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女性多運動可防止怕冷
很多女性怕冷的習慣,很多原因是運動過少造成的,多運動鍛煉一下,可以很大程度緩解女性怕冷這一問題。 生理週期和瑜伽的對話 女人每個月總有那幾天不舒服,身體的狀態達到最低谷,精神狀態也比較低落...
2013-05-05 -
女性多吃大豆可延遲更年期
1、大豆食品 大豆食品由於含有豐富的植物雌激素,對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此,女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時,多吃大豆食品,以延遲更年期,減輕更年期症狀。 2、新鮮...
2011-08-31 -
網路窺探女性多於男性?
倫敦牛津大學、經濟學院和諾丁漢特倫特大學研究人員以920對英國已婚夫婦為研究物件,進行一項名為“已婚夫婦網路習慣”的線上調查。研究物件平均年齡49歲,平均婚齡19年。 調查所涉問題主要關於網路使用...
2010-04-05 -
女性多吃柑橘可以預防中風!
研究人員發現,類黃酮的總攝取量與是否發生中風沒有關聯,而大量攝入黃烷酮的人比攝入量最少的群體中風幾率低19%。而95%的黃烷酮來自柑橘類水果。 一項研究顯示,女性常吃柳丁、柚子等柑橘類水果...
2015-11-10 -
女性多吃八種水果 讓皮膚柔嫩亮白
1.葡萄 葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富...
2017-05-19 -
夏季常吃冷飲小心絕經 女性多喝茶清熱又養顏
夏季天氣炎熱,很多女性朋友都喜歡喝些冰涼的飲料來解暑,其實這樣做非常不可取。因為女性常喝冷飲不僅會導致痛經,還會造成絕經。那麼女性夏季喝什麼好?別急,下面就為大家推薦一些適合女性的飲品。女性夏季吃冷...
2017-05-27 -
女性多補充這些營養素,能有效防止經前暴脾氣
很多女性發現自己在經期前脾氣會變差,專家提示經前暴脾氣跟女性內分泌失調有關係,這是經期的正常現象。那麼,有沒有什麼辦法可以安撫經前暴脾氣呢?健康飲食專家發現,多給女性補充一些營養素,就能有效防止經前...
2017-06-12 -
女性多吃7種食物可預防乳腺癌
女性多吃7種食物可預防乳腺癌1胡蘿蔔胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,而胡蘿蔔素被攝入人體後能轉化成維生素A。維生素A能維持人體上皮組織的正常結構和功能,使致癌物質難以侵犯,又能刺激肌體免疫系統,調動肌體...
2017-07-14 -
女性多吃巧克力有什麼好處?
很多女性喜歡吃巧克力,但又擔心吃巧克力多了發胖,不敢多吃,總是很糾結。如今巧克力已經成為一種人民的零食或甜點的一部分,巧克力熱量多,口感好,是一種好的零食。那麼,女性多吃巧克力有什麼好處呢?保護心臟...
2017-08-04 -
女性多吃這些食物有助延緩衰老
女性多吃這些食物有助延緩衰老1雞皮雞骨頭雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素,它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨,和雞皮放在一起煲湯,不僅營養豐富,常喝還能消除皺紋,使肌膚細膩。2豬蹄用老...
2017-09-26 -
女性多吃這8種水果可排毒
女性多吃這8種水果可排毒1蘋果蘋果在美國人評選出的最健康水果中排名第一,它能保持肌膚光澤,是天然的美容品。它中含有膳食纖維,膳食纖維利於腸胃蠕動,有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝,利於...
2017-10-20 -
女性多吃這些食物越吃越美
女性多吃這些食物越吃越美1桂圓桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好有滋養補益作用,不僅益氣補血,還能美容養顏。若是貧血,吃些桂圓也是非常好的選擇,還能幫助養顏。不僅桂圓可以養顏,吃下面這...
2018-01-26 -
喝紅酒的好處 女性多喝葡萄酒益處多
葡萄酒是很受女性歡迎的酒類飲品,幹紅葡萄酒的功效有很多,對女性來說還可以美容養顏,下面和小編一起瞭解一下葡萄酒吧。 女性多喝葡萄酒益處多 1、紅酒可增進食欲 葡萄酒鮮豔的顏色,清澈透明的體態,使人...
2016-04-29 -
尿路感染 夏季女性多吃冬瓜遠離尿路感染
女性夏季容易得尿路感染,宜多食清淡、含水分多的食物,多飲湯,比如吃冬瓜做湯就是一個很好的選擇。三伏天經常吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡。久食可保持皮膚潔白如玉,並可保持形體健美冬瓜具...
2016-04-30 -
吃什麼水果美白皮膚 女性多吃檸檬可減少色斑
檸蒙含有豐富的糖類和微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素C、煙酸等多種營養成分,具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B、糖類、蛋白質以及...
2016-04-30 -
補血養顏粥 女性多吃黑芝麻紅棗粥補血
月經期有很多食物都不可以吃的,一定要注意補血的,吃得多不如吃得好,女性朋友在月經期間如果能夠合理的安排飲食,可以讓自己變得美麗。還有這道保健美食很適合女性的,相信你一定會非常的喜歡。 黑芝麻紅棗粥:...
2016-04-30 -
女性飲食養生常識 女性多吃草莓補充鐵元素
草莓作為植物性的食物,有著突出的“補鐵”作用。這是一般蔬菜、水果難以達到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的鐵。草莓那心狀的外型使人聯想到世間美好的情愫,逐漸過渡的紅色,給人以無限舒適的愉悅,清...
2016-04-30 -
女性多吃黑芝麻紅棗粥 補血又美白
經期品嘗黑芝麻紅棗粥的好處,月經期有很多食物都不可以吃的,一定要注意補血的,吃得多不如吃得好,女性朋友在月經期間如果能夠合理的安排飲食,可以讓自己變得美麗。還有這道保健美食很適合女性的,相信你一定會...
2016-04-30 -
芒果的功效與作用 女性多吃芒果可防乳腺癌
乳腺癌是女性比較常見的惡性腫瘤,所以乳腺癌重在預防。有研究表明芒果有神奇的抗癌作用,因此,女性可多吃芒果來預防乳腺癌。 芒果因其果肉細膩,風味獨特,深受人們喜愛,但美味只是它一部分的魅力。其實芒果...
2016-05-01 -
咖啡的好處與壞處 女性多喝咖啡影響受孕
由丹麥學者公佈的一項最新研究給一些咖啡愛好者敲響了警鐘:女性每天喝咖啡5杯以上,受孕幾率會降低50%。結婚後久不能“造人成功”,很可能就是這個原因。 丹麥奧爾胡斯大學醫院生育診所專家烏爾裡克·辛克斯...
2016-05-01