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更年期口乾舌燥怎麼辦 妙招改善更年期不適
更年期被不少女性稱為“噩夢”,可是它是女性們不得不經歷的一個階段。這是為啥呢?因為女性們在更年期的期間總是容易出現各種各種的不愉快及身體不適,如容易出現口乾舌燥的問題。不過也別急,想要解決更年期...
2017-02-13 -
更年期潮熱是什麼 巧招緩解更年期潮熱
談到更年期,很多女人都很驚恐,生怕更年期提前到來。因為不少女人進入更年期的時候會出現晚上睡不著、總是發怒、潮熱等等問題,那麼大家想知道更年期潮熱的相關知識嗎?想要身體棒棒噠的女人們,速來閱讀吧。...
2017-01-11 -
你的更年期到了嗎 兩招改善更年期不適
你的更年期到了嗎?相信不少女同胞們都希望更年期晚點來,因為更年期地到來說明女正在加速地衰老。隨之而來的是失眠、潮熱、皮膚乾燥、心緒不寧等問題,這給處於更年期的女同胞們及其家人或是周邊的人帶了眾多...
2016-12-26 -
更年期易出汗怎麼辦 妙招治療更年期出汗
女性進入更年期後,由於卵巢功能減退,從而造成植物神經功能紊亂,使身體出現各種不適的現象,如經常煩躁易怒、失眠、月經不調等,其中還有很多女性朋友更年期愛出汗,長期的出汗使她們煩惱不已,而且還會影響...
2017-02-06 -
【吃出健康告別更年期】
女性是弱勢群很容易受到疾病的侵害,從生理上來講,女性也比較麻煩,有些疾病也是因特有的生理因素造成的,更年期就是突出的一種.它是衰老過程的一個轉捩點,是一個人從成熟走向衰老的過渡時期,一般發生在45...
2017-02-17 -
如何治療更年期失眠 學會放鬆自己防失眠
更年期失眠是一種比較常見的疾病,並且這種疾病是正常的生理現象,並不需要過於的緊張。那麼更年期失眠如何治療?第一:催眠療法催眠這種治療手段原本就是用來治療生理還有心理方面疾病的,就目前而言,這種治療方...
2016-08-15 -
婦女更年期綜合征單方驗方
①附菊決明子湯 組成:熟附子6克,杭菊9克,決明子15克。 用法:煎水代茶飲,每日1劑。 ②婦更飲 組成:生地、紫草、桑寄生、鉤藤(後下)、生麥芽各15克,仙靈脾、當歸、香附各10克。 用法:每日...
2017-02-17 -
調理更年期綜合征 常吃這些食療方
枸杞肉絲 材料:瘦豬肉500克,枸杞子100克,青筍100克,豬油100克,鹽、白砂糖、味精、黃酒、香油、水澱粉、醬油各適量。 做法:1、豬肉洗淨,去筋膜,切成絲,青筍切成細絲,枸杞子洗淨,...
2016-08-31 -
女人更年期如何保健 4大方法自我調理
女人們,你知道更年期如何保健麼?更年期是女性的一個風水嶺,很容易出現情況,很多人都不會感覺到更年期的到來,特別是女性朋友,很多時候都是忽略到這些,對於更年期該如何預防呢?更年前的時候又該如何的度過...
2017-02-10 -
更年期發胖怎麼辦
一、更年期發胖怎麼辦二、更年期發胖的原因三、 如何預防更年期發胖更年期發胖怎麼辦1、合理、均衡飲食更年期婦女飲食要注意合理搭配,營養均衡,不能偏食,熱量也要適當限制,不能過食,尤其是高脂肪、高糖食物...
2016-10-20 -
【怎麼防止更年期發胖呢?】
很多女性到了中年會處於更年期狀態,甚至更年期會提前.到了這個時期,女性的身體、脾氣、習性等各方面與以前會有很大差異,還有些女性會發胖.而這種發胖可能是病態的,需要著重關注. 針對女性更年期發胖問題...
2017-03-07 -
更年期發胖應該如何減肥
更年期的時候你們想要減肥最好是通過控制自己的飲食問題,並且你們要多鍛煉身體,這樣對於你們減肥是比較有幫助的。更年期發胖這種症狀對於我們來說是很常見的,它主要是因為我們在更年期的時候不注意調整飲食以...
2015-12-16 -
婦女應如何防止更年期發胖
一般來說,女性更年期多在45~55歲絕經期前後,這是中年向老年過渡的時期,也是人最容易發胖的時期。那麼,在更年期如何預防發胖呢? 有的婦女一生當中發胖有三個時期,即青春期,孕產期及更年期。但更...
2010-11-12 -
更年期保健 避免更年期發福的三個要訣
更年期是女性最害怕的一個名詞,因為更年期會讓自己的身材變得失去控制。由於更年期後激素變化,女性容易內分泌紊亂,再加上更年期女性新陳代謝容易出現障礙,運動量減少,基礎代謝相應降低,導致脂肪組織在短...
2016-09-14 -
導致更年期發胖的一些主要原因
導致更年期發胖的主要原因 (1)遺傳性肥胖。如果父母是肥胖體質,隨基因不同而呈顯性和隱性遺傳,也容易發生肥胖。 (2)飲食不節、營養過剩。由於人民生活水準的提高,加上飲食不夠節制,食量攝入過...
2010-08-16 -
更年期如何預防"發福"?
更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意三個方面: 一是飲食合理,營養適當。 當身體有發胖傾向時,應適當限制食入熱量,主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆製品等。 二是適當運動。 如中...
2012-07-10 -
更年期發生失眠會有哪些表現
人到了更年期身體本就會出現一些腰酸背痛的情況,情緒方面也會變得異常的易爆易怒, 很多女性在更年期還發現自己有失眠的症狀,失眠是一件非常折磨人的事情,對身心健康都是一種折磨,那麼,更年期會有哪些表現...
2016-03-11 -
更年期發胖咋辦?輕鬆支招杜絕發福
女性的一生當中有三個容易發胖的時期,即青春期、孕產期和更年期,其中以更年期後(多在45~55歲絕經期前後)最為明顯,這與女性進入更年期後卵巢功能衰退,雌激素分泌減少有密切關係。 當然,還有其他...
2013-02-05 -
教你應對更年期發胖問題
做好女人難,做好更年期的女人更難,各種煩惱排山倒海的壓下來,卵巢功能減退,體重增加,性情陰晴不定,為了能保持健康維持體型,小編就為大家講解一下應對更年期發胖的問題。 更年期的女人煩惱多:卵巢功能...
2013-10-05 -
更年期發火很常見 六款藥膳助你輕鬆調理
在女性到了更年期的時候,發火和多疑就成為其要經常面對的狀況,而這種狀況的出現,往往是不由自主的,因此,要想讓自己在更年期遠離相應的症狀和困擾,女性朋友就可以選擇以下六款藥膳進行調理。 肉醬爆蒜末...
2016-05-13