-
女性冬季肌膚保養6妙招
方法一：防止日曬 一到冬天，往往容易讓人忽略了紫外線的存在，因此這個時期反而更容易受到日曬之害。在夏季為了預防紫外線侵入而變厚的皮膚，在秋冬已逐漸變薄，因此更應該留意紫外線，最好也和夏天一樣擦上...
2010-01-11 -
女性冬季手腳冰涼的食療
不少女性朋友都有這樣的困擾，一到寒冷的冬季就會手腳冰涼，女人最怕的就是寒冷。除了夏日少食冰冷的食物，平時多增加身體抵抗力多運動之外，滋補飲食也是必不可少的。 紅豆性平，有健脾利水、清熱除濕、...
2013-10-24 -
女性冬季養生的四大招
調節飲食，防骨疏鬆 隨著年齡的增長，骨密度降低，尤其是常年家務操勞的女性更易造成鈣流失，會出現彎腰駝背，腰腿疼痛，四肢無力等，因此，人到中年要注意調節飲食，預防骨質疏鬆，多吃含鈣及維生素D豐...
2013-11-05 -
女性冬季養陰補腎的3個注意
一戒：暴飲暴食 》》女人滋陰補腎的10種食物 女人養生最好的8種食物 很多人以為秋冬是養腎的好時機，就會開始瘋狂進補，無論是飲食還是保健品，應有盡有，但是這樣恰好犯了養腎的大忌。沒錯，秋冬養腎...
2011-12-06 -
女性冬季養生的5大禁忌
不要在冬天減肥 愛美的女孩子們，一年四季都想減肥。事實上，無論是節食、運動或者藥物利尿的減肥方法，都是在短時間內消耗大量的熱量而減肥。這在中醫屬於“泄”的範疇，不適於在冬天裡進行。在自然界，小...
2011-12-08 -
女性冬季養生的7個誤區
1、戴口罩可以抵擋住寒氣 鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液迴圈十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。所以無需戴口罩擋寒，而且人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強，若依賴戴口罩防...
2011-12-08 -
女性冬季吃橘子的四大好處
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用，還可以促進通便，並且可以降低膽固醇，預防動脈硬化。經常食用除對健康有益外，還能長保青春! 冬吃橘子的4大好處 怎麼吃長保青...
2011-12-08 -
女性冬季怕冷 禦寒食物大全
產熱食物 》》冬季女人吃7款滋陰暖身湯 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化...
2011-12-10 -
女性冬季降火吃什麼好
一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。 多吃“清火”食物。 》》女...
2011-12-14 -
女性冬季經典的滋補藥膳
阿膠糯米粥 【功效】養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦。 【做法】阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用，然後將糯米煮粥，待煮至九成熟時...
2011-12-13 -
盤點:有關女性冬季保健的誤區
穿尖頭鞋 尖頭鞋讓腳看上去更小巧，是很多女性的最愛。可冬天寒冷，如果穿鞋頭又尖又窄的鞋子走路，人體的重心會向前傾斜，使足部血液迴圈不暢，時間長了，足部皮膚就會破損或長水泡，令人疼痛難忍。所以，...
2009-10-23 -
六款女性冬季美容養生茶
冬的氣息越來越濃，天寒地冷，萬物凋零，美女們都開始注重防寒保暖了，那麼在嚴寒的冬季，除了防寒保暖，愛美的女性還能怎樣養生養顏呢?下面，跟新浪中醫的小編一起來探討一下冬季養生的問題。 中醫認為冬...
2015-01-10 -
盤點女性冬季暖腳的多個方法
一般來說中年以上的女性比其他年齡的女性更為常見這種情況，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼。下面介紹幾種暖身的好辦法，女性朋友快來試一試吧。 身體直立 身體直立，用雙腳的腳尖支撐自己身...
2010-11-25 -
女性冬季怕冷滋陰宜吃這些
溫性食物 中醫認為，羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，適量多吃可提高禦寒能力。相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。 產熱食...
2010-11-30 -
女性冬季手腳冰冷要注意什麼
一到冬季，很多女性會出現手腳冰涼的情況，中醫認為陽氣具有溫養的功能，腎陽虛衰，陽氣不能達於四肢，手腳得不到溫養就會出現手腳發涼的現象。陽氣不足通常分為先天和後天兩種情況，後天多是由於生活起居失調...
2012-12-06 -
如何預防女性冬季上火
上火就是人體陰陽失衡後出現的內熱症，它更是人們在冬季裡時常會遇到的“常客”。其對肝臟的造成的傷害是不言而喻的。為防止上火給自身健康造成的危害持續發生，在寒冷的冬季裡人們又該如何預防上火呢？接下來...
2013-02-21 -
盤點女性冬季必喝的養生湯大全
沙參玉竹燉山斑魚： 用料：沙參10克、玉竹10克、山斑魚100克 功效：養陰潤肺、益胃生津、滋陰清熱 製作要點：將山斑魚洗淨，切段，再與洗淨的沙參、玉竹放入燉盅內加水300毫升，隔水燉2小...
2010-12-21 -
女性冬季保健有什麼誤區
冬季天氣寒冷，免疫力下降，容易引發各種疾病。所以說冬季別忘了養生保健。那麼你知道冬季保健最好遠離誤區才能讓冬季健康。 誤區一 層層衣物來包裹 可能後果：人們為了防寒， 往往裡三層外三層地把...
2013-08-08 -
女性冬季養顏護膚的小妙招
健康佳人睡出來 我們不難發現，只要我們睡得好，第二天總是神采奕奕，皮膚色澤光亮，眼睛炯炯有神。相反，第二天就會有黑眼圈，皮膚也會暗淡無彩，更是神智不清，不能散發自己的應有的魅力。那是因為睡眠就...
2013-11-11 -
女性冬天懷孕須注意的九個事項
據相關研究發現，冬天採暖期胚胎停孕病例較多。因此專家建議一些發生過自然流產或有過胚胎發育終止現象，在還沒有找到具體原因的女性，最好不要選擇在冬天懷孕，可以選擇在夏天或秋天非採暖期受孕。 另外...
2010-12-08
