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女性冬令進補秘笈(二)
進補要因人而異 女性冬令進補要做到事半功倍,關鍵在於針對不同體質,有的放矢,這裡提供幾個進補方子: 長期從事文字工作和經常操作電腦的女性。 常見症狀:眼睛疲勞,或眼花目眩,或兩目乾燥...
2017-03-10 -
女性冬季食療建議
冬令進補已是家喻戶曉。具有補陽功能的食物有:羊肉、鹿肉、海馬、韭菜、核桃仁、蝦、泥鰍等;具有滋陰功能的食物有:芝麻、木耳、松子、蜂蜜、魚鰾、燕窩、蛤蜊肉、山藥等。 當歸生薑羊肉湯: 做法:當歸...
2017-03-10 -
女性冬季為什麼易患肛裂
肛裂是冬季常見的肛腸疾病之一,患者中,女性多於男性,為什麼冬季女性易得肛裂? 女性冬季反復感染邪毒致局部肛管氣血運行不暢,創口失去營養所致。 天氣乾冷,喝水量少、運動量也少,除了容易造成便秘...
2014-01-13 -
怕冷女性冬季食譜 調養寒性體質
一到寒冷季節,很多女性便會感到全身發冷,手、足等末梢部位尤甚。為什麼女性更怕冷?如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物,同時適當增加具有益氣、養血、活血的食物攝入,可使代謝加快,分泌功能增強,可有效...
2010-10-14 -
讓女性冬季手腳不再冰涼的6件事
1.按摩 如果經常按摩以下4個穴位,往往能有較好地療效。 揉搓湧泉穴:湧泉穴位於腳心部,用手掌快速揉搓,直到有熱感為佳,每天早晚揉搓湧泉穴100下,接著揉搓各腳趾100下。中醫學認為,人體...
2011-12-03 -
女性冬季只穿打底褲 當心皮膚瘙癢
“美女冬天只穿打底褲,腿部肌膚出現乾燥潰爛。”從保健的角度來看,寒從腳起,冬季自然是不能只著一條薄薄的打底褲。但是只穿著打底褲過冬會不會引發肌膚問題?瘙癢?潰爛? 打底褲材質易讓肌膚過敏 打底褲分...
2013-02-01 -
進補過量損脾胃 冬季進補“七宗罪”
俗話說“冬天進補,開春打虎”。人們早就認識到冬季進補的重要性,合理進補即可及時補充氣血津液,抵禦嚴寒侵襲,又能使來年少生病,從而達到事半功倍之養生目的。 但拿什麼來補?補什麼?怎麼補?自然成了人...
2013-01-25 -
虛實不分很嚴重 女人冬季進補有禁忌
中醫認為,冬季進補對身體有著補養和治療的雙重意義,有益於身體健康。但冬季進補並非人人皆宜。下面一起瞭解一下冬季進補的禁忌吧! 感冒千萬別進補 專家指出,感冒發炎者,切記別進補。因為感冒或身體有...
2012-12-24 -
損害口腔黏膜 女性冬季少吃麻辣燙
寒冷的冬季,約上幾位好友圍坐在一起,吃一頓麻辣燙,是件非常愜意的事情。可相關報導稱,常吃麻辣燙等可致癌,醫生也稱這絕非危言聳聽。所以各位MM要少吃麻辣燙啦!下面小編給你介紹一下麻辣燙啦! 川味麻...
2012-12-18 -
熱水洗臉 女性冬季洗臉的10個誤區
如果護膚第一步就出錯的話,那以後的護膚工作都是徒勞的了。 看看女性冬天注意10個洗臉誤區。 誤區一:泡沫型洗面乳洗完後皮膚緊繃,會導致營養流失 糾錯:很多人會誤以為洗完臉之後的緊繃感,是由於洗...
2012-12-13 -
冬季進補勿盲目 五個經典食譜推薦
冬季是補養身體的好時節,冬是萬物收藏的季節,這時進補容易將補品中的營養蓄積起來,補充身體所需的能量。調理虛弱病症體質,增強體力,活血,抵抗寒冷,這是冬令進補的原因。但每個人本身的體質不一樣,進補...
2010-11-24 -
冬季進補湯方推薦
老火靚湯裡最明星的主料無非是雞鴨魚肉山珍海味,輔以應季蔬果調和,有肉類的湯比較香濃,最家常的瘦肉排骨、最營養的烏龜甲魚,各自有各自的功效,只要用對了倒也不需要多麼名貴。 老火雞湯: 雞湯的味...
2010-12-02 -
女性冬季養生保健食譜
冬季氣候特點第一是燥二是冷,人們總感覺嗓子發幹、口腔潰瘍、皮膚發幹,好像各種身體問題都出現了,但是其實你知道嗎?冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有...
2010-11-30 -
女性冬季吃紅豆的四大好處
日常生活中,人們常常將紅豆用於煮飯、煮粥、煮湯等方面。由於紅豆內的澱粉含量比較也較高,蒸後呈粉沙性,並且有獨特的香氣,故常用來做成豆沙,以供各種糕團麵點的陷料。又因紅豆中含有很多對於治療便秘...
2016-01-31 -
冬季進補 注意6個誤區
冬季進補注意6個誤區 1、無病進補 沒病進補純屬是浪費錢財,還會危害身體健康,像服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 2、慕名進補 並不...
2016-12-23 -
女性冬季必知的抗衰老食譜
一。黃金豆腐 原料:豆腐、鹹蛋黃、香蔥 調料:鹽、味精、胡椒粉、沙拉油 做法: 1、豆腐切丁,用鹽水焯一下,撈起後裝盤。 2、鍋內放油,下入鹹蛋黃碎炒散,加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分...
2010-12-07 -
冬季進補三款食療養生食譜
今天正式2014年的立冬,立冬的到來代表著冬季的來臨,大家可以把握冬季時間來進補。 中醫認為,“腎主水,旺於冬”,中醫學的腎與我們現在所說的腎是有所區別的,但是,冬季補腎可以帶動其他臟腑進補。...
2014-11-07 -
冬季進補食譜大全
冬季進補可發揮最大效應,促進人體陽氣的萌生,消耗相對減少。冬季的進補食譜如下: 麻油拌菠菜 [配料] 菠菜1斤,食鹽、麻油適量。 [做法] 菠菜洗淨,開水焯熟,撈出入盤,加入適量食鹽,淋...
2010-12-30 -
女性冬季養生湯偏方 養生保健兩不誤
冬天來了,在冬天的時候,是一個最好的進補的季節。我們每個人都要抓緊時間好好利用起來。所以,今天小編就為廣大的女性朋友們整理了一些能夠在冬季養生的幾種湯,那就來一起看看這些養生湯的偏方吧! 一、...
2015-11-25 -
女性冬季腎虛多吃這7種食物
在生活中有很多女性的體質都比較差,而且還很容易出現腎虛的現象。那麼女性腎虛吃什麼好呢?女性腎虛如何大補?別著急,接下來就告訴你適合女性補腎食用的7種食物,一起來看看吧。 1、黑芝麻 黑芝麻的...
2015-12-31