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如何伺候“大姨媽” 女人經期切不可大意
大姨媽來臨一定要做好五點1保持外☆禁☆陰清潔保持外☆禁☆陰的清潔對於女性來說是非常重要的,而且月經期間陰部抵抗力下降,易受細菌感染,因而要每天清洗外☆禁☆陰。不過不要盆浴,應該淋浴,經期能用溫水擦身更好。2飲食清淡“...
2015-07-08 -
女人經期不能吃的蔬菜水果
本文導讀:女人經期要吃什麼?月經期不能吃什麼?詳細告訴你女人月經期不能吃哪些蔬菜和水果。 女性在月經期間不宜吃冰,要讓經血排乾淨就必須讓血液處在“溫”的狀態下,才能流得順。一旦吃了冰冷的食物,血液...
2017-03-04 -
女人經期不能吃的食物
經期不能吃—— 巧克力:巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,也會增加對維他命B的需求。同時,糖會消耗身體內維他命B與礦物質,並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食,...
2017-03-04 -
女人經期膳食中如何葷素搭配
很多女性在月經期間,抵抗力都會下降,情緒也容易波動,有的女性甚至還出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。所以,月經期膳食中應注意葷素搭配,適當多吃些動物類食品,以滿足月經期對鐵的特殊需要。下面微微健康網就...
2012-09-28 -
女人經期吃它徹底祛毒排汙血
經期多吃這些排毒排汙血更徹底女孩月經期間很敏感,臉上長痘,身體難受,脾氣暴躁,恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”。雖然壞處不少,但月經排毒排汙血卻有利於女性養生,躲開了不少疾病的困擾。那麼月經期間吃什...
2016-02-23 -
女人經期這塊狀物過多,小心淤血症!
很多女性朋友在來大姨媽的時候發現,自己的月經很奇怪,量多就不說了,還出現大塊大塊的血塊,還特別的多。這是怎麼一回事呢?難不成是婦科疾病? 經期這塊狀物過多,小心淤血症!" alt="女人經期這...
2016-12-21 -
女人經期疼痛煩惱,做到這些輕鬆擺脫!
通常情況下,女性對於其在經期需要做的保養事宜是十分重視的,而在月經期間,女性的身上也會出現各種各樣的症狀,比如痛經和煩躁不安等,因此,經期女性要學會積極的處理這些事宜。 經期麻煩實在多,...
2016-12-21 -
必看!女人經期飲食宜與忌
女人經期吃什麼好 芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物。 鴿肉 鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質含量比...
2016-09-24 -
經期飲食 女人經期吃這些對身體有害
由於女性身體的特殊性在每個月都會有那麼幾天是比較痛苦的,這幾天也就是所謂的經期。對於經期,不管是生活作息還是飲食上都要非常的注意,尤其是飲食。在以下的內容裡小編主要告訴如果女性在例假期間吃這些食...
2016-07-04 -
女人經期吃它滋陰抗癌貌美如花
女人經期吃紅糖雞蛋滋陰抗癌貌美如1排毒滋潤皮膚紅糖雞蛋也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時父母會取少許濃度較高的糖水塗抹於紅腫處,...
2016-01-11 -
女人經期吃這些食物呵護健康!
經期吃什麼好?女性在每個月的經期時會損失一部分血液,因此,需要補充富含蛋白質及鐵鈉鈣鎂的食物,做好經期飲食調養。下面,小編為大家推薦滋補類湯品,呵護女性經期健康。 經期飲食原則 女性在...
2016-10-26 -
女人經期喝一物竟再也不痛經
女人常喝它補氣養血安心度經期沙鍋核桃魚頭材料:草魚頭1個(約1斤)、核桃肉2兩、首烏5錢、天麻2錢、適量冬筍、香菇、生薑、米酒及精鹽、胡椒粉等調味料。做法:1將核桃用開水泡漲,剝去皮,洗淨;首烏、天...
2015-12-10 -
經期保養怎麼做 2招助你舒服度過經期
女人在非異常的情況下,每月都會準時迎接“大姨媽”的到來,也就是人們常說的月經。很多女人覺得月經就是個累贅,不僅讓一些女人在經期痛的“滿地打滾”,而且下身墊著衛生巾很是不舒服,此時私處稍微不注意就...
2016-11-21 -
來大姨媽可以跑步嗎 月經期保養有6大招
生理期是荷爾蒙分泌的自然定律,不少女性在生理期間因受黃體素及雌激素分泌影響,常會出現頭暈、頭痛、腹痛、情緒焦躁等經前症候群。想要安全度過月經期就要做好保養,對此有人問來大姨媽可以跑步嗎?月經期如...
2016-11-21 -
陳式太極拳 女人經期做一事一生不怕長皺紋
女性由於生理原因,容易血虧,常伴有面色暗黃、月經失調等症狀,皮膚也會瞬間長很多皺紋。而陳式太極拳能幫助女性調節月經,還能讓女性減少皺紋,太極拳的好處幫助女性補血養顏,下面我們先學習一下太極拳教程吧...
2017-03-05 -
女人經期做這事衰老十年
女人經期做這事衰老十年1時間較短一般來說,正常女性的生理期時間為3-7天,具體時間長短不一,但是如果生理期時間較短,僅僅為3天以下的話,你就要注意是否內分泌出現問題,較短的生理期大多是”內分泌失調”...
2015-08-11 -
女人經期如何護肝養肝 當心三大誤區危害肝臟健康
女性月經期養肝 注意三大誤區1月經期喝酒在女性月經來臨前及期間,因荷爾蒙分泌影響,體內分解酶的活動能力低下,酒精代謝能力也會下降,使酒精不能迅速從血液中排出去,變成了對身體有害的“酸性物質”。為了清...
2014-05-06 -
女人經期太長小心這些疾病纏身!
月經是女性的一種正常生理現象,可如今,越來越多的女性朋友出現月經不調的現象,月經提前、不來或者經期時間太長可能是婦科病導致的。下面,和小編一起瞭解瞭解,女性經期太長要警惕6種病。 1、血液病 ...
2016-10-05 -
女人經期運動要小心,這些誤區莫進入!
很多人都希望能夠減肥成功,因為聽別人說經期減肥效果比較好,所以大家都在經期減肥,減肥頻道小編告訴大家經期減肥是可以的,但是不能夠過度,過度減肥只會給大家的身體帶來更大的傷害,那麼經期運動要注意哪些...
2016-10-03 -
女人經期離不開6款粥 吃豬肝養顏補血巧治夜盲症
女性經期喝六款粥養顏補血1黃芪雞汁粥原料:重1000~1500克的母雞1只,黃芪15克,大米100克。制法:將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁,將黃芪煎汁,加入大米100克煮粥。功效:益氣血、填精髓,適用於體虛...
2014-09-14
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1回答
25歲後女人怎麼保養