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女性如何保持身材延緩衰老
1、放下二郎腿:很多女人都喜歡翹二郎腿,但美國的一個醫學研究機構卻發起了“女人們,改掉翹二郎腿習慣”的活動。原因是長期翹二郎腿會造成腰椎與胸椎壓力的分佈不均,壓迫神經,引起骨骼變形、彎腰駝背,...
2015-05-21 -
女性如何預防產後肥胖
產後肥胖兩大原因 1.生理結構變化 體重增加是懷孕期間重要且明顯的生理變化,除了來自於胎兒、胎盤和羊水的重量外,母體本身因為內分泌的改變,也出現了一些變化,例如:動情素的增加,女性的脂肪也隨...
2013-02-27 -
女性如何做好乳腺增生的預防措施
乳腺疾病吞噬著很多女性的健康,而乳腺增生又是最常見的乳腺疾病,且具有一定癌變性,對正常生活甚至健康都造成極大威脅。因此做好乳腺增生的預防十分必要。 1.改變不良飲食習慣 飲食也是預防乳腺增生的...
2013-02-28 -
更年期女性如何正確控制體重
教你幾種更年期女性控制體重的方法 堅持鍛煉 可以用要增加鍛煉強度的方法,來突破絕經後遇到的減肥平臺,如你平常習慣於勻速散步,那麼今後每隔3分鐘就疾步快走30秒,再就是在進行迴圈式力量鍛煉時,...
2014-04-29 -
女性如何預防痛經 5款滋補湯來緩解
諸多的婦科疾病中,其實痛經也是屬於其中之一。較為嚴重的痛經患者,易會導致不孕的現象出現。所以,做好痛經的預防工作是很重要的。 女性應如何預防痛經 1、積極進行婦科病的診治可以有效的預防痛經的...
2015-09-29 -
年輕女性如何選擇保健品預防卵巢囊腫
據悉,最新一期科學雜誌報導,現代女性的生活工作環境狀況跟過去有著天壤之別。電磁輻射、食物污染、無規則生活、道聼塗説卵巢保養手法致內分泌失調,免疫力下降,卵巢早衰速度加快,以致卵巢囊腫。卵巢囊腫,高...
2011-04-27 -
女性如何改善生育能力
現代女性的營養條件各方面都比以前強了很多,但是懷孕率卻反而降低了很多,生育需求還是一樣的,那麼,如何保持或者改善生育能力呢? 1.不吃全素食:德國的一項試驗證實,全素飲食也會影響女性排卵。有關...
2010-09-16 -
孕期女性如何緩解便秘
對於孕期的准媽媽們來說,尤其是孕晚期女性,出現便秘很正常,其實便秘真是孕期女性的一個大問題,因為此時不能夠隨便用藥,就需要進行飲食的調節,那麼孕期女性如何緩解便秘? 什麼是孕期便秘 一般來說,大便...
2016-09-09 -
辦公室女性如何養生
一上午的奮鬥後終於迎來了午休時間。午休時間雖短,但對於上班族來說卻是難得的身心減壓時段。無論是留在辦公室還是走出寫字樓,如何利用好午休讓身體和大腦好好休息,精神煥發地面對下午的工作呢?以下是幾大...
2011-03-25 -
產後女性如何預防肛裂呢
產後的女性是各種疾病的高發群體,肛裂就是其高發的一種肛腸疾病,因此,對於肛裂的預防一定要及時,關於這點,女性應該有一個瞭解,一般來說,肛裂的預防重點就是衛生,以及飲食方面,下面,就具體的預防方法介...
2016-03-11 -
40歲以上的女性如何才能預防乳腺癌
乳腺癌是女性排名第一的常見惡性腫瘤,病因尚未完全闡明,但與雌激素的長期刺激,遺傳,病毒等有關。生活中很多人因為得了乳腺癌失去了自己的生命。那麼,乳腺癌怎樣預防呢? 乳腺癌怎樣預防? 1.40...
2013-08-06 -
冬季女性如何保健
不少人喜歡清清爽爽去上班,所以一大早起床就忙著洗頭,洗完又急急忙忙去上班。殊不知,清早氣溫較低,如果頭髮沒有完全擦乾,頭部的毛孔開放著,濕氣滯留於頭皮,就很容易遭受風寒,從而導致感冒。經常如此還...
2010-09-25 -
女性如何在家鍛煉
鍛煉身體越來越成為一種時尚。如果你還沒有鍛煉身體,那麼你就真的的OUT了。尤其是女性,為了完美的身材,再辛苦的鍛煉方式都願意嘗試。因為工作或者是家庭等原因,不能讓女性出門或者是到專門的運動場所進行...
2015-11-15 -
女性如何選擇人流時間好呢
醫院的婦科醫師下面為大家解釋,女性如何選擇人流時間好呢?懷孕的時間太短,子宮不顯著與尿液測試,以診斷或B超妊娠改變,更年期也是40天后陽性率較高。這很可能導致早期誤診,特別是私自採用的測試準確度妊娠...
2016-12-05 -
女性如何正確清洗內衣
在我們的生活中,女性們經常看著自己的內衣有著許多的煩惱,這煩惱不是因為內衣不好看,內衣不舒服,而是不知道該怎麼樣正確的清洗自己的內衣。這是因為許多的女性發現自己的內衣在經過自己的清洗後,形狀就會發...
2015-10-20 -
女性如何進行乳腺癌檢查
常常擔心自己是不是患了乳腺癌,但又無法自知。加上生育上的考慮,建議所有成年女性都應每年到專業醫院去檢查一次。這不但是對自己的保護,更是家庭的幸福。 如何進行乳腺癌檢查? 1.35歲以下女性應...
2011-04-24 -
職業女性如何實現哺乳計畫?
越來越多的人意識到母乳餵養的好處。然而,越來越多的職業女性,特別是高知階層的白領媽媽,往往明知母乳餵養的好處,卻因各種原因難以實現母乳餵養計畫。 母乳餵養最好堅持10個月以上 婦女兒童保健...
2011-12-23 -
白領女性如何消除眼疲勞
白領女性經常面對電腦完成工作,因此,更要注意用眼衛生,長期面對電腦容易造成眼睛疲勞,使眼睛感到乾澀不適,如何消除眼疲勞,來看看保健專家的建議吧。 消除眼疲勞一:休息一下 短暫地休息一下可以緩...
2011-07-06 -
女性如何美白祛斑 這些妙招助你越來越白
女人護膚是一件十分重要的事情,人變白了,氣質就會好,對於自己的人際交往也是有好處的。那麼女人護膚有哪些妙招呢?女人該如何美白祛斑呢?美白祛斑的方法有哪些呢?下面一起來看看吧! 第一步、洗出來的...
2015-11-22 -
女性如何瘦後腰
對於女性來說漂亮是一直追求的,身體形象的勻稱和健康也是很多愛美人士的選擇,針對身體的不同脂肪堆積部位,人們也需要不同的鍛煉方法,在需要減肥的部位中腰部的脂肪是很需要改善的,很多時候健身動作不能有效...
2015-09-09