-
熬夜女性多吃水果美容又精神
5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚的果汁是： 1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。 2、香蕉、木瓜和優質...
2010-06-22 -
女性多吃紅棗能治痛經嗎
痛經的女性患者一般來說情緒都是不穩定的，患者痛經需要穩定情緒，使人精力充沛。那麼，女性多吃紅棗能治痛經嗎？現在很多女孩子來潮初期就發生了痛經的現象，偏偏自己還不知道是怎麼回事，只知道每次都痛得死去活...
2016-12-02 -
補血的食物有哪些 孕期女性多食紅棗改善貧血
女人補血吃啥好很多的女人都需要補血，你知道女人該如何補血嗎?你知道補血補血應該吃些什麼嗎?今天小編就為大家帶來了幾款補血食療，可以對不同時期的女人進行補血，你想要學習一下嗎?那就馬上跟著小編去看看吧...
2014-04-01 -
美容養顏粥 女性多吃對皮膚好
粥是我們日常飲食中最傳統的食品，喝粥有益於身體，能夠讓人的臉容豐滿有光澤，並且能夠滋補羸弱的身體，增長氣力。另外，女性喝對了粥還有美容養顏的效果。接下來為大家推薦三款美容養顏粥食譜，供大家參考。...
2016-06-14 -
女性多吃這物心血管永不侵身！
魚的營養價值不用說，大家都知道。不僅小孩要多吃魚，女性朋友也應該多吃魚。吃魚不僅可以補腦還能預防疾病。 丹麥研究人員5日在美國雜誌上報告說，多吃富含歐米加－3脂肪酸的魚類，可以降低女性患心...
2016-11-01 -
經期能吃蘋果嗎 女性多吃蘋果的六大好處
俗話說“每天一個蘋果，讓你遠離疾病。”可想而知，人們多吃蘋果是有好處的。不過對於女性來說，每個月都有特殊的那幾天，那幾天無論從哪個方面都需要多加注意，特別是飲食方面。因此，就有人問經期能吃蘋果嗎...
2016-07-04 -
冬季女性多吃9種食物保護腸胃
冬天就這樣帶著她所獨特的寒冷悄悄的來了，進入冬季之後，我們的胃口是大開呀，由於天氣的寒冷我們需要攝入更多的飲食，為身體提供熱量，但是如果進食不當會影響到胃腸道的健康，那麼，冬季保護胃腸吃什麼好...
2015-11-20 -
女性多吃蘋果的五大原因
蘋果是健康的營養水果，相信沒有多少人會否認，但是蘋果對於女性的好處有多少，相信女性自己也說不說多少個理由。其實蘋果能讓女性健康同時也幫助女性把守好防癌和防止肥胖的關口。不相信嗎?告訴你不可不知的五...
2017-03-04 -
女性多吃豆製品 遠離更年期
女性更年期吃什麼好?怎麼樣才能很好的度過更年期，遠離更年期症狀呢?小編給你支兩招嘛，多吃含大豆異黃酮的食物哦。 據統計，80%的更年期女性或重或輕地會受更年期綜合征的困擾，其中約10%的女性會出現...
2017-03-04 -
補血吃什麼 女性多吃黑豆能補血
補血的食物有哪些1黑芝麻黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。黑芝麻補血效果非常好，還有許多黑色和紅色的食物也有補血的功效。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。至於紅色食物補血，理論則源於“...
2015-03-23 -
女性多補鐵有效增強自身禦寒能力
低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。 因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含...
2010-06-29 -
女性多喝茶可遠離心臟病
英國《每日電訊報》援引研究結果報導，茶可有效防止動脈血管壁內脂肪物質的沉積。但這一現象僅發生在女性體內。研究人員通過超聲波檢查了2613名男性和3984名女性的頸動脈脂肪沉積情況，受調查者平均年...
2010-06-29 -
女性多吃乳酪 有助於減肥
核心提示：乳酪卡路里雖然很高，但只需注意控制乳酪的攝入量，這種食品可以成為女性減肥的“得力助手”。 很多人都認為乳酪的卡路里很高。有很多女性在減肥時很注意控制乳酪的量。但實際上，只要稍微多下點功夫...
2017-03-05 -
專家推薦：宮寒女性多喝當歸羊肉湯
有專家指出，女性問題歸結于宮寒的將近占60％，這個資料也許不夠精准，但表達了一個需要女性強烈關注的問題就是預防避免子宮受寒涼侵犯的意識。 宮寒既不是一個單獨的症狀的描述也不是一個我們現代醫學所謂...
2012-11-30 -
女性多吃杏仁開心果有助減壓
選杏仁性味辛苦甘溫、有小毒，入肺與大腸經。有止咳平喘、潤腸通便、殺蟲的功能。在家儲備這些食物，如：杏仁、開心果、桔子等。當壓力與美食同在時，如何做到既營養又減壓呢? 開心果、胡桃 開心果或胡桃也是...
2012-09-28 -
女性多吃玉米 抗衰老減肥
玉米，又稱“玉蜀黍”、“包穀”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎後製作成玉米粉、玉米糕餅等。 玉米可以延緩衰老 ...
2017-03-06 -
女性多吃蘋果的六大好處
女人們呀，雖然類似於天天一蘋果，醫生遠離我這樣的話已經聽得不少了，可究竟誰能說出蘋果對於女性究竟有什麼好處呢？吃蘋果能減肥1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中...
2012-09-28 -
女性多吃龍眼乾能補血護心
【導讀】性味甘平，歸心脾經，補血益智，養血安神。用治思慮過度，心血不足，驚悸，怔忡，失眠，健忘等症。在南方一帶，生小孩坐月子的女人基本都要吃龍眼乾，甚至平常很多女人、老人也會用龍眼乾泡水喝。下面小...
2016-04-11 -
蓮子的功效與作用 女性多吃蓮子好
蓮子，想必大家都是吃過的，但是很多人是沒見過真正的蓮子是怎麼得來的，是蓮藕的上端的蓮蓬的果實，蓮子的營養價值是十分的豐富的，那麼蓮子有什麼功效和作用呢？和大家分享一下。 性平、味甘澀，入心、脾、...
2016-03-23 -
女性多吃蓮子的功效與作用
女性多吃蓮子的功效與作用，想必大家都是吃過的，但是很多人是沒見過真正的蓮子是怎麼得來的，是蓮藕的上端的蓮蓬的果實，蓮子的營養價值是十分的豐富的，下面就是天天養生給大家帶來的女性多吃蓮子的功效與作用！...
2016-03-22
