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女性保健從腳抗寒開始
秋天到了，雖然暑氣還沒消散，但已經有了開始轉涼的苗頭。注重保養的女性們現在就改開始防寒了，尤其是身在北方的MM們，切記要想更健康的話，最好是防範未然。 謹防“寒從腳下生”。許多人都有腳涼心緊的...
2010-08-20 -
女性保健 月經時身體出現這物千萬要當心
女性每個月都有那麼幾天感到渾身不舒服，就算是這樣，有些問題我們還是要注意的，比如經期有的女性出血的時候會有血塊，這是怎麼回事呢，這到底有沒有事情呢，我們改怎麼辦呢，一起來看看吧。 你知道嗎，其...
2016-04-14 -
抑鬱症患者的飲食調養原則
患上抑鬱症後，患者除了要積極尋求幫助，配合臨床治療以外，還應重視日常的飲食調養，以達到良好的輔助治療效果，具體的飲食調養原則包括以下3個方面。 1、高蛋白高纖維高熱能的飲食原則 由於長期疾病的...
2016-09-27 -
職場女性保持快樂有妙招 讓你做職場快樂女王
我們職場女性在工作的時候出現心煩怎麼辦呢？那麼你在職場如果心情不爽時候怎麼辦呢？這是很多女人關注的職場心理問題。因此，我們很多人在這個時候變得強大。那麼，如何能夠有辦法讓自己快樂起來呢？所以，隨著聞...
2016-03-11 -
女性保健 女人經前竟會排出這黑色分泌物
相信在平時的生活當中，女性在月經期間都會出現黑色分泌物的情況，這讓很多女性都非常擔心自己的身體，下面小編和大家講解一下女生月經前有黑色分泌物是怎麼回事。 女人經前竟會排出這黑色分泌物 月經來潮前...
2017-01-04 -
女性保持卵巢健康可預防不孕
卵巢是女人重要的器官，豐滿健康的身體、光潔緊致的肌膚都源於卵巢分泌的大量激素。女人能不能懷上孩子也得看卵巢的表現，而女人的衰老與卵巢功能的衰退密切相關。可以說，卵巢是女性健康美麗的“生命之源”...
2015-01-25 -
不同年齡段的女性保健要點
8歲：這個年齡段決定了女人的生育能力。年輕女孩應避免過度鍛煉並保持膳食平衡，尤其確保蔬菜和水果的攝入量。否則體內黃體酮激素含量會偏低，成年後受孕的機會也較小。 10歲：因肥胖和缺乏運動，女孩青春...
2011-06-15 -
女性保健和美體的最佳期
改善體質的最佳時期 第一時段是月經初潮時期。此時若能在醫生的指導下科學地調整膳食結構，勤上運動場，可使體質更上一層樓，抗病能力大大提高。 第二時段是孕期和產後。由於懷胎、分娩等生理過程導致...
2011-07-13 -
女性保健美體的最佳時間
改善體質的最佳時期 第一時段是月經初潮時期。此時若能在醫生的指導下科學地調整膳食結構，勤上運動場，可使體質更上一層樓，抗病能力大大提高。 第二時段是孕期和產後。由於懷胎、分娩等生理過程導致內分...
2011-07-12 -
女性保健新招 35歲前養好胃
你是不是也認為：年紀大了、人老了，就是會生病?病多了、病久了，自然就會死亡? “胃”，是身體消化吸收食物的重要器官，也是人體能量的發源地，所謂：人以胃氣為本，以及內傷脾胃，百病由生，更是點出“胃...
2011-08-20 -
職場女性保持愉快心情減壓方
“在人江湖上”，少不了會受點委屈。朋友誤會、領導訓話，或者是競爭對手的黑招，各種各樣的煩惱，隨時都讓自己快樂不起來。下面為你總結6個趕走壞情緒、行之有效的好方法。 第一招：吃飽吃好 下了班，...
2010-11-18 -
好習慣幫助讓女性保持年輕
慢吸快呼 任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響，學會呼吸的第一步就是放鬆腹部的肌肉。當腹部肌肉放鬆之後，最重要的就是給自己足夠的時間，以恰當的方式把氣體呼出來。例如，做到吸氣的長度是...
2010-08-27 -
冬季警惕補水誤區 女性保濕先看膚質
冬季氣候乾燥，很多女性容易出現缺水的情況，因此冬季補水保濕是保持美麗很重要的一道工序。但是，補水保濕如果方法不對也會使肌膚容易乾燥。那麼，女性冬季容易陷入哪些補水誤區呢？ 女性冬季補水誤區 ...
2016-02-09 -
消化性潰瘍患者 飲食調養原則
調養消化性潰瘍患者，要養好身子，需遵循飲食宜忌調理，增強機體抗病能力，恢復脾胃正常的生理功能，才能減輕或緩解胃脘部疼痛不適等症狀，促進順利康復。飲食療法有治療效果而無明顯不良反應，並取材方便，經濟實...
2017-03-11 -
更年期女性保健品如何選購
l、請醫生診斷與評估 在評估是否要吃健康食品時，當然是要去找對這方面有研究的醫生討論。其實現在國內外的婦產科醫生對另類療法，多抱持開放與學習的態度，因為面對病人不斷的詢問與需要，不得不跟上腳...
2009-08-14 -
九種體質膏方調養原則
氣虛質【臨床特徵】性格內向，不喜冒險。不耐受風、寒、暑、濕邪。【調理原則】補益元氣，健脾和中。陽虛質【臨床特徵】陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。【調...
2017-03-11 -
女性保健 從腳部抗寒開始
秋天到了，雖然暑氣還沒消散，但已經有了開始轉涼的苗頭。注重保養的女性們現在就改開始防寒了，尤其是身在北方的MM們，切記要想更健康的話，最好是防範未然。 謹防“寒從腳下生” 。許多人都有腳涼心...
2010-09-17 -
老年人科學飲食的營養原則
①熱量。維持身體基礎代謝和活動能力的能量即稱熱量。65歲以上的老年人每天總熱量控制在1900~2480千卡以下較為適宜（現在長壽研究提出的熱量攝入控制量比此值更低）。老年人食物熱量的計算是碳水化...
2010-08-04 -
甲減患者的飲食營養原則
甲減患者的飲食營養原則 1.補充適量碘。碘的每日攝入量應在150微克以上，主要通過食用碘鹽來補充，並可多吃一些含碘的食物。碘是製造甲狀腺激素的原料，海產品含碘豐富。甲減患者甲狀腺激素不足，多吃...
2013-04-19 -
中年男性保養的七大黃金法則
俗話說“男人四十一朵花”，可是當男人過了四十之後，健康也就日益出現問題了。五十的男人是身體最脆弱的時候，男人到了中年身體不如從前，要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整。必須要做好男...
2010-11-04
