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痛經吃甜食?吃什麼才能緩解
“女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適,所以在經期應當避免攝入這些食品。”這是一條流傳頗廣的經期指南,有趣的是這個說法的對立面“經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經和經前期綜合症(PMS...
2017-02-23 -
女性吃阿膠的好處 阿膠的作用
導讀:阿膠是滋補的藥材,那麼女性吃阿膠有哪些好處呢?阿膠的功效有哪些呢?四季養生網小編帶大家一起來瞭解下一下女性吃阿膠有什麼好處。 1. 補血止血 促進造血,明顯提高紅細胞及血紅蛋白...
2017-02-23 -
最適合女性吃的冬至水餃
蓮藕板栗餡 這是一款“另類水餃”,因為餡是甜的。熟藕性溫,有補心生血、滋養強壯、健運脾胃的功效,而板栗可以健脾胃、補肝腎、強筋骨。不過需要注意的是最好先將板栗蒸熟碾碎,再和碎蓮藕調勻,如果喜歡甜食...
2012-09-28 -
女性吃這五種水果最具減肥功效
現在的一些女性朋友,在面對減肥問題之上,都想用一些簡單天然的方式來減肥。這樣不但沒有負作用,還可以養生。所以用水果和蔬菜來減肥,是時下一些女性最喜歡的流行方式。她們也一直在研究什麼樣的水果和蔬菜是...
2016-09-30 -
女性吃牛油果有什麼好處
女性吃牛油果有什麼好處 四季養生閱讀配圖 牛油果果實富含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維,豐富的脂肪中不飽和 脂...
2017-02-25 -
早吃甜食損視力 4食物早上吃不得
每天的早餐你一般都吃些什麼呢?豆漿油條還是油炸食物。其實,每天的早餐是不可隨意吃的,下面就一起來看看哪些食物清晨不能吃。 哪些食物清晨不能吃 1.甜食 甜食不僅會導致肥胖,還會影響到于健康有...
2016-09-27 -
女性吃魚健康才能年年有餘
作為女性,我們就是更加懂得吃魚了。魚可謂是女性朋友的美容養顏滋補佳品,是一道非常營養健康的美食。如果你正巧喜歡吃魚,那固然是皆大歡喜,如果你碰巧是不那麼愛吃魚,那麼,小編要溫馨提醒你哦,不要偏食。...
2012-09-28 -
為什麼壓力大時我們喜歡吃甜食
現代都市,繁忙的我們沒有工作壓力幾無可能。在心理壓力巨大的時候,你會發現甜食對你有意想不到的安撫效果,除了甜味讓你感覺到幸福感,更深層次的原因你知道嗎?下面就和小編一起來瞭解一下吧。 很多人都有...
2016-09-02 -
怎麼吃甜食不會傷胃
怎麼吃甜食不會傷胃 四季養生閱讀配圖 1、空腹不吃甜食 人吃甜食以後,體內血糖就會升高。這時,機體會釋放胰島素使血糖轉變為糖原,從而使血糖恢復正常。若空腹吃甜食,則會使胰島素過度釋放,使血糖快...
2017-02-27 -
十個最佳時間 吃甜食不發胖
營養學家說上午10點,下午4點是食用甜食的最佳時間。在兩餐之間的休閒時段適當品嘗一點甜食,可以消除疲勞,調整心情,減輕壓力。但是甜食只能點到為止,並且每餐前1小時不要吃,以免影響正餐食量,導致營...
2010-07-27 -
女性吃柿子能養顏抗衰老 還有助OL緩解疲勞
核心提示:女性吃點柿子有助養顏抗衰老,還能幫白領一族緩解疲勞,甚至孕期女性吃柿子還能預防妊高症,這個冬天你吃柿子了嗎? 柿子果肉香甜,號稱是“最甜的金果子”。柿子的營養價值很高,富含葡萄糖、果糖、...
2017-02-28 -
一日三餐吃什麼 能夠讓女性吃出好肌膚
很多女性朋友常常抱怨,平時工作壓力大,皮膚乾燥了,臉色枯黃了,精神也不是很好。越來越憔悴的樣子,讓自己越來越沒有自信。想要恢復自信,那自然是想辦法恢復好肌膚。除了塗抹化妝品外,通過吃也可以有好肌...
2016-06-14 -
女性吃晚餐的三個禁忌 如何控制進食量
如今,很多的女性都在關注體質養生的問題,在現代生活中,我們都被工作壓得喘不過氣,所以,會有些女性忽視晚餐的問題。因此,為了自己的健康,女性需要格外關注體質養生的技巧,怎樣吃晚餐好嗎?來看看常見三...
2016-03-31 -
少吃甜食有利於眼部發育
核心提示:科學研究發現,吃甜食減少鈣質的吸收,不利於眼部發育。 看書、上網時長應保持在20到30分鐘以內;多看看綠色植物,多望望遠處;走路、坐車、躺臥時不看書。 燈光:研究顯示,LED燈、日光...
2016-08-23 -
戀愛中女性吃醋有哪些表現?
女人愛吃醋對於男人來說是一種在乎的表現,有時候男人還是很受用的。但是有時候醋勁太大,男人就會感覺受不了。但是不少女性在戀愛中都會吃醋,那麼戀愛中女性吃醋有哪些表現呢?戀愛中的女人為什麼吃醋呢?接...
2016-05-25 -
女性吃秋藕可預防4種常見疾病
女性吃秋藕會有哪些好處呢?秋藕的營養價值豐富,女性多吃可以預防最常見的4種婦科異常症狀。那麼,要如何選購到優質的秋藕呢?下面小編為大家具體介紹一下吃秋藕的好處以及選購方法吧。 女性吃秋藕預防4種...
2016-08-19 -
女性吃什麼延緩更年期 試試這9類食物
女性更年期,是指婦女從生殖功能旺盛狀態逐漸衰退到生育功能完全喪失的過渡時期,包括絕經前期、絕經期和絕經後期三個階段。在這一時期,由於卵巢功能減退,引起植物神經功能紊亂,從而90%以上的婦女都會出...
2016-12-09 -
更年期女性吃什麼食物好 多吃9類食物
說起“更年期”,大家總是容易想到骨質疏鬆、面色潮紅、失眠、乏力、抑鬱、情緒不穩等一系列的症狀,這給更年期女性的生活和健康都帶來了很大的影響,想辦法度過更年期才是關鍵。小編建議從飲食上下手,那麼更...
2016-08-19 -
更年期女性吃什麼好 更年期飲食宜忌
更年期是很多女性朋友都會遇到的,只是有的人來得比較早,有的人的更年期來得比較晚而已,更年期並不可怕,只要大家做好應對的準備,合理飲食,調節身心,加強鍛煉,是可以順利度過更年期的。那麼更年期女性吃...
2016-08-15 -
減肥不能吃甜食 飲食減肥的9個方法
相信大多數人都會認為只要是甜食就會使我們發胖,從而不能減肥成功,真的是這樣嗎?不一定哦,只要正確的吃甜食就不會出現影響減肥的情況。下面小編為大家支支招,介紹飲食減肥的方法,千萬別錯過了。 飲食減...
2016-08-18