抑鬱症患者的飲食調養原則

患上抑鬱症後， 患者除了要積極尋求幫助， 配合臨床治療以外， 還應重視日常的飲食調養， 以達到良好的輔助治療效果， 具體的飲食調養原則包括以下3個方面。

1、高蛋白高纖維高熱能的飲食原則

由於長期疾病的困擾， 抑鬱症患者常會因耗費大量能量而日漸消瘦， 所以飲食調養最好以高蛋白、高纖維、高熱能為原則， 以及時補充各種營養， 並注意經常服用潤腸食物， 保證大便通暢。

2、少食辛辣煙熏食物的原則

過量攝入辛辣煙熏類食物對抑鬱症患者的治療和康復是百害而無一利的， 甚至會誘發病情加重等不良後果。

3、多補充微量元素的飲食原則

經研究， 抑鬱症的發作除了精神刺激等主要病因以外， 還與微量元素的缺乏密切相關。 在機體缺乏微量營養素時， 就很可能引發神經傳送素的減少， 進而誘發抑鬱症的發病。 所以， 抑鬱症患者應多注意補充微量元素， 以免陷入微量營養素缺乏而引發抑鬱， 抑鬱又會加重患者食欲不振等症狀， 導致微量營養素更加缺乏， 從而造成抑鬱症狀更加嚴重的惡性循環中。