年輕女性如何選擇保健品預防卵巢囊腫

據悉， 最新一期科學雜誌報導， 現代女性的生活工作環境狀況跟過去有著天壤之別。 電磁輻射、食物污染、無規則生活、道聼塗説卵巢保養手法致內分泌失調， 免疫力下降， 卵巢早衰速度加快， 以致卵巢囊腫。 卵巢囊腫， 高居婦科疾病的榜首， 約占70％， 是25歲以上女性的高發疾病， 堪稱女性美麗健康的第一殺手。 對於愛美的女性朋友們來說， 一旦內分泌失調， 臉上色斑湧現， 昨日的貌美如花如過去時， 只能一聲歎氣。

女性朋友不禁問一句， 什麼時候開始卵巢保養， 留住美貌， 又能抑制卵巢囊腫的形成？在國外，

婦科專家告誡廣大女性朋友， 25歲該是卵巢保養的時候了。 面對魚龍混雜的女性私護保健品市場， 如何選擇一款適合自己的卵巢保養食品也是一道難題。

記者為此走訪了本市的中醫院的趙醫生， 瞭解到現在網上流行的卵巢保養精油， 更多是美麗的謊言， 長期使用只會致內分泌失調， 以致養成卵巢囊腫的悲慘局面。 他說， 現在在國內的一些線上線下的大藥房， 都有銷售卵巢保養的相關保健品， 尤以嘉之蓓卵巢保養素的原料最為特別， 選用中藥複方的百合茯苓， 百合茯苓有助於調理女性卵巢的功能的記載最早見於清朝。 孝莊曾患卵巢囊腫致5年內再沒懷孕， 宮廷御醫精選上等的野生百合、茯苓炮製， 供孝莊服用，

三個月後， 孝莊奇跡般地懷孕， 孩子正是順治皇帝。 孝莊在有生之年長期服用百合茯苓， 少病長壽， 身姿矯健， 40歲時還保留著年輕時的美貌， 不愧“滿蒙第一美女”。 臨床上治療卵巢囊腫的藥方中， 百合茯苓也是一種不錯的選擇。

保健品是一個趨勢， 女性朋友們平時還可以用哪些方法來保養卵巢， 預防卵巢囊腫呢？

以下是記者跟趙醫生的聊天內容。 卵巢疾病的致病因數基本上集中在卵巢分泌的雌激素上， 臨床統計表明患卵巢囊腫的病人有87％雌激素水準偏低。 25歲以後的女性臉上色斑、雀斑增多， 最大原因也是雌激素水準偏低。 女性朋友平時可以適當攝取豆類的食物， 尤其是有萬豆之王的黑豆、黃豆。 豆類中富含天然的異黃酮，

異黃酮的化學性質跟卵巢分泌的雌激素差不多， 通過外源性的攝入， 有助於補充雌性激素。 上面提及的百合茯苓也是富含天然的異黃酮， 是豆類的20倍。 卵巢保養食補， 也要注意營養均衡， 適當攝入維生素、蛋白質等等的營養物質， 這些都是有助於增加彈性， 推遲性腺萎縮的進程， 起到抗衰老的作用的。

此外， 女性朋友們要適當加強運動。 現代辦公室女性， 上班時間多是處於坐的狀態， 下班也是以車代步， 長期久坐不動， 導致氣血循環障礙， 導致痛經。 所以， 加強運動對於保持身心的年輕非常重要。 目前對運動的一般建議是：每週運動5次， 每次30分鐘。 輕快步走是一種安全實用的運動方式。 畢竟， 運動有助於促進新陳代謝及血液迴圈，

延緩身體各項器官衰老。