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如何才能長壽? 讓老年人長壽的6個習慣
古往今來,人們都非常注重養生,“唐宋八大家”之一蘇東坡提出的四條養生“秘方”頗有見地。 盤點蘇東坡四味長壽藥 一曰無事以當貴 這告訴我們在心情上要瀟灑大度,隨遇而安,不要過分在意榮辱得失,往往考慮...
2016-02-21 -
多吃蔬菜 讓老年人長壽的7個習慣
年紀大了之後才會覺得身體健康的重要性,會在生活習慣上有所重視,但很多時候大家還是會一些細微的生活細節不會太重視,比如說總喜歡吃很飽,這就是個不好的習慣,因為老年人的腸胃消化能力會下降,每次最好要少吃...
2014-09-25 -
香港人全球最長壽 揭秘港人長壽秘訣
素有“長壽國家”之稱的日本,其女性的平均壽命26年來首次排在香港之後,退居第二。7月26日,日本厚生勞動省公佈的2011年統計資料顯示,日本女性平均壽命為85.9歲,男性為79.44歲,分別比20...
2012-08-17 -
老人長壽 當從“三樂”
樂,在《現代漢語詞典》中具有“快樂、歡笑”等釋意。作為老年人,更要千方百計地丟棄煩惱,尋找樂趣,達到愉悅身心,延年益壽的目的。 一是要助人為樂。當別人遇到困難的時候,你如果能夠伸出援助之手,挺身...
2012-08-09 -
素食成百歲老人長壽至愛
喜歡吃甜食,有自己的“食療”方法,不喜歡喝水……103歲的老人張婆婆的生活方式和很多長壽老人不一致。我們起來聽她講述生活和“長壽經”。 愛花>>抱著鮮花聞了又聞 張婆婆的兒子說,老人已是五世同堂,...
2012-07-19 -
弱鹼性食物能助人長壽?
歐洲高加索地區許多聞名於世的長壽村中,不少人能活到130歲至140歲,那裡也沒有什麼特別好的食物或補藥供人享用,惟一不同的就是他們的飲水呈弱鹼性,pH值為7.2-7.4,與人的血液pH值幾乎相同。...
2012-07-02 -
想長壽so easy 臥室4件小事助男人長壽
臥室是人們每天休息的地方,也是可以培養伴侶間親密關係的地方。而就在這個溫馨的空間,只要簡單完成幾件事,就可以幫助變得更長壽。臥室是老年伴侶培育親密關係和得到心靈撫慰的地方,在這裡完成幾件毫不費力的事...
2014-03-22 -
警惕!女人長期吃辣喝冰飲易患婦科腫瘤
婦科腫瘤是威脅女性健康的婦科疾病,誘發婦科腫瘤跟女性平時的飲食習慣息息相關。近日有專家指出,千萬別小看了辣椒和冰飲,長期吃不僅會誘發婦科腫瘤,還會增加“造人”難度,疑難不孕症中有一半以上的病人是因為...
2014-05-06 -
老人長壽要用體腦
我生於1928年4月,今已72歲有餘,但身體健康,精力充沛。我一年四季游泳,每次下水可不停地遊半個小時。腦子也還管用,幾十個常用電話號碼可以熟記無誤。我在學習法語,經常背誦一些法語短文。我有信心...
2010-07-01 -
每天一動作你絕對比他人長壽
世界很美好,誰都想和親人朋友多享受這人間的美好。可是為什麼同樣是人,有的人能長命百歲,有的人去早早夭折。排除疾病的原因,多和後天的飲食和運動相關。只有找到對的長壽方法,才能夠長壽。我們今天要說的就...
2016-06-15 -
胡蘿蔔讓人長壽 你知道嗎
胡蘿蔔素有益健康,民間有“土人參”之稱,這誰還不知道?但是胡蘿蔔到底好在哪裡?它的維生素C含量很平淡,鉀鎂鈣元素含量也不突出,抗氧化能力一般般,纖維含量也排不上前列。除了提供大量β-胡蘿蔔素,在身...
2017-03-09 -
老年人補鈣 補鈣也是老人長壽秘訣之一
對於老年人來說,補鈣是日常飲食中相當重要的一個部分。到了一定年齡,骨質流失的快,不及時補鈣連行動都會不便。那麼補鈣吃什麼好呢?老年人如何補鈣呢?今天我們就來瞭解一下老年人補鈣的相關內容吧。 老...
2016-04-10 -
老人長壽有方 避免5大飲食惡習防疾病
老人長壽有方,飲食生活中的一些不良習慣也可以減少老人的壽命,到底是怎麼樣的飲食習慣會讓老人薄弱的壽命還要減少呢?有人調查了1400位60~64歲的老人,發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病,每日吃...
2015-03-14 -
吃素的壞處 女人長期吃素易患高血壓
在流行骨性美的今天,很多的女性朋友為了追求身材的苗條堅持食用素食,希望可以通過這樣的方式來進行減肥。因此,“素食主義”也隨著流行起來,越來越多的女性加入到這個行列中來。可是大家卻不知道,長期的吃素...
2016-11-10 -
300多位老人長壽秘訣原來是它
在義大利的一個偏僻村莊中,生活著300多位百歲老人,他們的長壽秘笈何在?美國加州大學聖達戈醫學院和義大利羅馬大學首次獲准對該地區人口進行調查。研究認為,老人長壽或與他們長期吃迷迭香有關。 ...
2016-06-12 -
92歲老人長壽秘訣只有一個字
英國著名化學家法拉第年輕時,因工作過分緊張,精神失調,經常頭痛失眠,雖經長期藥物治療,仍無起色。後來,一位名醫對他進行了仔細檢查,但卻不開藥方,臨走時只是笑呵呵地說了一句英國俗語:“一個小丑進城,...
2016-06-07 -
女人長這竟易被富人相中
“啊!你看×××這麼好運,嫁了個有錢人”想必你在生活中也不乏聽到這樣一些欽羨加渴望再加嫉妒的話語吧。可這些好運又是哪些面相的人才具備的呢? 鼻翼圓闊豐厚: 娶了鼻翼圓闊豐厚的女人,就相...
2015-07-30 -
老人長壽的幾個飲食好習慣
數量少一點 老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5,因而稍一吃多,就會肚子脹、不消化。所以,老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右,同時要保證少食多餐...
2014-11-27 -
女人長時間看電視更易招惹抑鬱症
最近的一項研究發現,久坐不動可導致一系列情緒變化,尤其是女性朋友,長時間的看電視就容易患上抑鬱症,接下來小編為你分析,讓你懂的其中的危險性。美國這項研究的資料調查歷時14年,5萬名女士每隔兩年參加一...
2013-10-10 -
十種食物補血賽阿膠,女人長吃氣色好!
民間歷來有男人補腎,女人補血的說法。對於大多數女性來說,補血首選的往往是阿膠。但是,生活中還有很多食物也有補血的功效,而且並不比阿膠差。 1、櫻桃——吃出好臉色 《備急千金要方》中說:...
2016-06-29