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女性養生保健常識 三個特殊時期 應該如何護理
女性三個特殊時期，私處應該如何護理？私處的健康對於女性朋友是重中之重，那麼我們平時該如何護理呢？特別是在經期、孕期和產後這三個特殊時期。下面就來瞭解一些關於女性三個特殊時期，私處應該如何護理的女性養...
2016-04-30 -
經期養生常識 女性朋友在月經期應如何進補
女性在經期是一個進補的好時期，每個月的這幾天其實是有很多好處的，只要掌握一些進補的方法，不僅可以護膚還可以豐胸等。那麼女性朋友在月經期應如何進補呢？下面來看看經期養生的一些小常識吧！ 一、月經期：不...
2016-04-30 -
經期小常識 女性月經不調 不妨多做六種運動
幾乎大多數女性都是認為月經期間是不適宜運動的，其實不然，這是大家普遍存在的一大誤區。在月經期間可以適當做一些運動，如果你有月經不調或是不舒服的現象，做以下的六種運動也可以幫助調理。 1、交誼舞 交誼...
2016-05-01 -
養生常識 女性運動過量會導致月經閉塞嗎
女性朋友們如果運動量過大，超負荷時就有可能引起月經方面的異常。運動員在嚴格、認真的訓練過程中，不少人月經會變得不規則，有的甚至完全停止。這是怎麼回事呢？ 運動會導致體內脂肪的減少，如果體重低於應有...
2016-05-01 -
無痛分娩 女性分娩必知的常識
准媽媽孕育寶寶十個月以後就要面臨生產的問題了，如今很多媽媽都選擇剖腹產的分娩方式，害怕自然生產帶來的疼痛。可是，那您知道女人分娩分哪幾個過程？如何緩解分娩疼痛？ 女人分娩分哪幾個過程？ 分娩過程可...
2016-05-01 -
營養早餐 女性健康早餐小常識
一年之計在於“春”，一日之計在於“晨”。所以如果女性朋友想要青春永駐，就必須重視起吃早餐。尤其是上班族女性，更要關注起自己的飲食健康。 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每...
2016-05-01 -
護膚小常識 女性美容護膚小常識
愛美是女人的天性，在日常生活中女人們為了美麗可謂是“煞費苦心”，花了不少金錢不說也搭上許多的時間與精力。今天為愛美人士帶來美容護膚小竅門，趕緊一起來看看吧！ 美容護膚小竅門 1、塗護手霜之前用熱水...
2016-05-01 -
健康小常識 不同年齡段女性的健康15件事
對於女性的健康我們必須要有一個正確而全面的認識，因為生理因素，女性天生就比男性“虛弱”些，所以對一些過量或過重的工作，都會嚴重損害身體健康，對於不同年齡的女性其運動方法與日常保養都有所區別，我們要根...
2016-05-01 -
健康小常識 女性健康的20個小細節
正所謂愛美之心人皆有之，尤其是女性朋友，都希望自己變得更漂亮更動人，所以這就需要在生活中注意一些細節了，下面小編就帶愛美女性朋友瞭解下女性保養的20個細節吧，希望對你們是有幫助。 1、養成記錄生理週...
2016-05-01 -
護膚小常識 女性美容常見的壞習慣
愛美之心人皆有之，誰都有一顆愛美的心，尤其對於女性朋友來說，都希望自己變得更好看更美麗動人。但是美麗的容貌是要靠平時的呵護的，錯誤的習慣只會讓你遠離美麗，那麼下面小編就和大家說說女性美容的常見習慣到...
2016-05-01 -
女性保健 夏季女性保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天到了，女性朋友們要怎樣做到夏季保健呢？下面小編為您介紹一些夏季女性保健小常識，能幫你輕鬆過苦夏。 1、睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重要，臨睡前...
2016-05-01 -
健康小常識 女性健康養生小常識
女性健康養生小常識。日常不良小習慣會成為損害美女健康的“殺手”，看似悄然無聲，但日積月累，必然積重難返，使你美麗不再。 1、有了痘痘使勁擠 擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事，一旦臉上長...
2016-05-01 -
秋季養生小常識 女性秋季養生注意事項
人體的生理活動要適應自然界的陰陽變化，因此，秋季必須注意保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開“養收”這一原則。秋季養生要注意以下幾點。 女性秋季養生注意事項 1、少辛增酸：秋...
2016-05-01 -
秋季養生小常識 女性秋季養生“三拒絕”
秋季養生貴在養陰防燥，秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。現在為您介紹秋季養生中需要注意的“三拒絕”。 女性秋季養生三拒絕 ...
2016-05-01 -
秋季養生小常識 女性秋燥的症狀
女性秋季氣血燥熱心情煩躁，重要的是要保持心境的平和，熱水澡、溫性食物都有好處，切忌冷飲和刺激性食物。 一、秋燥的症狀有哪些 1、聲音沙啞：秋燥中，咳嗽最要命。其實，口喉部位也是最容易判斷身體是否乾燥...
2016-05-01 -
夏季養生 夏季女性保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天到了，學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。夏季是四季之一。在大多數地區夏季是氣候炎熱、有可能缺水的季節。 1、睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重要，臨...
2016-05-01 -
女性健康 女性朋友們的穿鞋常識
健康穿鞋是有講究的。穿不合適的鞋子，不僅有損健康，甚至會引發多種疾病。由於腳上有許多穴位，腳上的病必然會給內臟器官造成影響。鞋不合適，腳會很快疲勞，腰的相應部位也會隨之疲勞，而且會通過脊髓到大腦。 ...
2016-05-01 -
女性保健 女性日常保健四項常識
冬季天氣寒冷，很多女性朋友本來就體寒的體質，要注意腳部、腿部、腹部、頸部的保暖，如果保護不當便很容易不必要的疾病產生。 1、暖腳促睡眠 女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15-30分鐘，不僅能緩解腰...
2016-05-01 -
美容護膚小竅門 女性面部美容小常識
臉上的斑點是很多女性的夢魘，因此怎樣祛斑最有效就成為廣大女性所共同關注的話題，黃褐斑、雀斑等嚴重的影響到面部美觀。因此在怎樣祛斑最有效的問題上，我們應該多瞭解具體有效的方法。 在怎樣祛斑最有效的問題...
2016-05-01 -
孕婦常識 女性妊娠期的抑鬱以及護理
隨著生活水準的提高，醫學的快速發展，身心健康問題日益受到重視，孕產婦的心理健康越來越受到人們的關注，妊娠雖然是育齡婦女的一種正常、自然的生理過程，但對孕婦來說，也是一個重大的生活事件，會給孕婦帶來不...
2016-05-01
