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女人養生需要留意的7種食物
現在人們的物質需求基本滿足,所以更多的人關注養生方面,而女人更是需要注意養生,正所謂藥補不如食補,養生食療能對女性產生很大的幫助。下面介紹7種對女人非常有用的養生食物,女性朋友不妨在日常多加留意:1...
2015-11-14 -
女人養生:白醋泡腳去疲勞
下面小編分享白醋泡腳的好處,並詳細解說白醋泡腳的步驟及注意事項。 用白醋泡腳有什麼好處? 一、白醋洗腳可以治理灰指甲。 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡後自然風乾。最好用玻璃容器,因其耐酸無...
2013-02-26 -
女人養生湯 3款湯飲滋陰又養顏
女人怎麼補?其實女人除了要補氣血,也需要補水,可以通過喝一些養生湯品來滋陰潤肺,下面就給女性介紹3款簡單易做的湯品,想要變漂亮的女性可以嘗試一下哦!茶樹菇排骨湯材料:茶樹菇50克,切成小段,略沖洗即...
2015-07-20 -
女人養生:黑米滋陰又活血
中醫認為黑米有顯著的藥用價值,古醫書記載黑米有“滋陰補腎,健身暖胃,明目活血”、“清肝潤腸”、“滑濕益精、補肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝酸軟、夜盲耳鳴療效尤佳。長期食用可延...
2013-04-18 -
女人養生:南瓜紅棗湯補血抗衰老
清炒南瓜絲、香甜南瓜娃娃菜、咸蛋黃焗南瓜、南瓜粉蒸排骨、南瓜雜糧粥、南瓜紅棗湯、牛奶南瓜羹、南瓜米糊、南瓜豆漿、南瓜杏仁露、什錦南瓜泥、自製南瓜面、南瓜餅、南瓜饅頭、桂花南瓜糕、南瓜燜飯…… 南瓜...
2013-03-13 -
養生常識:夏季養生小常識
天氣在一天天的變熱了,此時正是四季養生中最重要的一部分,夏季養生,夏天的時候,由於氣候等因素,人體會多出汗,會有脾胃不好,腸胃不通的問題,因此夏季的養生也是非常重要的。 養生專家告訴我們說夏季...
2014-04-29 -
冬季保健養生常識和日常飲食
冬季養生常識 保持室內空氣流通 在冬季,人們習慣把房子的門窗關得緊緊的,如此會造成室內二氧化碳濃度過高,若再加上汗水的分解產物,消化道排除的不良氣體等,將使室內空氣受到嚴重污染。 人在這...
2014-12-12 -
冬季養生 養生常識跟禁忌
冬季氣候寒冷,在這個時節進行健身運動一定要做好防護,注意以下事項: (1)因人而異 冬季氣候嚴寒,宇宙萬物都處於收藏狀態,人們的健身運動應注意防寒保暖,使陰精潛藏于內,陽氣不致妄泄,與冬季...
2014-11-20 -
入夏養生常識 眼睛怕曬頸椎怕吹
初夏時節,氣溫有所升高,人們都迫不及待的穿上短衣短褲,打開空調吹涼,夏季也是多病的季節,容易受到疾病威脅,那麼,你知道身體夏季最怕什麼嗎? 1、腸胃最怕涼 夏天是腸道疾病的高發期,專家建議...
2015-05-27 -
女人養生必不可少的三款湯,消脂又養顏!
老母雞="text-indent:2em;"> 氣候乾燥的時候,我們除了日常多喝水之外,還可以通過喝一些具有滋潤肺腑的湯來進補,尤其是女人,經常喝適宜的湯,不僅能養生、美容而且還有瘦身功效,今天小編...
2015-12-11 -
40+女人養生 多吃這四種食物
人到中年萬事忙,尤其是女性,上有雙親要照顧,下有孩子要撫養,加上此時機體已進入生理衰退期,或隱藏著某種疾病,許多中年女性都感到疲憊不堪,臉色灰暗,身材臃腫。其實要想美麗也不難,合理的飲食調養就可以讓...
2015-05-18 -
女人養生需五豆:紅豆補心
人體每天所需要補充的營養和成分都需要在飲食中得到,因此飲食的好壞也直接關係到人體的健康狀態。民間有“每天吃豆三錢,何需服藥連年”的諺語,意思是說如果人們每天都吃點豆類食品,不僅能夠遠離疾病的困擾,還...
2013-05-16 -
女人養生:八款花茶對症緩解痛經
不同的痛經情況也需要選擇不同的方法,下面八款花茶針對不同情況痛經可以有效進行緩解。 1、高麗參茶:氣血兩虛型痛經 過度減肥、長期熬夜都容易造成女性氣血兩虛。氣血兩虛的人平常很容易感到疲憊,工作的時...
2013-06-09 -
女人養生 要學會用好薑
薑是人們常用的食物調味品,它可以保持肉的鮮嫩,還能去腥味,大受歡迎。其實,薑的作用可不局限於調味,它更有益於女性健康。姜對女性健康有哪些保健作用呢,小編給大家介紹。許慎發明了《說文解字》,還發現了薑...
2013-06-02 -
養生常識不可忽視的生活細節:飯前吃水果更健康
人們常常把”養生“這個詞掛在嘴邊,卻常常忽視一些日常養生的生活小細節,這是一種捨本逐末的方式,下面小編就來為大家介紹一下日常生活中常常讓人忽視的養生細節吧。1、常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息;2...
2013-09-10 -
養生常識:七類不適宜當素食主義者的人
現在越來越多的人不敢吃肉,“素食主義”甚至成為追求健康者的時髦標籤。其實,肉類的營養非常豐富,它們含有豐富的優質蛋白質,能被人體完全吸收和利用。機體的各種組織維護、代謝所需要的各種酶等,都需要蛋白質...
2013-07-15 -
櫻桃補血又美容 女人養生美食好幫手
櫻桃,是大家很熟悉的一種水果,它的味道香甜,樣子小巧誘人,是很多人喜歡的水果,那它有什麼樣的功效呢?專家說到,櫻桃對女人是特別有好處的,那究竟都有些什麼好處呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、補...
2013-08-19 -
女人養生須知的9道補血豐胸家常菜
菠菜炒粉絲 原料:菠菜250克,粉絲100克,黃酒10克,薑5克,大蔥5克,鹽3克,味精2克,香油35克。 烹飪方法: ①菠菜擇洗乾淨,粉絲洗淨,分別用開水焯一下,撈出,瀝淨水;大蔥去根洗淨...
2011-12-05 -
女人養生:如何護好小蠻腰
每個愛美的女人都想擁有一個小蠻腰,夏季也是秀出小蠻腰的時候,但是在秀身材的時候還要注意腰部的保暖。女人的腰部是很重要的部位。一起跟小編來看看日常生活中我們應該怎麼護腰。1、要注意腰部保暖在夏季,空調...
2013-08-30 -
女人養生:從臉色讀腎的健康指數
中醫認為腎藏精,精華的精,精是人體所有生理物質的基礎,精能夠化氣,而腎氣是全身所有生命功能的動力根源。因此,中醫把腎叫做先天之本。你對你的腎有多少瞭解?怎麼知道自己的腎臟是否健康?在補腎的時候又有哪...
2013-08-20