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冬季進補吃羊肉 細說羊各部位的功效
羊肉古時被叫做羖肉、羝肉、羯肉,李時珍在《本草綱目》中說:“羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷”. 羊肉的肉質比牛肉、豬肉等肉質細嫩,脂肪和膽固醇相對較少...
2015-11-13 -
最適合冬季進補的養生菜
冬季天氣寒冷,自然界萬物開始陰盛陽衰,萬物都在潛藏陽氣,以待來年春天的升發。所以冬季是最佳進補的時節,我們可要好好把握住這個進補黃金期,那麼冬季進補吃什麼好呢?今天小編為大家盤點了最適合冬季進補的...
2016-01-11 -
冬季進補須知 牛肉都含哪些營養
1、牛肉含鉀和蛋白質 鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水準低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生,從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質:4盎司瘦裡脊就可產生22克一流的蛋白質。 2...
2015-11-10 -
【女性冬季保健的注意事項】
1.美麗“凍”人不可取 中醫認為,“寒乃百病之源”,衣著單薄違背了冬季養生的原則。美麗“凍”人,會讓女性受到婦科疾病和關節炎症的威脅,因此女性冬季在戶外應該儘量穿厚一點。很多女性因為月經期或生育...
2017-03-07 -
【芭蕾美容】女性冬季養生美容養顏湯
冬天物候枯燥,人體就需求補水以滋養。所以,眼下時節適宜多喝具有滋潤肺腑的湯,特地是女人,經常喝適宜的湯,是可以輔佐大家很好的養生美容的。下面小編就給大家引見幾款冬季女性你給養生美容的清潤湯吧! 美...
2017-03-07 -
冬季進補講原則 腎虛症狀各不同
冬季是進補的季節,不僅女人要補,男人也更應該補。俗話說“冬季進補,春季打虎,冬季不補,春季受苦”,那麼,男人冬季要怎麼進補呢? 男人冬季進補有方法 腎虛體征:夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、...
2016-01-25 -
冬季進補前吃點山藥
為什麼山藥可以稱得上是“神仙之食”呢?全因為山藥最大的滋補作用在於補氣。神仙騰雲駕霧得藉氣的推動,而人活著也要有一口氣,氣也是人體健康長壽的原動力,氣虛的人肯定做不成“神仙”,能暢遊在生命的長河之...
2015-11-09 -
女人冬季進補烏雞是首選
烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。《本草綱目》認為烏骨雞有補虛勞羸弱,制消渴,益產婦,治女性崩中帶下及一些虛損諸病的功用。烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等18種氨基酸...
2012-09-29 -
糖友冬季進補別忘“護心”
核心提示:雖然冬季是進補的最佳時節,但人們食欲旺盛又不經常活動,很容易不小心就超重或肥胖。糖尿病人遵循總的飲食原則的同時,消瘦者可適當增加熱量,肥胖者則必須減少熱能攝入。 對於糖尿病患者來說,冬季...
2017-03-07 -
【冬季進補須知道4個不等於】
在很多人的觀念裡,認為同一種食物價格高的肯定是營養成分越高的,或者認為想補營養一定要有魚有肉的吃好,為此營養專家總結了4個營養不等式,告訴我們冬季怎樣進補才科學。>>>冬季最適合喝的四種養生粥 ...
2017-03-07 -
女性冬季保健按摩找准“3D”
近期“3D”電影已成為媒體的熱點,女性冬季按摩保健也有自己的“3D”,但是此“3D”非彼“3D”,因為它們分別是三個以拼音字母D開頭的穴位。 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火鍋等,...
2017-03-07 -
【講述女性冬季保健小常識】
冬天是個寒冷又乾燥的季節,那麼愛美的女性要怎麼保養呢?近期,推出幾點冬季保養得秘訣,從而讓我們嬌柔的身體得到更好的保養,各種麻煩的疾病就不會找上我們了。接下來專家就來為您詳細介紹一下女士保健小常識...
2017-03-07 -
冬季進補:教你如何正確泡藥酒
冬季是進補、調理身體的好時候,而藥酒又是不錯的防病治病的方法。俗話說“酒乃百藥之長”,酒本身也有藥的作用;而且,酒可以把藥材中脂溶性、水溶性的有效成分全部溶出,在很大程度上提高了藥效。但對於泡藥酒的...
2014-12-01 -
冬季進補選阿膠
阿膠黃酒 阿膠250克,黃酒30毫升,共置鍋內,隔水加蓋蒸2~3小時,待其全部溶化後取出即可。每日1~2次,每次2匙(約15~30毫升),溫開水沖服。此方尤適宜血虛患者。 芝麻核桃阿膠膏 阿膠150...
2017-03-08 -
女性冬季保健找准三大穴位 消除雙下巴暖身體緩痛經
到了冬季,各種不適紛紛來襲,尤其是女性朋友,怕冷,痛經等等,而且冬季天氣寒冷很多女孩都喜歡吃火鍋,在加上接近年底,各種聚會紛紛而來,身體也容易發福,雙下巴也開始慢慢浮現,讓很多女士發愁起來,那麼針對...
2014-01-06 -
女性冬季排毒養顏應多食山藥
【導讀】冬天天氣寒冷,不少人都喜歡窩在屋子裡不出門,缺乏運動,長期如此,毒素無法及時排出體內就容易越積越多,使人生病。臉上長痘、皮膚暗淡無光等。因此,女性冬季排毒養顏應多食山藥。冬季排毒養顏,女性...
2014-11-26 -
女性冬季保養皮膚應從飲食調理入手
在乾燥的冬季,因為忽略飲食營養,也可能導致面色蒼白發黃、皮膚乾燥。為了防止肌膚在冬季出現不良現象,首先應該從飲食調理入手, 植物油可保持皮膚彈性 脂肪是維護皮膚細胞組織必不可少的物質。這裡是指細胞...
2017-03-08 -
女性冬季皮膚保養護理全攻略
別忘卸妝: 相信你一定會把粉底塗抹到脖子以下,但是是否每天會記得給頸部卸妝呢?用卸妝油輕輕按摩頸部,然後用泡沫潔面品徹底清潔。 專用頸霜: 經部肌膚更容易疲勞和長期維持一種角度,更容易缺乏彈性和產...
2017-03-08 -
冬季進補吃什麼好?3款去燥滋陰的養生粥
冬季到來,天氣乾燥、寒涼,此時大家要注意養生哦。冬季養生,以去燥滋陰為主,粥溫潤軟滑,最適合冬季養生。下面我們來看看冬季養生喝什麼粥好。 冬季應淡補 中醫認為,冬季應淡補。因此在冬季時節飲食應儘量...
2015-11-17 -
進補=喝藥?冬季進補謹防4誤區
寒冷的冬天,正是為身體進補,構築健康防線的好時機,俗話不是說嗎,“三九補一冬,來年無病痛”。而且經過秋天的調理,我們的身體也已經準備好接納冬日滋補美味。 專家提醒,進補要避免4個常見誤區: 誤區一...
2015-02-10