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日常養生常識 這些東西喝對了才健康
日常生活中,水是最不可缺少的,渴了我們會去喝水,但是水有很多種,有的人喜歡和開水,有的人喜歡和純淨水,有的人喜歡和喝飲料,都不相同。到底哪一種水才最具有養生保健的療效呢?現在很多的商家對於這些宣傳...
2015-04-30 -
老年人春季養生常識
春季氣溫回升,冰雪融化,萬物復蘇,自然界陽氣逐漸上升;這一季節最利於化生精血津氣,充實人體的組織器官。因此,老年人在這個要重視保健,確保—年之初時打下康健的好基礎。 1、晚臥早起身體健 中老...
2011-03-16 -
女人養生喝什麼 美容補血養顏茶不能少
美容補血養顏茶 黑豆茶 黑豆茶被譽為女人的補血養顏的第一茶,每次說到女人最喜歡的茶都繞不開它。它的具體做法如下:把黑豆用淨水洗幹,然後放進鍋裡面,加上蘇木和水,用小火燉熟後撈起蘇木和黑豆,再...
2016-03-01 -
30歲女人養生 不要急於起床
30歲的女性外表似乎非常健康,但其實身體的一切機能卻在成熟和衰老之間徘徊。如果你30歲還在拼命消耗青春,身體就會向你發出抗議。營養學家、心理學家和精神療法專家專門為30多歲的女人準備了以下提示,...
2010-11-10 -
女人養生分年齡 20歲後3階段的秋季養生方
秋季是最美的季節,也是女性養生的關鍵季節——女人秋無燥,來年更美麗。當你發現自己皮膚乾燥、暗啞無光時,不要簡單認為這是皮膚缺乏保養的緣故,事實上恢復美麗皮膚的關鍵在於秋季養肺潤燥。那麼,不同年齡的女...
2013-10-10 -
最適合女人養生的7個方法 美膚抗衰老
你還在羡慕那些女明星們的光彩奪目嗎?美麗的背後總跟著付出,小編為你整理出最受女明星熱捧的7大養生方法,如:泡澡、喝湯、藥膳、溫食、針灸、火罐……跟著學,你也可以跟明星一樣美。溫浴養生法人體的表面密佈...
2013-09-27 -
女人養生謹記晚餐“四不過”
俗話說:“早上要吃好,中餐要吃飽,晚餐吃根草。”這其實也是說明了每一餐對於人的作用。雖然說的晚餐吃根草,可是並不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽視,然而女人要養生的話,還真要好好對待晚餐呢?”。 ...
2010-11-19 -
女人養生最重要就是滋陰 最滋陰的食物大盤點
中醫養生裡面最講究陰陽調和,人體內所有的液體成分在中醫看來,都屬於“陰”的範疇。“陰”就如同水,具有柔和、清涼、向下流動的特性,滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說,“陰虛則內熱。”因此,陰虛的人就像煮飯...
2013-04-27 -
這些養生常識都是假的,你中招了嗎?
現在總會出現層出不窮的養生常識,說的人多,就好像變成真的,但是其實很多養生常識其實都是忽悠人的,今天就和小編一起看看生活中常見的6大錯誤常識。一、 梳頭有益健康是【假】的 頻繁梳頭並不是適合所有人,...
2017-03-13 -
【養生常識:發酵豆製品保健好幫手】
豆製品有營養是總所周知的,但發酵以後的豆製品的營養你可能就不瞭解了。豆製品發酵後不僅改變了口味,也帶來了保健功能的變化。臺灣《康健》雜誌載文介紹幾種發酵豆製品的保健作用。>>>不可不知的餐後半小時...
2017-03-14 -
【女人養生指南:要注意養血補血】
中醫學早就指出:“婦女以養血為本。”女性嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。因此,女性養生指南中要注意養血補血。 經常保持樂觀情緒 心情愉快、性格開朗,不僅可以增進機...
2017-03-14 -
春季女人養生三補法
季節性氣候對人類健康的影響日益被人們所重視。 隨著春天的來臨,女性朋友該如何保持青春,延緩衰老,使自己身心愉快的渡過。 以下為女性提供的三補法: 一、神補 春天是精神病患者易發病季節。一般人也...
2010-03-24 -
養生要喝湯 女人養生湯大搜羅
春季女人要吃什麼好呢?當然少不了湯品,那春季女人要喝什麼湯最好呢?一起和小編來看一下吧。龍蓮雞蛋湯:龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生薑1塊,大棗4枚,鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗...
2014-05-04 -
春季女人養生湯大搜羅
春季女人要吃什麼好呢?當然少不了湯品,那春季女人要喝什麼湯最好呢?一起和小編來看一下吧。龍蓮雞蛋湯龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生薑1塊,大棗4枚,鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗乾...
2014-03-24 -
刮痧養生常識 刮頭部健腦助眠
說到刮痧,我們都或多或少的瞭解一些。無論是刮痧,還是按摩、拔罐等,都是以穴位為基礎的,刮拭不同的部位、穴位能起到不同的保健功效。那麼刮痧常用的部位有哪些呢?下面就為大家介紹刮痧常用的部位及功效。 ...
2015-01-09 -
50歲女人養生重點是什麼?
50歲女人養生要注意什麼呢?有什麼問題需要格外的重視呢?這是困擾著大多數女人的一個問題,對於這個問題,其實不需要太多的糾結,只要做好日常的保養和健康的養生,就能達到最好的效果。在女性進入更年期的那一...
2017-01-02 -
40歲女人養生要注意什麼
40歲女人養生,在40歲後是女性逐漸走向衰老的開始,精力會慢慢減弱,而面臨的家庭壓力也更加繁重,所以必須相當注重保養身心,因為養生能改變女性的身體機能,從而給自己提供一個好的身體,才能應對各種情況的...
2017-01-02 -
40女人養生要注意什麼?
40女人養生,養生對於女人來說是一件非常重要的事情,因為養生能改善人的機能,促進新陳代謝,排除體內的毒素,從而使得身體達到一個最好的狀體,特別是到了40歲的女人,一定要更加重視養生這一個事情。養生不...
2016-04-26 -
女人養生:夏季銀耳這樣吃最養生
銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。 夏季銀耳怎麼吃最好呢?夏季食用銀耳的藥膳食療方法如下: 銀耳棗仁湯 夏季白晝時間較長,悶熱的天氣...
2012-07-23 -
女人養生:6種白色食物滋陰養顏
在這裡為大家推薦六種滋陰潤燥食品,分別是銀耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。這些食物不僅經濟實惠,最重要的是能為你的容顏增加不少光彩美麗。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、...
2012-06-25