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女性月經期要如何保養
月經期怎麼保養 想要令身體更加的健康,並且在每個月月經到來的時候更加的輕鬆,那麼經期保養是一項必不可少的工作。具體的月經期間保養工作如下: 1、在月經期間一定要補充大量的鉀元素以及鐵元素。...
2014-07-22 -
女性常熬夜 如何保養變回“睡美人”
如今,熬夜已經成為職場女性的家常便飯,各種加班,各種應酬,讓我們的現代女性疲於奔命。眾所周知,熬夜是皮膚的最大殺手,而我們皮膚的最好休息時間卻是晚上十點到淩晨兩點,能在這個時段得到充足睡眠的女性,實...
2014-09-20 -
女性春季如何保養
銘記下面七條女性保養準則,保證讓你擁有健康的身體、紅潤的氣色、美麗的容貌,這些也是健康的生活習慣。 1.早起第一件事喝杯水,冬天喝熱水,夏季可喝涼開水,中醫中講“晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃...
2013-04-20 -
愛美的女性冬季要如何保養?
一、喝水喝出健康收益 科學喝水養出水嫩肌 皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時,會出現皮膚乾、皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。因此,為了肌膚的健美應每天堅持...
2014-01-11 -
女性4個年齡段如何保養骨骼
護骨也要分年齡段,從20歲開始,以10年為一個階段,都有具體的護骨重點。 20~29 養好習慣 人在30歲以前,骨的容積及品質隨生長發育不斷增加,直至骨骼發育完成,骨量儲備達到自身的峰值水...
2014-03-29 -
女性生理期如何保養?
生理期的肌膚護理,要從減少刺激和降低營養兩個方面著手,為了更好地保護肌膚免受傷害,儘量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。 以油洗油 為了預防乾燥,減少鹼性洗劑對肌膚的刺激,最好選用油性較足...
2014-09-25 -
女性腳部如何保養
1、腳的保養 首先用中性肥皂清洗,泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗,這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的污垢,也不會傷害肌膚。然後檢視腳板側和腳底,如發現有表皮特別粗糙的部位,...
2014-07-28 -
女性保健 女人30歲後如何保養
對於30歲的女人而言,肌膚早已經開始在慢慢的變衰老,沒有了少女時期的彈性與光滑,身材也開始發福起來,身體素質也正在開始走下坡路,那麼此時的我們要如何進行科學的保養呢? 選擇一套適合自己的護膚品...
2015-03-10 -
女性在姨媽期間,如何保養皮膚?
女性在姨媽期間,如何保養皮膚?女人在來大姨媽時,情緒變化那叫一個可怕,男朋友你試著讓她喝熱水看看,不翻臉我跟你信。在姨媽期,女人除了情緒多變,脾氣古怪外,皮膚狀態也變得十分不好。這是因為,姨媽期間,...
2017-04-13 -
年輕女性該如何保養才能避免閉經呢
如果女性年齡很小的時候出現了閉經,這樣的問題是非常嚴重的,因為女孩子一旦有了閉經之後,對身體的傷害是特別大的,女性閉經可以預防治癒的,關於女人來說呢,閉經意味著是否能夠懷孕了,只有及時的預防才是最...
2016-09-18 -
備孕女性在孕前如何保養
女性要想順利生育健康的寶寶,那麼良好的備孕是必不可少的,在備孕過程中,女性要注意自身的保養,這樣才能讓自己身心健康,利於受孕。 孕前保養之1、神養: 心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫...
2013-08-05 -
女性手腳冰涼怎麼辦 如何保養
關鍵1:保暖 美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服,因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前,記得泡腳,腳熱了更容易入睡。 關鍵2:運動...
2013-10-16 -
經期可以吃巧克力嗎 女性經期如何保養
眾所周知的,巧克力是為高熱量的食品。深得很多人的喜愛,尤其是女性朋友們,但是讓人尷尬的是女性朋友月經期間的飲食要格外的注意,那麼經期能吃巧克力嗎?下面就讓小編給大家介紹一下吧。 巧克力屬於高熱量的...
2015-10-14 -
女人如何保養 女性這裡千萬不能受寒氣入侵
一、腹部保暖的重要性 一定會有不少女性朋友會覺得,天氣那麼熱,還需要保暖,不是多此一舉嗎?事實當然不是這樣。腹部的溫度高一點,女性的免疫力就能大大增加。研究表明,腹溫提高1度,免疫力可增加5倍...
2017-05-24 -
不同年紀女性如何食療保養
一般女性的身體沒有男性的強壯,所以女性朋友們在日常的生活當中要更加注意飲食,由於不同的年紀身體機能不一樣,所以不同的年紀的飲食方法也有所不同,那麼不同年紀的女性朋友應該怎麼進行飲食保養呢?二十到三十...
2017-06-19 -
乳腺保養 女性如何進行乳腺保養療程?
關注乳☆禁☆房健康才是女人們一生最應該關注的問題,乳腺保養是女人們每時每刻都必須做的事。那麼,女性如何進行乳腺保養療程?生活中如何注意保養乳腺? 1、嬰幼兒期少吃保健滋補食品。 2、青春期加強營養、加強體...
2016-04-29 -
如何保養皮膚 女性冬季保養注意事項
冬天,女性哪些部分需要保養呢?小編寫出幾點冬季保養得秘訣,從而讓我們嬌柔的身體得到更好的保養,各種麻煩的疾病就不會找上我們了。 腰部保暖很重要 很多女性要腰痛的毛病,這是因為我們在月經期和生孩子後沒...
2016-04-29 -
如何保養皮膚 解密女性年輕皮膚保養方法
擁有完美肌膚是每個女人們的奮鬥目標,但是,如今大多女人對於自己的肌膚不甚滿意。那麼,如何保養皮膚?今天小編為您解密女性年輕皮膚保養方法。 年輕肌膚三大殺手 1、乾燥缺水 皮膚的柔軟度與皮膚的含水量成...
2016-04-30 -
冬季如何保養皮膚 女性冬季護膚小常識
寒冷的天氣讓我們的肌膚總是處於乾燥的狀態之中,如果沒有及時保養的話,甚至會出現更多的肌膚問題。那麼愛美的女性在冬季究竟應該如何進行肌膚保養呢?下面就讓小編為大家介紹幾個女性冬季護膚的小常識吧! 1、...
2016-04-30 -
更年期如何保養 女性更年期保養的四大要點
更年期是女性一生必經的階段,是婦女從性成熟期(生育期)逐漸進入老年期的過渡階段,是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀,影響個人健康和生活品質。...
2016-05-01