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女人養生：吃棗的好處和禁忌
養生專家解說，女人吃棗的好處和禁忌。紅棗的營養十分豐富，維生素C和維生素P含量最高，居各種水果之冠。在新鮮紅棗中，維生素C的含量比柑橘高7~10倍，是蘋果的75倍。一般公認檸檬是含維生素P豐富的代...
2017-03-06 -
氣功養生常識
氣功養生是現代養生的熱點，那到底什麼是氣功養生呢。舉個例子，太極拳等某些武術，只要以內功為基礎，都屬氣功的範圍。今天中醫五絕網就給您講講氣功養生的常識。 現代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、...
2012-11-15 -
女人養生分年齡方法大不同！
不同年齡的女性的生理機能有著不同的特點，所需要進行的保養側重點也不同，從20歲到40歲，不同的年齡階段意味著不同的生理規律和心理規律，也有著各種各樣的常識需要多加注意，無論你處在那樣一個年齡階段，...
2016-10-02 -
女人養生喝什麼奶粉好
【導讀】女人養生喝什麼奶粉好，女人們普遍體質虛弱，用奶粉來補足營養是女性養生的好辦法。那麼女人養生喝什麼奶粉好呢？下面，就為您介紹女士喝什麼奶粉好，看看吧。 女人養生喝什麼奶粉好 1、更年期...
2015-03-09 -
冬季女人養生全寶典
女性冬季養生的7個誤區 戴口罩可以抵擋住寒氣 鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液迴圈十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。所以無需戴口罩擋寒，而且人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強，...
2011-07-24 -
9種“排毒”飲品 讓女人養生減肥兩不誤
1、茶飲 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。 最有效的排毒減肥茶包括瑪咖茶、蒲公...
2017-03-07 -
女人養生6個好習慣不長皺紋
1.加強保濕滋潤工作 幹性或中性膚質，或長期處於空調空間的工作者，須特別加強滋潤及保濕雙重工作。 2.清水洗臉 使用微溫的清水洗臉，洗後以毛巾輕輕按幹即可。 3.適量的運動 適量的運動、休息...
2017-03-07 -
養生常識 養成生活好習慣有益健康
導讀：生活保健，就要從生活中改掉壞毛病，生活中累了休息、渴了喝水等是很正常的，看上去沒什麼不對，其實這是不健康的，無論做什麼事情不能等到後果發生了才去解決，四季養生網小編呼籲大家，用一種積極的習慣...
2017-03-07 -
【養生指導：男人養生常搓三大穴位】
說起男性的中醫養生，其實也是有講究的，身體每個穴位所蘊含的養生意義也是不一樣的。而男性更應該注重中醫養生，要經常搓三個部位有利於身體健康。這三個部位就是針對男性來說的養生穴位。 中醫養生建議搓臉...
2017-03-07 -
【女人養生離不開大蒜的5個理由】
大蒜的養生功效除了我們熟知的抗菌消炎外，它還富含大蒜素等多種營養物質和抗氧化劑，具有多種美膚美容作用。《印度時報》近日綜合了民間的一些妙方，刊出“大蒜的5種美容功效”，並給出了科學解釋。>>>中醫...
2017-03-07 -
【女人養生保健常見的幾大誤區】
誤區一：飯後馬上刷牙 錯!口腔學專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺瑯質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。時間一長...
2017-03-07 -
男士養生常識 慎防喝啤酒引發疾病
男人喝酒是正常不過的現象了，男人喝酒喝的痛快了，疾病卻找上身了!為了喝酒而忘掉養生，是不是有點得不償失?經研究發現，如果人們長期大量飲用啤酒，會對身體造成損害，專家稱之為"啤酒病"。下面小編就帶...
2013-10-10 -
秋季飲食養生常識
秋季飲食： 秋季三個月的飲食總原則：宜少食辛味，多食酸味，即減少食用辛辣口味的食物，如：蔥、薑、蒜、韭菜；多食用口味酸澀的水果、蔬菜。秋季的養生準則與春夏兩季截然不同，是以養人體陰氣為本。 飲...
2015-09-22 -
冬季健康養生常識 人體的五個保健區
導語：冬季不但要進補，還要注意運動，不需要高強度的運動，幾個小動作就能夠達到養生的效果。我們人體有五大保健區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。冬季養生如果能每天做好這五個區域的保健，就能夠很好...
2017-03-07 -
【辦公室人員必看的養生常識】
保證充足的睡眠。辦公室人員健康睡眠時間的長短，睡眠品質的好壞，決定著人們的精神狀態、工作和學習效率。如何保證充足的睡眠呢?建議大家不妨試試以下的"睡眠”按摩湧泉穴，當你躺在被窩裡難以入睡時，可以自...
2017-03-07 -
養生常識：人體的排毒時間以及排毒方法
導讀：人們的體內或多或少都會存在一些毒素，當這些毒素過多的時候就會影響人們的身體健康，甚至會引發便秘、肥胖、黃褐斑、痤瘡等病症，這個時候就需要人們及時的排毒，來保證身體的健康。那麼人們應該如何排毒...
2017-03-07 -
冬季女人養生之道 不宜做的五件事
導讀：冬季到了，女性朋友本身就很嬌弱，所以要尤其做好養生，預防疾病是重點。日常生活中，很多女性朋友都有四肢冰冷的症狀，這就是體質不好的原因。那麼，要改善體質，首先要注意日常的生活習慣。四季養生網小...
2017-03-07 -
男士養生常識 男性不可缺少的營養元素
現在人們都在尋找各種各樣的養生方法，你們知道哪些養生小常識呢?男性養生和女性養生有什麼不同呢，男士養生常識你又知道多少呢?進入秋季以後，許多的養生認識迫不及待的抓住這個好時機，那麼小編就為大家普...
2014-09-05 -
女人養生吃棗的6個好5個忌
紅棗對於女性來講是不可缺少的，因為它具有補血益氣的功效，可以養顏美容，滋潤皮膚，是廣大女性朋友都比較愛吃的。但是吃棗雖好，也有禁忌。小編給大家詳細介紹一下吃棗的6個好5個忌。 棗中富含鐵，對防治...
2013-11-30 -
冬季養生常識 早上該喝什麼水
進入冬季，現在空氣非常乾燥，容易口幹，很多人早起來特別口幹，我的感覺是好渴啊，我們起來喝些什麼水呢？是些淡鹽水還是白開水呢？怎麼選擇喝哪種？ 冬季養生小常識 白開水是平常生活中人們喝得最多的水...
2013-12-02
