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女性如何減肥健身才好?
相信女性朋友都渴望擁有苗條的身材,讓自己的形象更好一些,然而身體上的贅肉太多,難免會給自己的相貌大打折扣了。此時就需要採用一些正確的方法來達到減肥的效果了,健身運動還是很不錯的選擇,既能瘦身減肥,...
2015-12-27 -
女性如何改善婆媳關係?5招討好婆婆
婆媳關係是困擾不少家庭的大問題,不少家庭因為婆媳關係不好,而導致家庭不和諧,讓既作為丈夫又作為兒子的男人每天都生活在水深火熱之中,苦不堪言。為了家庭的幸福,女性該如何改善婆媳關係呢?接下來為大家...
2016-04-26 -
女性如何判斷男人在暗戀自己?
從朋友到戀人,要跨越這個關係除了告白這個途徑,就是對你的付出了,付出到讓你不得不去正視他的存在。但有些女人比較“遲鈍”,或者是即便感覺到了也不敢相信,然後告訴自己不要多想。因此,女性需要學會判斷...
2016-04-18 -
女性如何保健盆腔?多做這14個動作
女性該怎麼保健盆腔呢?可以多做些盆腔運動,因為適當的盆腔運動可以讓女性遠離痛經、盆腔炎等疾病,還可以讓女性的身材變得更加曼妙多姿。接下來為大家介紹14個有利於保健盆腔的動作,女性朋友們不妨都來看...
2016-04-29 -
冬季女性如何減肥 推薦五款瘦身湯
冬季是一年中最為寒冷的季節,也是人體保健養生的好時機,因為天氣的寒冷,大部人在冬季都不願意運動,甚至喜歡待在屋子裡面,飲食上經常吃一些熱性的食物,很容易讓自己的身材走樣,影響個人形象,這也是讓女...
2016-01-30 -
女性如何預防子宮內膜異位症
如何預防子宮內膜異位症:第一:女性在適合結婚生子的年齡進行結婚生子,以及採取藥物避孕都是可以使子宮內膜異位症的發生得到延緩的。對於已經結婚的在懷孕年齡的女性,或者是已經結婚在月經時有痛經現象的女性來...
2016-11-30 -
冬季女性如何正確使用面霜
保養護膚,不論什麼時候都是需要的。而在寒冷乾燥的冬天,有些朋友害怕寒冷而不愛護膚,導致皮膚變得更糟。而在保養皮膚時,我們都會使用到面霜,那麼在冬季如何正確使用面霜呢?又該如何選擇適合自己的面霜...
2016-01-26 -
支招:女性如何自查卵巢囊腫
卵巢囊腫是一種常見的婦科疾病,各種年齡均可患病,但以20—50歲的女性最為多見。因此,女性要注意預防卵巢囊腫,就要學會如何自我檢查卵巢囊腫,來檢查看看你是否已經患上了呢?女性如何自查卵巢囊腫?自查方...
2013-07-29 -
女性如何正確使用衛生巾
衛生巾一般由表面層、吸收層和底層三部分構成,選用時主要從這三部分的材料及作用考慮。 表層 選擇乾爽網面漏斗型的,可使局部皮膚不受潮濕之苦;漏斗型設計優於桶狀設計,滲入的液體不易回流。但皮膚...
2015-08-20 -
女性如何預防月經不調
月經不調是一種常見的症狀,對於月經不調的女性來說,這是一種煩惱,如果能事先預防不就沒有了這種煩惱。那麼,如何預防月經不調?專家介紹說:月經不調往往和生活習慣、飲食習慣、情緒等相關,因此我們可以...
2013-08-05 -
女性如何緩解不同類型的痛經
女人每個月的大姨媽是很多人的歡喜,也是很多人的痛苦,那麼女人痛經該怎麼辦呢?有什麼辦法可以緩解?1、迴圈不良型在生理期前會覺得肚子脹脹的,下腹部突出,一到生理期就會便秘。經血顏色為暗沉的紅色,感覺粘...
2016-11-29 -
女性如何保養子宮?多做子宮保健運動
很多人知道運動可以減肥、健身、排毒,卻很少人知道運動對保養子宮也是很有好處的。因為運動可以疏通氣血,氣血通了,對子宮的保養也就不再是難事了。那麼有哪些運動可以有效的保養子宮呢?接下來為大家介紹兩...
2016-04-28 -
更年期女性如何保養子宮?飲食運動同調理
女性進入更年期後,激素分泌減少,組織器官邁向衰老,出現萎縮衰退的趨勢,因此步入更年期的女性需要多做科學的保健體操,有益於身體健康,呵護子宮健康。此外,想要保護好子宮也需要在飲食上多加注意,建議多...
2016-04-26 -
二十五歲開始警惕衰老 女性如何做好保養
皮膚是一個活的器官,擁有自我保護再生機制,但是年齡、環境、生活方式、氣候變化、壓力、吸煙、疲勞……都會影響它,它的功能會下降,並出現老化痕跡。 皮膚老化的特徵是:皺紋和鬆弛。皺紋可分為淺皺紋...
2016-01-21 -
女性如何保持身材延緩衰老
1、放下二郎腿:很多女人都喜歡翹二郎腿,但美國的一個醫學研究機構卻發起了“女人們,改掉翹二郎腿習慣”的活動。原因是長期翹二郎腿會造成腰椎與胸椎壓力的分佈不均,壓迫神經,引起骨骼變形、彎腰駝背,...
2015-05-21 -
女性如何預防產後肥胖
產後肥胖兩大原因 1.生理結構變化 體重增加是懷孕期間重要且明顯的生理變化,除了來自於胎兒、胎盤和羊水的重量外,母體本身因為內分泌的改變,也出現了一些變化,例如:動情素的增加,女性的脂肪也隨...
2013-02-27 -
女性如何做好乳腺增生的預防措施
乳腺疾病吞噬著很多女性的健康,而乳腺增生又是最常見的乳腺疾病,且具有一定癌變性,對正常生活甚至健康都造成極大威脅。因此做好乳腺增生的預防十分必要。 1.改變不良飲食習慣 飲食也是預防乳腺增生的...
2013-02-28 -
更年期女性如何正確控制體重
教你幾種更年期女性控制體重的方法 堅持鍛煉 可以用要增加鍛煉強度的方法,來突破絕經後遇到的減肥平臺,如你平常習慣於勻速散步,那麼今後每隔3分鐘就疾步快走30秒,再就是在進行迴圈式力量鍛煉時,...
2014-04-29 -
女性如何預防痛經 5款滋補湯來緩解
諸多的婦科疾病中,其實痛經也是屬於其中之一。較為嚴重的痛經患者,易會導致不孕的現象出現。所以,做好痛經的預防工作是很重要的。 女性應如何預防痛經 1、積極進行婦科病的診治可以有效的預防痛經的...
2015-09-29 -
年輕女性如何選擇保健品預防卵巢囊腫
據悉,最新一期科學雜誌報導,現代女性的生活工作環境狀況跟過去有著天壤之別。電磁輻射、食物污染、無規則生活、道聼塗説卵巢保養手法致內分泌失調,免疫力下降,卵巢早衰速度加快,以致卵巢囊腫。卵巢囊腫,高...
2011-04-27