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女性冬季如何保養身體 重點關注3個部位
冬季到了，天氣寒冷，對應女性朋友來說，是個需要保養注意的季節。相對男性來說，女性在冬季更應注意個人保養，那麼，女性冬季如何保養身體呢?大家要學習正確的常識，別進入保健誤區，其實，我們在日常生活中3...
2017-01-15 -
不同體質女性要如何保養
養生保健非一時之功，需要從日常生活及飲食入手，長期堅持，才能打造出一個健康的好身體哦！不同體質的女性的表現，適合的保養方法也都是不同的，那麼女性知道自己是什麼體質如何保養呢？1、陽虛質常見表現：怕冷...
2016-11-21 -
讓你積累好健康 女性如何從小事保養身體
人的身體有很多關鍵的部位和穴位，只要我們保養的好，會按摩它，能給我們身體帶來很多的好處，不要小看這些小小的保養，攢起來就是大保養上聯：要想身體好，先把飯吃好。下聯：要想身體棒，先把鈣補上。橫批：食療...
2016-11-18 -
女性冬季如何保養足部？
在冬天裡，一定不要忘了給足部進行特別的護理。因為足部在冬季出現乾裂情況再普遍不過了，如果你發現最近腳後跟格外乾燥，請你一定要引起重視。那麼在這個季節怎麼好足部皮膚的保養呢？浸泡作為呵護玉足的第一步就...
2016-11-27 -
中年女性為什麼易掉發 如何保養頭髮
隨著年齡的增長，人體在二十多歲到達巔峰之後會在不久之後達到回落，人體出現多種衰退性的變化。如今，中年女性掉頭發是很普遍的一種現象，這對愛美的女性來說，是絕對不能忍的事。那麼中年女性為什麼容易掉發...
2016-08-30 -
女性如何自我保養預防婦科病
合理的鍛煉方法能夠有效的預防婦科病。 1屈膝做仰臥起坐效果佳 首先仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護好腹腔內的臟器。需要注意的是做仰臥起坐動作時，膝關節可分為伸直和彎屈兩種姿式...
2012-10-09 -
卵巢健康更重要 女性要如何保養卵巢
一般來說，女性在20多歲的時候都是年輕漂亮的，但是等到了三十歲的時候身體卻開始走下坡路，不但皮膚越來越差，身體狀況也漸漸下滑，這其中之一的原因便是卵巢所造成的。那麼在生活中，女性要如何保養卵巢呢...
2016-11-02 -
更年期女性如何保持身材
中年發福不僅僅是指男人，很多女性到了更年期後也顯得體態臃腫，甚至與二三十歲時的身材判若兩人。 其實更年期女性受雌激素分泌減少的影響，一方面食欲增加，胃口特好，另一方面新陳代謝卻變得緩慢，所以不...
2012-04-17 -
夏日女性如何保健痛經
在炎夏，痛經女性應注意哪些問題呢？ 1、避免冷飲 夏季是人們食冷飲最多的季節，在經期或經前後，痛經者宜多飲溫開水，不應恣食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時，進食大量霜淇淋會減少月經量，縮短週期...
2012-05-02 -
辦公室女性如何保健養生
第一：學會科學飲食：吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不是玩笑，因為現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病的爆發，因此建議：儘量多吃...
2010-05-26 -
夜班族女性如何保健養生
總是上夜班的mm們要如何保養自己的身體呢？小心滋生皺紋、痘痘、黑眼圈，這些還都是次要的，重要的是身體健康要受到威脅。人的晝作夜息習慣是在長期生活中逐漸形成的，上夜班使這種規律顛倒了，開始有些不...
2011-05-09 -
女性如何保持肌膚水嫩
電視劇中的女演員們總是用不含雜質的滋潤肌膚散發魅力。到了冬天肌膚變乾燥的話，偶爾還會發生皸裂。時刻保持水分感的肌膚演繹秘訣是什麼呢。到了寒冷的冬天，能給肌膚提供水分的保濕霜或面膜產品吸引了人們的...
2013-11-25 -
女性如何保持年輕？
1、保持身體充足的水分 充足的水分是女人年輕的保障，女人會因為缺水而導致肌膚“萎縮”，失去水嫩的光澤，辦公室裡的人往椅子上一坐，幾乎很難再讓他起來，這個時候，肌膚正在因為缺少水分慢慢的變得乾...
2012-10-09 -
女性如何保護脊椎健康
現代人的生活不僅是要求活的久，更要活的有生活品質。所以現代女性一定要好好保護自己的腰椎健康哦。不妨做下以下小細節哦。 一、坐立的時候： 白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，所以坐姿非常...
2013-08-09 -
女性如何保“三通”養顏
醫學研究發現，很多人需要的不是“補”，而是“通”，只要體內通暢，平時食物中的營養基本可以滿足身體的需要；如不講科學地盲目進補，往往適得其反，損害健康。 何謂“一通”？中醫認為，皮膚之健美，很大...
2012-06-19 -
更年期女性如何保健
更年期婦女的心理特點主要有以下幾方面： 1、焦慮心理反應 主要表現為由於更年期出現的一些生理性改變，使婦女顧慮重重，表現為緊張、情緒波動大、精神難以集中。 2、悲觀心理反應 一些婦女對發生在自...
2009-06-19 -
男性如何保養腳部 這樣保養最好
我們的腳部一直都有人體第二個心臟之稱，這是因為在中醫理論中，我們的足底有很多的穴位是和我們身體各個器官相關聯的，但是，對於男性來說卻很少有人關注。下面就跟著小編一起來看看吧。 如何保養腳部 一、宅...
2016-07-20 -
剃鬚刀 男性如何保養剃鬚刀？
剃鬚刀是每個男人都有的家用產品，是男性朋友們不可缺少的時尚利器！男人們選擇一款合適的剃鬚刀是非常重要的哦，男士們每天都需要剃須，所以一款合適的電動剃鬚刀是非常必要的哦！那麼經常使用剃鬚刀該怎麼保養呢...
2016-04-30 -
上呼吸道感染 女性如何保護好上呼吸道？
研究人員表示，由於女性經期時血液成分發生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。在此期間，應遠離污染較重的地方，或過冷、過熱的環境。秋冬季，鼻子的保養尤為重要。 女性如何保護好上呼吸道？ 鼻是具有多...
2016-05-01 -
女性健康 辦公室女性如何保健養生
辦公女性的健康很受人們的關注，由於特殊的工作性質，可能會長時間的坐著，那麼也就缺少鍛煉，我們應該很好的知道這點，也就成為人們這種思維的一種驅使，使得人們對這種養生也就變得很重視了。 第一：學會科學飲...
2016-05-01
