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女性春季養生補血別信5種傳言
傳言1：蛋、奶對貧血者多補益? 牛奶夠營養，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10%。例如用牛奶餵養的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血。 蛋黃補鐵好，蛋黃含鐵量雖較高，但其鐵的吸...
2011-03-10 -
女性冬季養生多吃紅黑食物
在冬季的時候，因為天氣是很冷的，所以，這個時候女性一般不甘忍受了外界的寒冷氣候的影響，所以，自己的身體上經常因此發生腸胃不適等疾病，所以，在冬季進行養生的時候。儘量讓女性在此時多吃一些紅黑食物，才...
2013-08-02 -
職場女性如何養生保健
現代女性因為工作等原因讓職業男性的身體很受傷，那麼對於職場女性朋友來說，不妨試下以下方法可幫助養生哦。 我們就職業女性的養生專門請教了專家，希望為她們制訂一份健康適用的養生計畫。 【飲食...
2013-08-09 -
女性春季養生 補血養肝氣色好
一、補血和美白 1、阿膠補血養顏 阿膠為內調養顏之上品，具有補血滋陰、潤肺、止血的功效。阿膠當屬東阿阿膠為最佳，“黑如瑩漆，光亮如琥珀，質硬而脆，斷面亮”。對子宮肌瘤、乳腺增生患者也可服用，...
2016-03-04 -
女性春季養生吃哪些食物
1、紅棗 因為女人特殊的生理條件，所以很多女性朋友都會有貧血的問題，而紅棗是天然的補血的食物，多吃紅棗對預防貧血有好處，同時春天是人體肝氣早旺盛的時候，而人體的脾胃及消化功能會較差，吃紅棗可...
2014-02-28 -
女性夏季養生要講究7點
春夏秋冬四季輪回，心肝脾肺各有所歸，烈日炎炎的夏季，養生有什麼講究呢？ 夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。陽氣外發，伏陰在內。大暑以後，天暑地濕，暑濕之氣交蒸，出現了一個的濕熱薰蒸的局...
2015-07-10 -
女性夏季養生需注意的10個小常識
說到夏季養生小常識，我們的女性朋友要特別注意，因為上火、長痘、便秘、皮膚乾燥等等問題，都會隨著氣溫升高而變得頻繁;那面對如此頻繁的問題，愛美的女性朋友們，應該如何應對呢?還沒有應對方法的朋友，趕緊...
2013-05-09 -
女性四季養生湯你知道幾種
對於女性來說，養生是很重要的，畢竟身體會健康，而且氣色也會改善不少，這讓女性為之心動，不過，養生的方法有很多種，很多朋友不知道用哪一種好，對此，下面就為朋友們說一說四季養生湯，它是一種效果好的養生...
2013-10-06 -
女性冬季養生 最美容的水果
香蕉 為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。 梨 梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵...
2009-12-28 -
4款女性冬季養生美容湯
>>更多推薦：讓你越吃越年輕的魔法食物 銀耳雪梨燉瘦肉： 用料：銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個 功效：養陰潤肺，生津潤腸，降火清心 製作要點：將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，再與洗淨的銀...
2009-12-02 -
適合女性喝的養生酒有哪些
冬季快要到來，有不少女性朋友很害怕冬天，是因為一到冬天她們的手腳會很容易冰冷。其實女性朋友手腳容易冰冷是因為血氣不足，在這個時候女性朋友可以選擇喝點養生酒，這樣能夠達到暖身的效果。其實在平時的日子...
2013-04-04 -
女性保健 女性飲食養生的幾個誤區
不可否認的是現實生活中有些人由於“偽科學”的健康保健常識，而使得自己的身體越保養越差。那麼今天就讓我們一起來簡單的瞭解一下生活中都有哪些關於女人飲食上的誤區吧。 1、應酬就喝碳酸飲料，喝飲料不會長...
2015-04-01 -
女性美容養生保健食譜大全
一、核桃松仁粟米羹：美容又健胸 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美髮的佳品...
2012-08-14 -
久坐一族女性如何養生
美國梅奧診所研究發現，身體對同一坐姿的可承受時限為20分鐘，之後就會產生不適感。建議每隔15分鐘，站立、拉伸或走動一下，至少30秒應改變一次坐姿。用雙手先抱緊一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一...
2015-08-26 -
50歲女性如何養生 這六點要注意
50歲女人如何養生 調整飲食 隨著年齡不同，飲食需求也會有很大的變化。戈爾德貝爾格博士解釋說：“當女性接近更年期時，她們無法代謝糖分，所以需要減少碳水化合物的攝入。” 此外，你還需要增加纖維的攝入...
2016-04-18 -
女性秋季養生之皮膚乾燥應對方案！
導語：對於女性來講，是受不起歲月的摧殘的，隨著時間的流逝，女性的皮膚就漸漸失去光澤，特別是到了秋季皮膚乾燥等問題也都一併找上你。讓你護理都護理不過來。但秋季乾燥，因此皮膚乾燥是最大的問題。 為什...
2013-03-07 -
女性夏季養生原則大揭秘
女孩子是柔弱的代表，雖然平日在工作崗位上盡顯職業風采，但是生活中卻依舊需要呵護和疼愛，在夏季到來之際，大家開始了你的養生功課了了嗎？夏季養生很多注意事項大家都知道嗎？陰陽平衡是中醫所宣導的方法，但...
2013-10-09 -
女性冬季養生秘方
冬季是一個養生的好季節，特別是對女性來說，不同面色的女性應該用不同的養生方法。今天小編給大家接受幾種女性冬季養生秘方，希望能對大家有幫助。 面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不...
2013-05-02 -
女性秋季養生必備果蔬譜！
導語：金秋時節，各種蔬果大量上市。因其營養豐富、味道鮮美、藥食兼優，人們紛紛購買，先嘗為快。下面我們給您介紹的幾種種秋季養生蔬果具有補而不峻、不燥不膩的平補作用。 秋季氣候乾燥，人體極易受燥邪侵...
2013-09-07 -
女性每月養生法
女性在保健養生的時候，不妨將一個月分成四個階段，大家可以在不同的階段服用，以便養生，在這裡，向廣大女性朋友介紹幾個食療的方子，適用的人群是氣血不調、精力疲乏、面色不佳的婦女，孕婦不可使用。 第一...
2013-01-06
