中年婦女養顏食敷套餐
燉湯：田七10克、太子參10克、淮山15克、烏雞100克、水2碗。 食時適量鹽（佐餐）。
人的容顏首先能顯示健康， 然後才是美。 誰不想烏髮紅顏， 容光煥發呢， 尤其是女性， 而最易受損的， 又偏偏是中年婦女。 因工作緊張， 睡眠不足， 月經不調而至雙眼無神， 臉色灰暗， 甚至出現黃褐斑者， 在都市女士中實不少見， 經醫學檢查無器質性病變者， 不妨一試。
茶：益母草10克、紅棗2個、雞蛋1只（連殼煮）， 3碗水煮至1碗， 加紅糖適量。
面部敷洗劑：雞血藤50克、川紅花5克、4碗水煎至2碗。 洗臉及敷臉。
方解：益母草有活血調經、祛淤消腫之功，
這種情況還是建議進行補充適當的營養，還有就是補充維生素，沒有什麼特殊的，保持營養均衡 [詳細答案]
1.充足的睡眠，不要熬夜。2.多吃水果和蔬菜。3.每天喝牛奶和開水。4.做有氧運動。5.出門塗防曬霜，每個星期做一次自製面膜(蜂蜜+麵粉/珍珠粉+雞蛋清)。6.在月經前和之後要多吃紅棗、豬血等來補血。 [詳細答案]
切勿頻繁清洗陰☆禁☆道:有的女性會誤以為經常清洗陰☆禁☆道就能夠避免細菌感染,其實這種想法是非常錯誤的,這主要是因為女性對陰☆禁☆道頻繁清洗的話,會使到陰☆禁☆道內的正常菌群失調,從而對陰☆禁☆道造成損害,尤其是使用潔陰液清洗的... [詳細答案]
按時吃飯，八分飽。不喝冷水。儘量喝溫開水。早上起來一杯溫水。多吃淮山和蓮藕。好好養好你的胃五十年，後五十年它來養回你 [詳細答案]
另外，關於男士護膚，希望以下的回答能夠幫到你了!說到皮膚的保養與護理，人們都認為這是女性的事。其實，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛髮也粗而濃。更... [詳細答案]
