吃出肥胖來 秋風漸涼,經過酷暑的炙烤,人體終於進入了涼爽舒適的恢復期。人體由夏季的“掉膘”季節進入了秋涼的“長肉”階段。如果在此階段不注意合理的飲食調節而過多地攝入高脂肪、高糖類的食品,...
2015-11-02 -
癌症病人秋天進補注意
很多癌症家屬考慮到癌症病人身體虛弱,認為應該秋天就開始大補,否則身體無法抗衡癌症。是這樣嗎?我們請教了癌症專家。專家表示癌症病人秋天宜清補,不宜大補。 癌症病人秋天不宜太補 腫瘤患者手術、化...
2013-09-25 -
夏季下雨吃什麼好? 落雨天飲食志
夏天是一個愛下雨的季節,你想過下雨的時候應該吃些什麼食物嗎?雨天溫度通常會稍低,不能和炎熱時吃的一樣。這個時候,環境會處於比較潮濕的情況,所以,吃一些可以去濕熱,瞭解一些飲食常識,還是很有必要的。下...
2013-07-22