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女性冬季必備：六款補血補氣湯
氣血不調會導致手腳冰涼、精神不振等症狀。今天小編向考慮冬季進補的女性朋友們，推薦幾款純素的補氣補血湯! 補血補氣藥膳湯 1.山藥紫荊皮湯 材料：山藥30克、紫荊皮9克、紅棗20克。 做法...
2016-11-17 -
血虛吃什麼好 血虛女性冬天多吃紅黑食物
引起女性血虛的原因： 1、失血過多。月經過多或產後失血過多引起女性血虛。另外月經量大、產婦手術造成失血過多，都可能會造成女性血虛。 2、脈絡阻滯。當身體某處出現瘀血阻滯脈絡時，就會引起新血生成...
2011-12-26 -
女性冬季手腳冰涼 須得先護好腰
肌肉也能夠產生熱量。但是由於女性比男性肌肉含量少，不易產生熱量，因此女性的體溫一般比男性的體溫低。 熱量本來可以隨著血液被輸送到手腳，但是由於手腳處於肢體末端，在熱量送達之前就冷卻下來了，而且在全...
2013-02-09 -
女性冬季穿鞋學問多 最好穿大一碼鞋
冬天穿鞋，最好能大一號，讓踝關節能夠活動自如。再墊一雙鞋墊，不但能保持鞋內乾燥清潔的環境，也有利於腳部的保暖。對於老年人、手腳經常冰涼的人來說，尤為重要。薑良鐸指出，冬天少穿平底鞋，鞋跟最好高二三...
2012-12-18 -
巧用冬薑 女性冬季適宜多吃薑
姜湯是一個很好的東西，冬季喝點姜湯不僅可以驅寒暖胃，還能預防感冒。在寒冷的忙完事情回到家裡給自己做一碗姜湯水真的是對身體相當好。下面一起瞭解一下吧！ 姜湯的妙用 1、治感冒 可樂姜湯：此款養...
2013-01-30 -
排骨湯抗衰老 女性冬季必喝4種湯
多喝湯有利健康。尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同，作用也各異。以下介紹幾種冬季常喝的湯。 排骨湯抗衰老 排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋...
2013-01-23 -
女性冬季如何預防痛經
1。首先，衣著不能太單薄，尤其在月經期，更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液迴圈。2。其次，要加強體格鍛煉，增強體質，增強人體對寒冷的適應能力。所謂“動則生陽”，即使平日多走動，經常快步走都能調暢...
2016-11-08 -
女性冬季護理色斑好方法
很多女性朋友祛斑後又反復，最後斑沒去成，反而留下難看的疤痕。其實，色板反復出現除了祛斑方法不對之外，還很有可能是選錯了祛斑時機。專家指出，秋冬季才是祛斑的最佳時機，想要根治色斑、祛斑不反彈，應選秋...
2016-10-10 -
女性冬季養生茶,常喝玫瑰花茶改善色斑
女性身體本來就是比較體質虛寒，所以在嚴寒的冬季更需要去注意自己的身體上保健養生。並且在冬天的時候，氣候比較乾燥，多喝些茶是很有利於改變女性臉色和氣色的現象的。那麼，究竟女性冬季養生茶哪些才適合我...
2014-07-31 -
女性冬季養生保健有哪些誤區
在現代，越來越多的女性開始關注養生了，那麼對於女性來說，冬季應該如何養生保健呢？冬季女性養生食譜都有哪些呢？其實對於女性冬季養生，不僅要採取正確的養生方法，還要注意避免那些錯誤的養生習慣哦！所...
2014-12-19 -
女性冬季幾大養生膳食
胡蘿蔔 蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。！（每天生嚼100客它就可以產生很多干擾素，它可以干擾我們體內的疾病！抵...
2014-11-10 -
女性冬至如何養生
多數女人都是怕冷的，到了冬天手冰腳冰的，這與女性的生理特徵有關，而冬至是一年中最冷的節氣，所以，在冬至女性一定要注意養生，避免受寒，下面我們來看看女性冬至養生方法。 女性冬至養生 中醫認為...
2014-12-25 -
女性冬季排毒養生6小妙招
1、纖維質食品 纖維質食品具有解毒的功效，多吃可有助於消除體內累積的毒性物質。其作用原理是毒性物質在被小腸吸收之前，就可附著在纖維食物上，隨大便排出，從而減少毒素的累積效應。常見的纖維質食品有...
2010-12-03 -
適合女性冬季喝的湯有什麼
冬季是一年當中最冷的季節，在冬季我們的身體也處於一種代謝比較慢的狀況，在這樣的季節裡面養生保健就顯得更加的重要，在進行養生的時候我們的方法很多，可以通過運動來進行，不過飲食養生的方法是最多人進行的...
2015-11-29 -
女性冬季進補養顏 6種食物最適宜
因為寒冷，很多人冬季進補會選擇吃肉，但對於要維持身材又要維持容顏的女人來說，多吃肉並沒什麼好處，而女人冬季養生又養顏應該吃以下食物進補才最適宜。1、土豆土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經，含有豐...
2015-01-04 -
女性冬季喝咖啡容易皮膚乾燥
美國聖路易斯大學皮膚病學副教授蜜雪兒·塔波克斯博士表示，冬季空氣乾燥寒冷，身體必須內外結合，予以熱量和水分的補償，因此人體已基本處於“缺水”狀態。如果再攝入雞尾酒等酒精飲料以及咖啡等含咖啡因飲料，...
2013-02-21 -
女性冬季排毒多吃4類食物
>>更多推薦：女性冬季必備的排毒聖品 1、豆類湯 豆類湯幫助體內多種毒物的排泄，促進機體內的新陳代謝，此外，黃豆中含有植物雌激素，能清除體內致畸物質，對女性美容養顏都有很好功效。 2 菌種植物...
2009-11-23 -
女性冬季必備的排毒聖品
1、白蘿蔔 中醫認為白蘿蔔味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利益者”。白蘿蔔裡的消化酵素澱會在胃中幫助食物的消化，而且其豐富的植物纖維有很好...
2009-10-27 -
女性冬季用冷水洗臉是否正確
都說冷水洗臉可以幫助收縮毛孔，強健肌膚，那麼，女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎? 答案是否定的。尤其是對於油性皮膚，如果長期採用冷水洗臉，由於“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗淨堆積于面部的皮脂、...
2012-01-06 -
女性冬季進補的補血秘方
當歸生薑羊肉湯 組成：當歸30克，生薑60克，羊肉500克。 制法：將當歸、生薑洗淨，切片；羊肉剔去筋膜，置沸水鍋內稍燙，撈出晾涼，橫切成長短適度的條塊；然後將羊肉條塊及生薑、當歸放入洗淨的...
2010-12-06
