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更年期女性如何養血補氣
更年期的女性要怎樣補養氣血呢?以下幾個方面的養身保健,供更年期女性朋友們所參考哦! 1、食物補養 更年期的女性朋友們在日常的飲食方面,應該多注意含鐵元素較多的食物的攝取,例如動物的肝臟、魚類...
2014-09-09 -
女性如何養肝治月經不調
白領月經不調 可從養肝著手: 首先,要注意飲食調養,多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜,可增強人體脾、胃之氣。 此外,蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘,養肝健脾,還可適當吃些蕎麥、薺...
2014-01-15 -
秋季女性如何養膚
秋天是進補的好時節,平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生,對女性還有美容養膚的功效! 冬瓜啤酒鴨: 活鴨一隻,宰殺去毛和內臟,洗淨剁塊,先將鴨塊於熱鍋...
2012-09-30 -
現代女性如何養腎 食療方法幫助您
現代女性的生活壓力不亞於男性,特別是辦公室女性,在夏季工作過程中長期待在空調房裡,空氣乾燥污濁。同時,女性自身的免疫力就相對較低,特有的生理特點導致現代女性出現腎病的幾率增加。輕則面色灰暗無光,重則...
2013-08-07 -
中年女性如何養顏排毒?
中年婦女養顏食敷套餐 燉湯:田七10克、太子參10克、淮山15克、烏雞100克、水2碗。食時適量鹽(佐餐)。 人的容顏首先能顯示健康,然後才是美。誰不想烏髮紅顏,容光煥發呢,尤其是女性,而最...
2012-04-15 -
男性如何養生保健能長壽
男人如何更長壽?男人如何保持青春不老呢?相信這個問題的答案很多人都想知道。今天小編就來幫各位男士朋友解答這個問題。總的來說,男人要想青春不老,想要更長壽,就要注意好以下這些生活細節。 1、活到老...
2010-11-26 -
女性如何養顏補血 注意避免4個誤區
女性養顏補血注意4個誤區 誤區1:蔬菜水果不能補鐵 許多人不知道多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸,這類有機酸可與鐵形成絡合物,從而增加鐵在腸道...
2016-08-02 -
春季看男性如何養生
貪杯男――呵護心肝食療方 貪杯男性分兩種,一種人迫於工作需要,不喝不行,經常以喝酒為手段來應酬客戶,本身並無酒癮。但時間長了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,且喜歡醉生...
2013-04-07 -
春季男性如何養生?
男性由於工作、生活等一些習慣,會有較多的飲酒應酬,而健壯的肌肉,也是每個男性都想擁有的。下面針對不同類型的男性朋友們,介紹三個食療方 貪杯男――呵護心肝食療方 貪杯男性分兩種,一種人迫於工...
2013-05-06 -
常上夜班的男性如何養生才能減少傷害
經常性熬夜上班的男人一般都會過度的使用眼睛,這樣就很容易造成眼睛出現乾澀或者看東西不是很清楚的情況,而且熬夜本身就是一件違背自然生活節奏的事情,這樣很容易造成身體疲勞,免疫力也會隨之降低。 熬...
2013-03-07 -
冬季男性如何養生保健?
寒冷的冬季到了,我們不能為偷懶找任何藉口,冬季依然要做好養生保健的準備,根據人身體不同的需要,在不同的階段,男性朋友們需要採取不同的保健方法。 早搓手:早晨起床後,人體各器官經過一夜的休息...
2013-10-08 -
女性如何養血與通便?
貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇,常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛。 女性貧血會引起一系列的併發症。所以,女人要美麗,養血與通便是關鍵。那麼女性如何養血與通便? 一、養血 女性養血,可根據自身情況...
2013-02-01 -
年輕女性如何養血?
育齡期女性要養血 嚴重貧血者,還極易過早出現皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。 1.食養 女性日常應適當多吃些富含造血原料的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物...
2010-08-04 -
頸椎病危害多 女性如何養護頸椎
頸椎由七塊骨頭組成,與肩膀構成一個沉重的十字架,支撐著分量不輕的腦袋。頸椎受傷,會引發一系列“連鎖反應”,影響全身健康。 1、70%的頭痛跟脖子有關 松井孝嘉指出,70%的頭痛跟脖子有關,被稱為頸...
2015-11-30 -
男人吃什麼補腎 春季男性如何養生?
春天的腳步正在慢慢的逼近,食療進補也應從春天開始。對於現代的男性更猶為重要。男性由於工作、生活等一些習慣,會有較多的飲酒應酬,而健壯的肌肉,也是每個男性都想擁有的。下面針對不同類型的男性朋友們,介紹...
2016-04-29 -
如何養腎 冬季女性如何養腎?
冬季很多女性朋友身體就出現如失眠、便秘、畏寒怕冷,胃疼、食欲不振等症狀,其實這些都是腎虛的表現。那麼冬季要女性如何養腎,還一個健康的容顏呢? 首先,在飲食方面,一定要以清淡為主。 麻辣鮮香的火鍋湯,...
2016-04-30 -
春季養生小常識 春季男性如何養生?
春天的腳步正在慢慢的逼近,食療進補也應從春天開始。對於現代的男性更猶為重要。男性由於工作、生活等一些習慣,會有較多的飲酒應酬,而健壯的肌肉,也是每個男性都想擁有的。下面針對不同類型的男性朋友們,介紹...
2016-04-30 -
脂肪肝的食療方法 春季男性如何養生?
春天的腳步正在慢慢的逼近,食療進補也應從春天開始。對於現代的男性更猶為重要。男性由於工作、生活等一些習慣,會有較多的飲酒應酬,而健壯的肌肉,也是每個男性都想擁有的。下面針對不同類型的男性朋友們,介紹...
2016-04-30 -
男性如何養生 男人預防陽痿可多吃羊肉藥膳
我們都知道羊肉有著很好的壯陽補腎的作用,所以羊肉在飯桌上很常見,也一直備受男人的青睞,羊肉可治療陽痿、早洩、經少不孕、產後虛羸等疾病。今天我們就看羊肉是怎麼治療陽痿的。 男性養生:8種羊肉藥膳治療“...
2016-04-30 -
職場男性如何養生 職場男性睡前養生六原則
現在的很多職場男性由於工作壓力的影響,大部分都有失眠症狀發生,這對他們的身體健康有著很大的影響,面對這樣的問題,他們要如何做好養生工作呢。小編在這裡提醒大家,職場男性要保證身體健康,一定要做好睡前養...
2016-04-30