-
晚春多風乾燥 女性如何護眼?
晚春多風乾燥 女性如何護眼? 如何做好護眼養身的基本功?專家支招四個小方法,您不妨一試: 睡出好眼神 睡不醒,眼神就會惺忪呆滯。春天每天要保證每天7~8個小時睡眠,便可以讓眼睛得到充足休息。晚...
2011-05-16 -
女性如何提高睡眠品質?
對於失眠的來說,提高睡眠品質是一件很棘手的事情。尤其是當我們人體感到乏力或不適的時候,最需要休息。因為女性進行合理的睡眠可以平衡人體陰陽,最重要的是可以讓人走出亞健康。想要健康養生,就得睡好覺,這是...
2016-11-22 -
讓你積累好健康 女性如何從小事保養身體
人的身體有很多關鍵的部位和穴位,只要我們保養的好,會按摩它,能給我們身體帶來很多的好處,不要小看這些小小的保養,攢起來就是大保養上聯:要想身體好,先把飯吃好。下聯:要想身體棒,先把鈣補上。橫批:食療...
2016-11-18 -
女性如何預防骨質增生?
年輕人一聽到“骨質增生”就覺得自己與它應該是絕緣的,一般人認為“骨質增生”這種病是中老年人才能沾邊,自己那麼年輕,怎麼可能會有這種病呢?事實勝於雄辯,看看就知道,有木有蒙你!一般來說,在40歲以後,...
2016-11-07 -
孕期女性如何安全祛斑?
祛黃褐斑為面部兩頰和前額等部位的黃褐色色素沉著斑,多對稱分佈於雙面頰,形如蝴蝶亦稱蝴蝶斑,醫學又稱“肝斑”、“黧黑癍”,多見於女性。目前認為可能與妊娠、口服避孕藥、內分泌、某些藥物、化妝品、遺傳、...
2016-10-31 -
女性如何輕鬆KO姨媽痛
自古以來女人承受的就比男人多,不僅僅是心裡上,而且還在身體上。女孩子每個月總有朋友來問候,而且會有很多的併發症,比如說痛,心裡難過等。痛是女孩子朋友來問候的時候比較常見的問題,有時候很多女孩子因為這...
2016-09-05 -
女性如何保養卵巢 調整內分泌軸是關鍵
女性卵巢保養,一種名為“卵巢保養”的美容項目吸引了眾多愛美女性的目光。但對於美容院的“卵巢保養”,婦科及內分泌科專家均持保留態度。醫生叮嚀:功夫不只在表面誠然,卵巢作為女性一生中的重要器官之一,對於...
2016-12-14 -
秋冬女性如何養出健康秀髮
秋冬季節是頭髮問題出現最頻繁的時期。隨著氣溫下降,風沙增多,空氣中的水份越來越少,人們的頭髮也越來越乾燥。不少人被頭皮屑、斷發、脫髮等現象所困擾。專家透露了一些生活中簡單易行的健發秘方,幫助大家做好...
2016-11-29 -
女性如何暖宮趕走宮寒?
很多女性朋友發胖先胖小腹,卻不知道小腹肥胖的原因,中醫專家認為,小腹肥胖除了自身便秘導致的腹部脂肪堆積外,還與女性宮寒有關係。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷...
2016-11-22 -
人工流產後,女性如何食補?
方法步驟: 01 1吃雞蛋:雞蛋已經成為家家必備的食材了,各種吃法。有的人減肥早上起來之後光吃黃瓜吃一個雞蛋,為的就是補充營養,避免餓暈。其實在流產後最應該補充的就是雞蛋。雞蛋可以補充營養。 ...
2015-01-31 -
女性如何自測及防治口臭
口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀,多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素,產生口氣。現實生活資料顯示,男性口臭的比例遠遠高於女性。但是如果風情萬種的你一開口,就一...
2016-11-14 -
不同身材女性如何挑選內褲?
內褲是女性最貼身的衣服,可以起到保護私處的作用。由於女性的私處比較濕潤,容易滋生細菌,因此穿著內褲就更有講究了。女性挑選內褲時,應該看重的不是內褲的款式,而更應綜合選擇舒適健康的內褲,其中身材就是女...
2016-11-12 -
女性如何護膚抗皺 豬皮補血益氣可抗皺
女人的衰老先從肌膚開始,女性相對男性來說是非常容易衰老的,因為女性在生活中不但要扮演好妻子的角色,同時還要照顧孩子,忙工作,這對女性來說會導致身心負擔過大,人就非常容易變老,所以,女性要時刻懂得保養...
2016-11-08 -
女性如何狙擊衰老 讓時間停步?
有人說,女人25歲是一道分水嶺,過了25就一年不如一年,皮膚也會開始慢慢鬆弛下垂,女人過了30歲,難道就必定各種‘垂’?看看人家陳喬恩、瞅瞅人家林志玲……奔四的年紀,照樣能夠演繹十幾、二十幾歲的少女...
2016-09-09 -
女性如何正確選擇滋陰養血的食物
就女性而言,滋陰主要從兩個方面著手:一是補水,二是補血。中醫認為,水與血,都屬“陰”的範疇。由於女性,已婚者有經帶胎產,未婚者也有經帶,都與陰血關係密切,隨時隨地、或多或少損耗陰血。所以把滋陰補水...
2012-09-28 -
女性如何飲食平穩度過更年期
更年期是每個女性必須經歷的時期,平均在45-55歲之間。在更年期階段,由於生理的一些變化,會導致女性一些情緒、身體等不適的症狀,但通過合理的飲食,可以起到一定的緩解作用,讓女性平穩的度過更年期。那...
2017-02-23 -
40歲後生育提高中風風險 中年女性如何防中風
近日,美國中風協會洛杉磯年會上宣佈的一項新研究發現,40歲後生育的高齡產婦日後罹患中風的危險會大大增加。年過40才生孩子的女性日後心血管疾病死亡風險由2.3%增至3.9%(高出70%),出血性...
2016-03-28 -
冬季女性如何選擇經期飲食
STEP1:月經期(第1-5天) 1.補充鐵質 鐵質不足是貧血和疲勞的原因,所以應多補充內臟、干貝、牡蠣,或菠菜等黃綠色蔬菜。 吃蔬菜時可以搭配肉類或含維他命C的食材,提高鐵質吸收率。 Actio...
2012-09-28 -
揭秘:夏季女性如何平衡內分泌
夏季女性如何平衡內分泌 呢?其實,內分泌失調是很多女性在夏季出現的問題。那麼,我們女性的美貌和內分泌有直接的聯繫。隨著生活的節奏越來越快,由於生活上、工作中的各種壓力,很有可能造成女性內分泌失調。...
2017-02-25 -
生活壓力大 上班族女性如何保持健康
如果沒有太多時間去鍛煉身體,那至少要在飲食上保持一個健康的習慣才行! 把運動服放在床邊 確保你每天起床時第一時間看到你的運動裝備,這樣就會促使你投入到早晨的鍛煉之中去。 親自動手製作零食 為了遠離...
2017-02-27