冬季是一年當中最冷的季節， 在冬季我們的身體也處於一種代謝比較慢的狀況， 在這樣的季節裡面養生保健就顯得更加的重要， 在進行養生的時候我們的方法很多， 可以通過運動來進行， 不過飲食養生的方法是最多人進行的一種方法， 那麼適合女性冬季喝的湯有什麼？下面我們就來進行一下瞭解。
女性冬天喝什麼最好呢?小編在這裡列出了12個燙類， 准保你過一個暖和的冬天。
1、大棗枸杞羊肉湯
羊肉切大塊， 在開水鍋中汆出血水備用;大棗和枸杞洗淨備用;鍋內加水， 放入羊肉、蔥、薑、大料同煮，
2、當歸生薑羊肉湯
用當歸45克， 生薑45克， 羊肉500克， 水煎服。 煎好後吃肉喝湯。 中醫稱“人參補氣、羊肉補形”， 羊肉中的脂肪含量僅為豬肉的1/2， 因而女性不必擔心因攝入過多而引起肥胖。
3、黃芪當歸生薑羊肉粥
黃芪30克， 當歸20克， 生薑10克， 生羊肉250克， 粳米80克。 黃芪、當歸先煮20至30分鐘， 將藥渣撈去， 留汁燉羊肉， 待羊肉爛後， 放入生薑， 陳皮絲(5克)， 粳米煮30至50分鐘， 即可食用。
4、四物雞湯
烏骨雞1只、當歸3錢、川芎2錢、白芍3錢、熟地3錢、生薑5錢。 將雞與藥一起投入砂鍋中， 加水約1000cc.， 大火煮沸後， 撈去浮末， 再加入薑片， 轉至小火， 燉至雞肉和骨骼軟爛， 調味並撈棄藥包、姜片即成。
5、花雕歸參雞湯
土雞1只(約1000克)、花雕酒50ML、當歸2片、黨參2根、紅棗10顆、枸杞1小把(約30粒)、蝦幹適量可選。 土雞飛水後加入所以材料， 大夥煮開後再小火燉2小時即可飲用。
通過上述的介紹， 我們知道了適合女性冬季喝的湯有什麼， 在冬季的時候我們要特別的注意， 因為冬季不但冷， 而且還有氣候乾燥， 另外各種疾病的流行也特別多， 所以在進行養生保健的時候我們要選擇最適合自己的方法來進行。
