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女人養生 多吃6種抗癌食物
癌症是可防可治的,但是只要我們做好預防就可以有效的避免,飲食與癌症有著最密切的聯繫,飲食抗癌是最有效的抗癌方法,下面就為大家介紹生活中常見的一些食物,營養健康,大家不妨多吃一些。1、蔓越莓幹大量研究...
2015-03-19 -
國外廣為流傳的保健養生常識
在生活保健中,隨著科學研究的發展與深入,有些傳統的觀念,也會不斷革新與改變著。目前,國外流傳著多種新論。長籲短歎有益健康長籲短歎是人們在遇到悲傷、憂慮、哀思、痛苦或者不順心的事時,人體產生的一種生理...
2013-06-07 -
養生常識:最養人的長壽食物有哪些?
粥:從長壽老人的飲食習慣看無一不喜歡喝粥。《隨息居飲食》說:“粥為世間第一滋補人物。”粥易消化、吸 收,能和胃、補脾、清肺、潤下。清代養生家曹慈生說:“老年,有竟日食粥,不計頓,亦能體強健,享大壽。...
2013-04-02 -
女人養生 要把握13個養生黃金期
養生不只分季節,養生也分年齡段的。對女性來說養生的年齡段可以分為13個時期,這13個時期是女性養生的黃金時期,做好針對性的養生方法,一生都健康。第一個黃金期:8歲這個年齡段決定了女人的生育能力。年輕...
2015-04-21 -
冬季多吃“三冬”女人養生方
經常在冬季體檢的朋友會發現,自己的血壓、血脂、血糖等指標常常會比平時高。其實這和冬季的氣候特點與飲食偏好有關係。冬季天氣寒冷,血管遇冷收縮後會導致血壓升高。冬季人們的飲食偏于高熱、高脂,而飲食肥甘...
2012-01-02 -
30歲女人養生就吃這5類食物
30歲對女人來說是一個重要年齡段,30歲還單身,會被叫“剩女”,30隨後身體的狀況也會開始走下坡路,衰老在不知不覺中已經開始了,所以30歲的女人要開始更關心自己的身體,更愛護自己的身體,是時候多...
2017-03-08 -
40歲女人怎麼養生 13個方法助女人養生
對於四十歲的女人來說,養生那是每天必做的事情,其中抗衰老是首要目標。因為女人已過了四十歲,就會出現各種各樣的肌膚問題,所以說40歲女人養生的首先要抗衰老。那麼40歲女人怎麼養生呢?別急,小編接下...
2017-03-01 -
7種中藥有助女人養生
7種中藥幫助女人養生 1、八珍 八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材,因此得名“八珍”。這幾味藥中,人參、白術、茯苓、甘草補氣,當歸、川芎、芍藥、地黃養血,...
2017-02-28 -
春季吃韭菜好處多 女人養生不妨吃韭菜
韭菜又叫“起陽草”,性溫,有補腎的作用。春天氣候冷暖不一,建議人們到春季不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。其作為日常常吃的一種食物,但在大家的印象中,它以壯陽菜出現的比較多,因此較受男士喜愛。但其實...
2017-02-23 -
女人養生之道
1. 在乾淨的床上裸睡 2. 生理期不吃巧克力,因為會加重痛經 3. 每週一次晨愛 4. 經期只穿無鋼圈內衣 5. 養成記錄生理週期的習慣 6. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線 7. 不翹...
2010-08-08 -
心情不好該鍛煉嗎?分享另類運動養生常識
在人們進行運動之後,能夠對人體的健康起到良好的促進功效,也能夠令身體上的體能增強。而且在適當的進行鍛煉之後,不但可以增強人體的體質,還能夠改善不好的體質。那麼運動養生常識有哪些呢?1、多進行有氧運動...
2017-02-16 -
女人養生 5件事不能急
生活越來越好,健康越來越被人們所關注,但是,很多人還存在著壞習慣,對健康是很不利的。下面一起來看看有哪些誤區,不知道你是否也有這些壞習慣。1、不急於飲茶在吃飯一小時內最好不要飲茶,應待飯後一小時胃內...
2013-06-18 -
女人養生不能盲目跟風
看看下面的流行時尚,再聽聽中醫養生專家怎麼說,對照一下,哪一條是你錯誤的堅持? 時尚之一:洗腸、斷食,排毒養顏 時尚理由:許多明星都堅持洗腸美容,目的是讓自己的身體裡沒有宿便,不蓄積毒素,避...
2012-04-15 -
5個生活習慣,女人養生的奇招!
女人一旦上了年紀之後就會伴隨著很多衰老現象的發生,所以女性是最應該要注重保養的人群。在日常生活中,我們應該要養成良好的生活習慣才行,那麼你們知道女性應該要如何保養嗎?下面小編為大家介紹女性保養的5...
2017-02-22 -
女性朋友有哪些養生常識
女性朋友要知道哪些健康常識呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、愛上做運動 很多女性都不愛運動,這是毋庸置疑的。因為運動過程中累不說,還會流汗,第二天又會肌肉酸痛,再加上工作忙沒有時間,所以很多...
2012-04-25 -
女人養生:教你自測自己是否體寒
日常生活中,我們經常聽到“體寒”這個詞,但是自己是否體寒就完全沒有概念,其實體寒可分為輕度、中度和重度三種,現在就讓我們一起來自測一下,你是否體寒?輕度體寒症狀:1、怕冷,手腳冰涼;2、容易感冒感冒...
2013-05-23 -
女人養生:赤腳走路延緩衰老
環境的污染和生活的壓力讓毒素不知不覺地在體內堆積,日常生活中人們往往選擇飲食方式來進行排毒。但你是否知道,原來平常的一些運動也可以幫你達到身體排毒的功效?快走也是排毒招數如果你是上班族,實在忙得沒有...
2013-05-16 -
女人養生 善用七個黃金時間
養生悄悄地成為了人們的一種意識,身體要健康,就要懂得如何養生。工作需要時間管理,養生也一樣。正確的養生時間表能使你事半功倍。飲茶最佳時間:用餐1小時後飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。如果飯後馬上飲...
2013-06-02 -
女人養生小秘訣 讓你遠離疾病
擁有健康的身體是每個人的願望,因此人們對於日常的保健就十分的重視,什麼山珍海味、燕窩魚翅這些昂貴的食物是保健的佳品,其實並非如此,養生保健不一定是通過這些價格昂貴的滋補品,而在生活中只要改善不良習慣...
2013-09-23 -
哪些魚類有助於女人養生
鯽魚: 有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨,連湯食用,可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能,還可降低血液粘度,促進血...
2012-05-19